CTF - Terapia fisica e riabilitativa. Segrate.

29/11/2025

Cervicalgia: quali sono le cure più efficaci per il dolore al collo?

Il dolore cervicale, noto anche come cervicalgia, è un disturbo molto comune che può colpire chiunque, indipendentemente dall’età. Stress, posture scorrette, attività fisica intensa o sedentarietà possono contribuire a questa condizione, causando dolore, rigidità e talvolta mal di testa o formicolii. Ma quali sono le cure più diffuse ed efficaci per alleviare il dolore e prevenire ricadute?

Molte persone trovano sollievo grazie a metodi conservativi che non prevedono l’uso di farmaci. Tra questi, la modifica delle abitudini quotidiane è fondamentale: mantenere una postura corretta davanti al computer, evitare di piegare il collo per troppo tempo sullo smartphone e scegliere cuscini ergonomici durante il sonno sono semplici accorgimenti che possono ridurre notevolmente il dolore.

Il calore applicato localmente ai muscoli del collo, come impacchi caldi o docce calde, aiuta a rilassare le tensioni muscolari e a migliorare la circolazione. Al contrario, il ghiaccio può essere utile nelle fasi acute per ridurre l’infiammazione.

La fisioterapia gioca un ruolo centrale nel trattamento della cervicalgia: attraverso esercizi di stretching e di rinforzo muscolare mirati, è possibile migliorare la mobilità, ridurre il dolore e prevenire nuove recidive. In alcuni casi, i fisioterapisti integrano tecniche di terapia manuale o massaggi per sciogliere le contratture e alleviare la tensione.

Anche discipline complementari come yoga, pilates e tecniche di rilassamento possono supportare il recupero, migliorando postura, flessibilità e benessere generale.

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29/10/2025

🩺Il dolore alla spalla. Conoscere le cause

La spalla è una delle articolazioni più complesse e mobili del nostro corpo: permette di sollevare, ruotare e posizionare il braccio in molte direzioni. Questa ampia libertà di movimento rende la spalla particolarmente esposta a microtraumi, infiammazioni e usura. La sua funzionalità dipende dall’equilibrio tra ossa (omero, scapola e clavicola), muscoli e tendini — in particolare la cuffia dei rotatori — e strutture come le borse sierose e la capsula articolare che riducono l’attrito. Anche una minima alterazione in una di queste componenti può causare dolore, perdita di forza o limitazione del movimento.

⭕ Ma quali sono le principali patologie della spalla?

Tendinopatia della cuffia dei rotatori
Conflitto subacromiale
Lesione della cuffia dei rotatori
Spalla congelata (capsulite adesiva)
Instabilità o lussazione della spalla
Artrosi di spalla

Le patologie della spalla possono avere origini diverse — traumatiche, degenerative o posturali — ma un intervento precoce è fondamentale per evitare che il problema diventi cronico.

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25/09/2025

Il movimento è la miglior medicina per invecchiare bene.

Con l’avanzare dell’età diventa infatti fondamentale non solo per mantenersi in forma, ma soprattutto per conservare autonomia, prevenire le cadute e migliorare la qualità della vita.

L’Attività Fisica Adattata (AFA) è un programma di esercizi semplici e sicuri, pensato per le persone con più di 60 anni o con patologie croniche che limitano il movimento. Non si tratta di una palestra per anziani, ma di un percorso guidato e personalizzato che combina esercizi di forza, mobilità, equilibrio, coordinazione e resistenza dolce, con l’obiettivo di mantenersi attivi senza rischi e affrontare la quotidianità con maggiore energia.
Numerosi studi dimostrano che l’AFA riduce i dolori legati ad artrosi e patologie croniche, diminuisce il rischio di cadute e fratture, migliora il tono dell’umore e contrasta l’isolamento sociale, favorendo anche un sonno più regolare e riposante. È, a tutti gli effetti, una vera e propria pillola di salute senza effetti collaterali.
L’AFA è rivolta a chi desidera continuare a muoversi in sicurezza, anche senza praticare sport intensi: una risorsa preziosa per chi vuole vivere l’età matura in modo attivo e sereno.

25/09/2025

Il movimento è la miglior medicina per invecchiare bene.

Con l’avanzare dell’età diventa infatti fondamentale non solo per mantenersi in forma, ma soprattutto per conservare autonomia, prevenire le cadute e migliorare la qualità della vita.

