Centro Motricità Ambrosiano

Centro Motricità Ambrosiano Il CMA è specializzato nella ginnastica antalgica, posturale, correttiva (scoliosi) e nei recuperi funzionali attraverso piani di esercizio individuali.

Pausa Rigenerazione Equilibrio Rinnoviamo l'energia interiore: Yoga Nidra 🧘🏻‍♀️🪷Vi Aspettiamo 🔥📍 C.M.A. – Via Gran Parad...
05/11/2025

Pausa Rigenerazione Equilibrio

Rinnoviamo l'energia interiore: Yoga Nidra 🧘🏻‍♀️🪷

Vi Aspettiamo 🔥

📍 C.M.A. – Via Gran Paradiso 11, Segrate
📞 392.6093992 | ✉️ riabilitacma@hotmail.it

04/11/2025

❄️ Prepararsi all’inverno con equilibrio e consapevolezza ❄️

Con l’arrivo del freddo, il corpo rallenta e il bisogno di energia cresce.
Questo incontro nasce per ritrovare vitalità, rafforzare le difese naturali e affrontare la stagione fredda con più equilibrio e serenità.

Immagina un pomeriggio lento: il respiro che si calma, i movimenti che risvegliano energia, una tisana calda condivisa in un momento di quiete. 🌿

Durante la Preparazione alla stagione fredda esploreremo pratiche dolci e mirate per:
✔️ Stimolare le difese immunitarie e sostenere il corpo nei mesi più freddi.
✔️ Migliorare la respirazione, alleata preziosa del benessere.
✔️ Scoprire rimedi naturali per rinforzare corpo e mente.

Un’esperienza di benessere che unisce movimento, consapevolezza e condivisione.

📅 Domenica 30 novembre 2025 – dalle 15.30 alle 18.30
📍 C.M.A. – Via Gran Paradiso 11, Segrate
💰 €30 a persona | €50 per le coppie
📞 392.6093992 | ✉️ riabilitacma@hotmail.it

🍵 Rallenta, respira, rinforzati. L’inverno si accoglie meglio quando corpo e mente si muovono insieme.

💪 𝐆𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐀𝐧𝐭𝐚𝐥𝐠𝐢𝐜𝐚: 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚Il 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞, 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥...
01/11/2025

💪 𝐆𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐀𝐧𝐭𝐚𝐥𝐠𝐢𝐜𝐚: 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚

Il 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞, 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞 𝐨 𝐝𝐨𝐫𝐬𝐚𝐥𝐞 nasce spesso da posture scorrette, rigidità muscolari e movimenti ripetuti che nel tempo alterano l’equilibrio del corpo.
La 𝐠𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐧𝐭𝐚𝐥𝐠𝐢𝐜𝐚 è una metodologia di esercizi mirati che 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐢𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 e 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀, aiutando a recuperare un movimento naturale e fluido.

🧘‍♀️ Durante il percorso si lavora su:
* 𝐚𝐥𝐥𝐮𝐧𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞
* 𝐫𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐳𝐨 𝐝𝐞𝐢 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢
* 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞

Con un 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐨𝐥𝐜𝐞 𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐨, il corpo impara a muoversi meglio, alleggerendo la pressione sulle articolazioni e sulle strutture vertebrali.

💡 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨: esegui gli esercizi lentamente e in respirazione controllata — 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐯𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚.

📍 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚, 𝐬𝐜𝐢𝐚𝐭𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚, 𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞, 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐫𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐚𝐥𝐢, 𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐢𝐥𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞𝐬𝐢 𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐫𝐨𝐬𝐢.

📞 392.6093992
📧 riabilitamca@hotmail.com

29/10/2025

🦵 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗹 𝗹𝗲𝗴𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗿𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲

Il 𝗹𝗲𝗴𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗿𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲 (𝗟𝗖𝗔) è una delle strutture fondamentali del ginocchio ⚙️
Garantisce 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮 nei movimenti.
Quando si rompe — spesso a seguito di 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗶 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗶 𝗼 𝘁𝗼𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗼𝘃𝘃𝗶𝘀𝗲 ⚽ — è necessario un intervento chirurgico seguito da un 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗺𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼.
⋯
In questa fase si lavora per 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲, sia in 𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲, e per 𝗿𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗾𝘂𝗮𝗱𝗿𝗶𝗰𝗶𝗽𝗶𝘁𝗲 💪.
⋯
Si utilizzano attrezzi come lo 𝘀𝘁𝗲𝗽𝗽𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗻𝗼𝗽𝗼𝗱𝗮𝗹𝗶𝗰𝗼 e piccoli strumenti per 𝘁𝗼𝗻𝗼 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲, 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲 𝘀𝘁𝗶𝗺𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼𝗰𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼 ⚖️, fino a ritrovare la 𝗽𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗴𝗶𝗻𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶𝗼.
⋯
Un percorso scandito da 𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗲, da vivere con 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲, 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗲 𝗳𝗶𝗱𝘂𝗰𝗶𝗮 𝗻𝗲𝗶 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 🕰️.
⋯
📍📲 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗲 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶:
WhatsApp 𝟯𝟵𝟮.𝟲𝟬𝟵𝟯𝟵𝟵𝟮
📧 𝗿𝗶𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗺𝗮@𝗵𝗼𝘁𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗶𝘁
⋯
📍 𝗖.𝗠.𝗔. – 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗠𝗼𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮̀ 𝗔𝗺𝗯𝗿𝗼𝘀𝗶𝗮𝗻𝗼
Via Gran Paradiso 11 – Segrate (MI)
⋯

