27/05/2026
👉La Generazione Z comprende i nati tra la fine degli anni ‘90 e il 2010 circa e sono
cresciuti tra social, digitale e cambiamenti molto veloci: un contesto diverso rispetto al passato.
😣Ansia, stress e disagio sono sempre più diffusi, soprattutto tra i più giovani, ma oggi se ne parla di più, e questo è un passo importante.
⚠️Le cause principali sono:
• pressione sociale e aspettative
• confronto continuo sui social
• incertezza sul futuro
• ritmi sempre più veloci.
📲I social possono essere uno strumento positivo per connettersi, ma anche aumentare il confronto e amplificare le insicurezze.
👉 Cosa può aiutare davvero:
• chiedere aiuto senza vergogna
• prendersi pause dai social
• curare sonno e routine
• parlare con qualcuno.
👉 Vuoi approfondire il tema?
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