L’Attività Fisica Adattata (AFA) è un programma di esercizi semplici e sicuri, pensato per le persone con più di 60 anni o con patologie croniche che limitano il movimento. Non si tratta di una palestra per anziani, ma di un percorso guidato e personalizzato che combina esercizi di forza, mobilità, equilibrio, coordinazione e resistenza dolce, con l’obiettivo di mantenersi attivi senza rischi e affrontare la quotidianità con maggiore energia.

Numerosi studi dimostrano che l’AFA riduce i dolori legati ad artrosi e patologie croniche, diminuisce il rischio di cadute e fratture, migliora il tono dell’umore e contrasta l’isolamento sociale, favorendo anche un sonno più regolare e riposante. È, a tutti gli effetti, una vera e propria pillola di salute senza effetti collaterali.

L’AFA è rivolta a chi desidera continuare a muoversi in sicurezza, anche senza praticare sport intensi: una risorsa preziosa per chi vuole vivere l’età matura in modo attivo e sereno.

Se vuoi scoprire di piu' sulla Attività Fisica Adattata, clicca qui: ⤵️

https://ctfsegrate.it/index.php/terapie/attivita-fisica-per-la-salute/afa-attivita-fisica-adattata.html

28/08/2025

⭕️ La 'cervicale'? Un po' di chiarezza.

La cosiddetta “cervicale” non è una malattia in sé, ma un termine comune con cui si indicano dolori e disturbi a carico della colonna cervicale. E' un problema molto diffuso, che colpisce una larga parte della popolazione adulta e che si manifesta soprattutto in chi svolge lavori sedentari, con posture scorrette. Ma è diffusa anche tra coloro che effettuano professioni che richiedano sforzi fisici e ripetitivi.

Per questo la cervicalgia può essere talvolta considerata una malattia professionale.

Qui, l'articolo completo:
https://ctfsegrate.it/index.php/la-cervicalgia-o-piu-comunemente-cervicale-cos-e-e-come-si-cura.html

30/06/2025

Terapie domiciliari personalizzate per i pazienti che hanno difficoltà a recarsi in sede.

Assistenza di alta qualità nel comfort e nella comodità del proprio domicilio.

Scopri di più sui nostri servizi domiciliari: ⤵️

Il Centro Riabilitativo CTF Segrate offre terapie domiciliari personalizzate per i pazienti che hanno difficoltà a recarsi in sede. Ci dedichiamo a fornire un'assistenza di alta qualità nel comfort e nella comodità del proprio domicilio, portando le terapie direttamente ai nostri pazienti.

28/05/2025

L'elettrostimolazione è una tecnica fisioterapica ampiamente utilizzata nel recupero funzionale e riabilitativo.

Sfrutta impulsi elettrici a bassa frequenza per indurre la contrazione muscolare, mimando l'azione del sistema nervoso centrale. Questo trattamento può essere un valido supporto in diverse situazioni, specialmente quando il movimento attivo è limitato o impossibilitato.

Un apparecchio, tramite elettrodi posizionati sulla pelle, genera impulsi elettrici che raggiungono i muscoli, provocandone contrazioni ritmiche. Queste contrazioni controllate aiutano a:

✅ Rinforzare i muscoli
✅ Velocizzare il recupero
✅ Migliorare la circolazione sanguigna
✅ Ridurre il dolore
✅ Favorire la rieducazione motoria e la coordinazione

Si applica generalmente per:

👉 Recupero post-traumatico e post-chirurgico
👉 Atrofia muscolare
👉 Disordini del pavimento pelvico
👉 Gestione del dolore
👉 Potenziamento e recupero muscolare degli sportivi

Maggiori informazioni sulle elettrostimolazioni: ⤵️
https://ctfsegrate.it/index.php/terapie/terapie-fisiche/elettrostimolazioni.html

27/04/2025

🔴 Non accontentarti di una sola terapia. Dai alla tua riabilitazione tutte le possibilità di successo!

👉 Da CTF Segrate ti offriamo un servizio esclusivo: 𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐝𝐮𝐭𝐞 𝐚 𝐓𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐢𝐬𝐭𝐚.

💬 In cosa consistono?
Ogni seduta integra 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑡𝑒𝑐𝑛𝑖𝑐ℎ𝑒 𝑟𝑖𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑣𝑒, scelte su misura per il tuo obiettivo di guarigione. Non ci limitiamo a una sola strada: combiniamo più terapie, simultaneamente, per offrirti un 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨 𝐞𝐝 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞.

⏳ In 𝐮𝐧'𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, dopo una valutazione approfondita, i nostri terapisti mettono in campo tutte le competenze necessarie per accelerare il tuo recupero.

