Capire il cibo e la vita con Angeline D'Ascanio

14/05/2026

I sentimenti e le emozioni sono il nostro radar.
Ci guidano nella comprensione del mondo, delle relazioni e di ciò che siamo davvero.

Quando impariamo ad ascoltarli e interpretarli con consapevolezza, troviamo direzione, lucidità e forza interiore.
Capire ciò che proviamo ci permette di sentirci salvi. ✨

Quale emozione ti sta parlando più forte in questo momento? Raccontamelo nei commenti 👇

07/05/2026

Bellissimo video da condividere...
Facciamo in modo che la nostra anima sia più ricca delle nostre mani ❤️

03/05/2026

Avere gli strumenti giusti può salvarti.
Ma non parlo solo di quelli pratici, di ciò che usi ogni giorno per fare, creare, risolvere.

Parlo di ciò che costruisci dentro:
mentalità, resilienza, consapevolezza, disciplina, cura indipendente.
Sono questi gli strumenti che fanno davvero la differenza quando tutto si complica, quando le certezze vacillano e devi trovare la tua direzione.

Quelli pratici ti aiutano ad agire.
Quelli interiori ti insegnano a resistere, adattarti e crescere.
E soprattutto… non si comprano: si allenano, ogni giorno.

👉 Tu su quale strumento stai lavorando di più in questo momento?



strumentiutili autonomia reiki sopravvivenza fiducia

29/04/2026

Osservare e stare nella natura ci cura.
Osservare come la crescita sembra non esserci, invece anche oggi è di un millimetro, per aver domani un bellissimo albero

Qual' è il tuo millimetro di oggi?
Scrivilo nei commenti 😉

27/04/2026

23/04/2026

A volte siamo così immersi nei pensieri da non accorgerci nemmeno di quanto il nostro corpo sia teso. Spalle rigide, respiro corto, mascella contratta… segnali silenziosi che chiedono attenzione. Fermati un attimo, ascolta il tuo corpo: cosa sta cercando di dirti?

✨ Porta consapevolezza dove di solito vai in automatico. È lì che inizia il cambiamento.

👉 Oggi prenditi 1 minuto: chiudi gli occhi e fai un check del tuo corpo. Poi dimmi nei commenti cosa hai scoperto.

17/04/2026

Il controllo non è la soluzione quando si parla di alimentazione.
Contare, limitare, forzarsi… spesso ci allontana ancora di più dall’equilibrio che cerchiamo.

È quando iniziamo ad ascoltare davvero i bisogni del nostro corpo e della nostra mente che qualcosa cambia. Fame, sazietà, emozioni, energia, voglia di dolce o di salato: tutto comunica con noi, se ascoltiamo.

Le buone abitudini non nascono dalla rigidità, ma dalla connessione.
E da lì diventano sostenibili, naturali, nostre.

Se vuoi costruire un rapporto più sereno con il cibo, parti da te. ✨

👉 Scrivimi in DM o lascia un commento per iniziare questo percorso insieme