🤠 𝗟𝗶𝗻𝗲 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮 𝗦𝗲𝗴𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱ì 𝟯𝟬 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟮𝟬.𝟯𝟬 𝗶𝗹 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗠𝗼𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝘁à 𝗔𝗺𝗯𝗿𝗼𝘀𝗶𝗮𝗻𝗼 𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 𝗶𝗻𝘀...
27/10/2025

🤠 𝗟𝗶𝗻𝗲 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮 𝗦𝗲𝗴𝗿𝗮𝘁𝗲

𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱ì 𝟯𝟬 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟮𝟬.𝟯𝟬 𝗶𝗹 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝗠𝗼𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝘁à 𝗔𝗺𝗯𝗿𝗼𝘀𝗶𝗮𝗻𝗼 𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗮𝗶 𝗧𝗼𝗿𝗻𝗮𝗱𝗼 𝗖𝗼𝘂𝗻𝘁𝗿𝘆 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿𝘀.

𝗟𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲, 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝘀𝗶 𝗺𝘂𝗼𝘃𝗲, 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗶𝘀𝗰𝗲.
𝗘̀ 𝘂𝗻 𝗿𝗶𝘁𝗺𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮, 𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗮̀ 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.
𝗨𝗻’𝗼𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲, 𝗿𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘁𝘂𝘀𝗶𝗮𝘀𝗺𝗼 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗶𝗹 𝗯𝗮𝗹𝗹𝗼.

📍 𝗩𝗶𝗮 𝗚𝗿𝗮𝗻 𝗣𝗮𝗿𝗮𝗱𝗶𝘀𝗼 𝟭𝟭 – 𝗦𝗲𝗴𝗿𝗮𝘁𝗲 (𝗠𝗜)
📞 𝟯𝟵𝟮 𝟲𝟬𝟵 𝟯𝟵𝟵𝟮 | 📧 𝗿𝗶𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗺𝗮@𝗵𝗼𝘁𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

25/10/2025

🧘‍♀️ Ginnastica posturale: libertà, equilibrio, benessere

Spalle rigide? Mal di schiena dopo una giornata seduti?
La ginnastica posturale aiuta il corpo a ritrovare armonia e leggerezza, migliorando postura e movimento in modo naturale.

💫 È un metodo dolce, adatto a chi desidera:

ridurre dolori cervicali e lombari,

sciogliere tensioni muscolari,

recuperare mobilità e stabilità,

sentirsi più centrato e fluido nei gesti quotidiani.

💪 Sulla macchina ellittica si lavora su coordinazione e resistenza.
🧘 Sul tappetino si rinforzano i muscoli profondi e si migliora la percezione del corpo.
🦶 Alle spalliere si allunga la muscolatura per una postura più naturale.

Un allenamento che trasforma il movimento in benessere, passo dopo passo.

📞 392.6093992
📧 riabilitamca@hotmail.com

🤠 𝗖𝗼𝘂𝗻𝘁𝗿𝘆 𝗟𝗶𝗻𝗲 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 – 𝗹’𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝘂𝗻𝘁𝗿𝘆 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱ì 𝟯𝟬 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 – 𝗼𝗿𝗲 𝟮𝟬:𝟯𝟬 𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 – 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶Il mondo...
23/10/2025

🤠 𝗖𝗼𝘂𝗻𝘁𝗿𝘆 𝗟𝗶𝗻𝗲 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 – 𝗹’𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝘂𝗻𝘁𝗿𝘆
𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱ì 𝟯𝟬 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 – 𝗼𝗿𝗲 𝟮𝟬:𝟯𝟬 𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 – 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶

Il mondo del country racchiude tanti stili diversi:
👢 Two Step – ballo di coppia elegante e scorrevole, perfetto per chi ama muoversi in sintonia.
💃 West Coast Swing – più fluido e moderno, con influenze jazz e pop.
🕺 Couple Dance – ballo di coppia più dinamico, con prese e figure.

