CTF - Terapia fisica e riabilitativa. Segrate.

26/02/2026

Sai cos’è davvero l’epicondilite e perché è così diffusa, anche tra chi non pratica sport?

Spesso chiamata “gomito del tennista”, questa condizione è molto più comune di quanto si pensi e può colpire chiunque svolga movimenti ripetitivi con braccio, polso e mano: dal lavoro al computer alle attività manuali quotidiane.

Nel nostro nuovo articolo del blog spieghiamo in modo chiaro e approfondito che cos’è l’epicondilite, cosa succede realmente ai tendini del gomito, come si sviluppa nel tempo e quali sono i segnali a cui prestare attenzione.

Comprendere il problema è sempre il primo passo per affrontarlo nel modo corretto.

Leggi l’articolo completo sul nostro sito.
https://ctfsegrate.it/blog/item/9-l-epicondilite-o-gomito-del-tennista.html

27/01/2026

⚠️ Postura scorretta e lombalgia: un legame spesso sottovalutato

Tra le cause più frequenti di lombalgia, la postura scorretta occupa un ruolo centrale. Passare molte ore seduti, lavorare al computer, utilizzare lo smartphone, guidare a lungo o dormire in posizioni non adeguate espone la colonna vertebrale a carichi anomali e tensioni prolungate che, nel tempo, possono tradursi in dolore lombare.

Vuoi saperne di piu'?
Leggi qui l'articolo completo: ⤵️
https://ctfsegrate.it/blog/item/1-lombalgia-da-postura-scorretta.html

30/12/2025

La letteratura scientifica mostra risultati generalmente positivi per quanto riguarda la riduzione del dolore e il miglioramento della funzionalità in alcune condizioni muscolo-scheletriche.

I benefici della Tecar terapia sembrano essere maggiori quando il trattamento viene integrato con la terapia manuale e con l’esercizio terapeutico.

Le principali linee guida internazionali sottolineano come le terapie strumentali non dovrebbero mai sostituire il movimento attivo e la partecipazione del paziente al percorso di recupero.

Leggi qui l'articolo completo:
https://ctfsegrate.it/blog/item/4-la-tecar-terapia-facciamo-chiarezza.html

30/12/2025

La letteratura scientifica mostra risultati generalmente positivi per quanto riguarda la riduzione del dolore e il miglioramento della funzionalità in alcune condizioni muscolo-scheletriche.

I benefici della Tecar terapia sembrano essere maggiori quando il trattamento viene integrato con la terapia manuale e con l’esercizio terapeutico.

Le principali linee guida internazionali sottolineano come le terapie strumentali non dovrebbero mai sostituire il movimento attivo e la partecipazione del paziente al percorso di recupero.

Leggi qui l'articolo completo:
https://ctfsegrate.it/index.php/la-tecar-terapia-facciamo-chiarezza.html

24/12/2025

Tanti auguri a tutti i nostri pazienti.

Il Centro CTF Segrate sarà chiuso per le festività natalizie
dal 23 dicembre al 6 gennaio. Apertura 7 gennaio

24/12/2025

Tanti auguri a tutti i nostri pazienti.

Il Centro CTF Segrate sarà chiuso per le festività natalizie
dal 23 dicembre al 7 gennaio

29/11/2025

Cervicalgia: quali sono le cure più efficaci per il dolore al collo?

Il dolore cervicale, noto anche come cervicalgia, è un disturbo molto comune che può colpire chiunque, indipendentemente dall’età. Stress, posture scorrette, attività fisica intensa o sedentarietà possono contribuire a questa condizione, causando dolore, rigidità e talvolta mal di testa o formicolii. Ma quali sono le cure più diffuse ed efficaci per alleviare il dolore e prevenire ricadute?

Molte persone trovano sollievo grazie a metodi conservativi che non prevedono l’uso di farmaci. Tra questi, la modifica delle abitudini quotidiane è fondamentale: mantenere una postura corretta davanti al computer, evitare di piegare il collo per troppo tempo sullo smartphone e scegliere cuscini ergonomici durante il sonno sono semplici accorgimenti che possono ridurre notevolmente il dolore.

Il calore applicato localmente ai muscoli del collo, come impacchi caldi o docce calde, aiuta a rilassare le tensioni muscolari e a migliorare la circolazione. Al contrario, il ghiaccio può essere utile nelle fasi acute per ridurre l’infiammazione.

La fisioterapia gioca un ruolo centrale nel trattamento della cervicalgia: attraverso esercizi di stretching e di rinforzo muscolare mirati, è possibile migliorare la mobilità, ridurre il dolore e prevenire nuove recidive. In alcuni casi, i fisioterapisti integrano tecniche di terapia manuale o massaggi per sciogliere le contratture e alleviare la tensione.

Anche discipline complementari come yoga, pilates e tecniche di rilassamento possono supportare il recupero, migliorando postura, flessibilità e benessere generale.