✅ 𝐏𝐢𝐮̀ 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 → 𝐌𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 → 𝐑𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐬𝐨𝐝𝐝𝐢𝐬𝐟𝐚𝐜𝐞𝐧𝐭𝐢.

🎯 Se non hai ancora provato le sedute a Tecnica Mista, questo è il momento giusto per farlo, per la tua corretta riabilitazione.

👉 Contattaci per prenotare la tua seduta personalizzata!

https://ctfsegrate.it/index.php/ctf-segrate/sedute-a-tecnica-mista.html

20/04/2025

Auguri da parte di tutto il nostro staff.

28/03/2025

Una gamma completa di servizi e programmi nutrizionali personalizzati per aiutare i pazienti a raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere per il controllo della alimentazione e del peso.

✅ Valutazione nutrizionale approfondita
✅ Consulenza individuale
✅ Supporto per la gestione del peso
✅ Supporto per condizioni specifiche

Contatta CTF Segrate ora:
https://ctfsegrate.it/index.php/nutrizione.html

CTF Segrate, a due passi da Milano. Fisioterapia, riabilitazione e massoterapia per il recupero e il benessere del tuo corpo. Terapie strumentali avanzate, fisiokinesi, riabilitazione posturale e Neuro-Muscolar Tape. Ginnastica per migliorare la forma fisica, posturale e correttiva.

28/02/2025

La massoterapia è la soluzione ideale per ritrovare benessere. Grazie a tecniche mirate, con la massoterapia puoi sciogliere le tue tensioni, migliorare la circolazione e favorire il recupero muscolare.

Quali sono i trattamenti specifici che offriamo?

✔️ Massaggio Miofasciale – Perfetto per liberare le tensioni profonde e migliorare la mobilità.

✔️ Trattamento per il Grosso Braccio Post Quadrantectomia – Un supporto efficace per alleviare tensioni e favorire il drenaggio linfatico.

✔️ Massaggio Rilassante Anti-Stress – Ideale per chi vuole sciogliere la tensione accumulata e rilassare mente e corpo.

✔️ Massaggio Decontratturante – Specifico per alleviare contratture muscolari e migliorare la postura.

✔️ Massaggio Connettivale – Perfetto per migliorare l’elasticità dei tessuti e ridurre dolori cronici.

✔️ Massaggio Linfodrenante – Favorisce il drenaggio dei liquidi e aiuta a ridurre il gonfiore.

✔️ Massaggio Circolatorio – Stimola la circolazione sanguigna e dona un’immediata sensazione di leggerezza.

Vuoi saperne di più o prenotare la tua seduta di massoterapia?

📧 info@ctfsegrate.it
📞02 213 4069

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Tecnica mista significa che oltre a mettere in pratica la terapia indicata, che potrebbe non essere sufficiente, vengono considerate anche altre terapie simultanee che possono favorire la guarigione del paziente. Dopo una valutazione da parte del terapista, ovviamente, si mettono in capo tutte le te...

28/01/2025

⭕ L'attività fisica è fondamentale per mantenere il proprio corpo in salute, soprattutto con l'avanzare dell'età.

✅ 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Aiuta a migliorare la flessibilità e previene le tensioni muscolari con esercizi mirati per corpo e mente.

✅ 𝗚𝗶𝗻𝗻𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮: Favorisce un respiro naturale, migliorando l'ossigenazione e il benessere generale con tecniche semplici ed efficaci.

✅ 𝗚𝗶𝗻𝗻𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗼𝗹𝗰𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗿𝘇𝗮 𝗲𝘁𝗮̀: Offre un movimento leggero e sicuro per mantenere attivi e in salute, adatto a ogni età.

✅ 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲: Rafforza il core e corregge la postura, aiutando a ritrovare equilibrio e armonia nel movimento.

✅ 𝗚𝗶𝗻𝗻𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝗹𝗮𝘀𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼: Libera la mente e rilassa il corpo con esercizi che sciolgono le tensioni quotidiane.

✅ 𝗚𝗶𝗻𝗻𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮: Corregge i vizi posturali e migliora l’allineamento del corpo grazie a un approccio personalizzato.

Vuoi mantenerti in forma? Richiedi informazioni, o prenota le tue sedute qui: ⤵️

Tecnica mista significa che oltre a mettere in pratica la terapia indicata, che potrebbe non essere sufficiente, vengono considerate anche altre terapie simultanee che possono favorire la guarigione del paziente. Dopo una valutazione da parte del terapista, ovviamente, si mettono in capo tutte le te...