
24/09/2025
Troppo spesso ce ne ricordiamo solo quando qualcosa non va, ma la prevenzione cardiaca inizia dalle abitudini di ogni giorno:
1️⃣ Fai sport regolare, anche solo una camminata veloce
2️⃣ Segui un’alimentazione equilibrata e leggera
3️⃣ Riduci lo stress con pause e tecniche di rilassamento
4️⃣ Smetti di fumare: è uno dei regali più importanti che puoi fare al tuo cuore
5️⃣ Controlla periodicamente pressione e colesterolo.
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È rapido, indolore e ti aiuta a monitorare lo stato del cuore.
𝐍𝐨𝐧 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐢 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐢: 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐨𝐠𝐠𝐢!
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