Se vuoi approfondire l'argomento, leggi l'articolo completo: ⤵️

https://ctfsegrate.it/index.php/cervicalgia-quali-sono-le-cure-piu-efficaci-per-il-dolore-al-collo.html

29/10/2025

🩺Il dolore alla spalla. Conoscere le cause

La spalla è una delle articolazioni più complesse e mobili del nostro corpo: permette di sollevare, ruotare e posizionare il braccio in molte direzioni. Questa ampia libertà di movimento rende la spalla particolarmente esposta a microtraumi, infiammazioni e usura. La sua funzionalità dipende dall’equilibrio tra ossa (omero, scapola e clavicola), muscoli e tendini — in particolare la cuffia dei rotatori — e strutture come le borse sierose e la capsula articolare che riducono l’attrito. Anche una minima alterazione in una di queste componenti può causare dolore, perdita di forza o limitazione del movimento.

⭕ Ma quali sono le principali patologie della spalla?

Tendinopatia della cuffia dei rotatori
Conflitto subacromiale
Lesione della cuffia dei rotatori
Spalla congelata (capsulite adesiva)
Instabilità o lussazione della spalla
Artrosi di spalla

Le patologie della spalla possono avere origini diverse — traumatiche, degenerative o posturali — ma un intervento precoce è fondamentale per evitare che il problema diventi cronico.

👉 Se vuoi approfondire l'argomento, clicca qui:
https://ctfsegrate.it/index.php/il-dolore-alla-spalla-conoscere-le-cause.html

25/09/2025

Il movimento è la miglior medicina per invecchiare bene.

Con l’avanzare dell’età diventa infatti fondamentale non solo per mantenersi in forma, ma soprattutto per conservare autonomia, prevenire le cadute e migliorare la qualità della vita.

L’Attività Fisica Adattata (AFA) è un programma di esercizi semplici e sicuri, pensato per le persone con più di 60 anni o con patologie croniche che limitano il movimento. Non si tratta di una palestra per anziani, ma di un percorso guidato e personalizzato che combina esercizi di forza, mobilità, equilibrio, coordinazione e resistenza dolce, con l’obiettivo di mantenersi attivi senza rischi e affrontare la quotidianità con maggiore energia.
Numerosi studi dimostrano che l’AFA riduce i dolori legati ad artrosi e patologie croniche, diminuisce il rischio di cadute e fratture, migliora il tono dell’umore e contrasta l’isolamento sociale, favorendo anche un sonno più regolare e riposante. È, a tutti gli effetti, una vera e propria pillola di salute senza effetti collaterali.
L’AFA è rivolta a chi desidera continuare a muoversi in sicurezza, anche senza praticare sport intensi: una risorsa preziosa per chi vuole vivere l’età matura in modo attivo e sereno.

25/09/2025

Il movimento è la miglior medicina per invecchiare bene.

Con l’avanzare dell’età diventa infatti fondamentale non solo per mantenersi in forma, ma soprattutto per conservare autonomia, prevenire le cadute e migliorare la qualità della vita.

L’Attività Fisica Adattata (AFA) è un programma di esercizi semplici e sicuri, pensato per le persone con più di 60 anni o con patologie croniche che limitano il movimento. Non si tratta di una palestra per anziani, ma di un percorso guidato e personalizzato che combina esercizi di forza, mobilità, equilibrio, coordinazione e resistenza dolce, con l’obiettivo di mantenersi attivi senza rischi e affrontare la quotidianità con maggiore energia.

Numerosi studi dimostrano che l’AFA riduce i dolori legati ad artrosi e patologie croniche, diminuisce il rischio di cadute e fratture, migliora il tono dell’umore e contrasta l’isolamento sociale, favorendo anche un sonno più regolare e riposante. È, a tutti gli effetti, una vera e propria pillola di salute senza effetti collaterali.

L’AFA è rivolta a chi desidera continuare a muoversi in sicurezza, anche senza praticare sport intensi: una risorsa preziosa per chi vuole vivere l’età matura in modo attivo e sereno.

Se vuoi scoprire di piu' sulla Attività Fisica Adattata, clicca qui: ⤵️

https://ctfsegrate.it/index.php/terapie/attivita-fisica-per-la-salute/afa-attivita-fisica-adattata.html

28/08/2025

⭕️ La 'cervicale'? Un po' di chiarezza.

La cosiddetta “cervicale” non è una malattia in sé, ma un termine comune con cui si indicano dolori e disturbi a carico della colonna cervicale. E' un problema molto diffuso, che colpisce una larga parte della popolazione adulta e che si manifesta soprattutto in chi svolge lavori sedentari, con posture scorrette. Ma è diffusa anche tra coloro che effettuano professioni che richiedano sforzi fisici e ripetitivi.

Per questo la cervicalgia può essere talvolta considerata una malattia professionale.

Qui, l'articolo completo:
https://ctfsegrate.it/index.php/la-cervicalgia-o-piu-comunemente-cervicale-cos-e-e-come-si-cura.html

30/06/2025

Terapie domiciliari personalizzate per i pazienti che hanno difficoltà a recarsi in sede.

Assistenza di alta qualità nel comfort e nella comodità del proprio domicilio.

Scopri di più sui nostri servizi domiciliari: ⤵️

Il Centro Riabilitativo CTF Segrate offre terapie domiciliari personalizzate per i pazienti che hanno difficoltà a recarsi in sede. Ci dedichiamo a fornire un'assistenza di alta qualità nel comfort e nella comodità del proprio domicilio, portando le terapie direttamente ai nostri pazienti.