Ma il Line Dance è quello che racchiude lo spirito autentico del country:
✨ si balla in gruppo, senza coppia, seguendo la musica e lasciandosi guidare dal ritmo;
💪 allena memoria, coordinazione ed equilibrio;
🎶 libera la mente e crea energia condivisa;
🌟 permette a tutti – principianti o esperti – di sentirsi parte del gruppo sin dal primo passo.

📍 Centro di Motricità Ambrosiano – Via Gran Paradiso 11, Segrate
📅 Giovedì 30 ottobre – ore 20:30
🎟 Lezione gratuita – posti limitati

📞 392.6093992
📧 riabilitamca@hotmail.com

🤩 Scoprilo una volta. Ti resterà addosso.

20/10/2025

👢 Country Line Dance – muovi il corpo, libera la testa

Una lezione guidata di ballo country di gruppo, dove il ritmo coordina i movimenti e la musica tiene alta l’energia.

👉 Migliora equilibrio, postura e memoria motoria.
👉 Aiuta la concentrazione e riduce la tensione.
👉 Unisce allenamento e divertimento in un ambiente leggero e coinvolgente.

📍 Centro di Motricità Ambrosiano – Via Gran Paradiso 11, Segrate
🕣 Giovedì 30 ottobre – ore 20:30
🎟️ Lezione gratuita – posti limitati

📞 392.6093992
📧 riabilitacma@hotmail.com

🤠 Provala una volta. Ti resterà addosso.

😣 Ti alzi con la schiena contratta.Dopo ore al computer, il collo si irrigidisce.Ogni movimento diventa più difficile.👉 ...
16/10/2025

😣 Ti alzi con la schiena contratta.
Dopo ore al computer, il collo si irrigidisce.
Ogni movimento diventa più difficile.

👉 La ginnastica posturale ristabilisce equilibrio tra muscoli e articolazioni, migliora la mobilità e riduce il dolore.

💪 Benefici principali:
1️⃣ Sollievo dalle tensioni muscolari
2️⃣ Postura più stabile e funzionale
3️⃣ Movimenti più fluidi e controllati

Indicata per chi svolge lavori sedentari, per chi pratica sport o deve recuperare da dolori ricorrenti.

📍 📲 Informazioni e appuntamenti:
WhatsApp 392.6093992
📧 Mail riabilitacma@hotmail.it
📍 C.M.A. – Centro di Motricità Ambrosiano
Via Gran Paradiso 11 – Segrate (MI)

14/10/2025

👢
C’è chi va a correre.
Chi fa pilates.
E poi c’è chi balla guardando il tramonto.

Giovedì 30 ottobre, al Centro di Motricità Ambrosiano, arriva qualcosa di diverso:
una serata in puro stile Country Line Dance con i Tornado Country Dancers.

Sai qual è il ballo dove tutti ballano da soli… ma insieme?
È proprio la Line Dance: ritmo, coordinazione e tanta energia condivisa — anche se non hai mai mosso un passo prima.

Non serve esperienza, né scarpe speciali.
Solo voglia di muoversi, sorridere e divertirsi.

📍 Segrate, Via Gran Paradiso 11
🕣 Giovedì 30 ottobre, ore 20:30
🎟️ Lezione gratuita – posti limitati

Per prenotare:
📞 392.6093992
📧 riabilitacma@hotmail.com

E ora la vera domanda è:
chi viene con gli stivali? 🤠

11/10/2025

💪 Mini circuito gambe & schiena.

Sequenza compatta, ritmo costante, focus su controllo e postura.

🏋️‍♀️ Squat per attivare gambe e glutei, subito abbinato a estensioni della schiena per stabilità e forza.
Due movimenti, un solo obiettivo: costruire equilibrio muscolare e migliorare il gesto quotidiano.

🔥 Ideale per chi ha poco tempo ma vuole lavorare in modo completo ed efficace.

08/10/2025

💪 Ricominciare è diverso per ognuno.
C’è chi parte piano.
Chi impara di nuovo a fidarsi del proprio corpo.
Chi vuole tornare a muoversi senza pensare.

Ogni gesto è calibrato su te.
Sulla forza che hai, su quella che hai perso,
e su quella che stai per ritrovare.

Si tratta di riprendere controllo.
Di rimettere al centro il corpo — e la persona.

📲 Informazioni e appuntamenti:
WhatsApp 392.6093992
📧 Mail riabilitacma@hotmail.it
📍 C.M.A. – Centro di Motricità Ambrosiano
Via Gran Paradiso 11 – Segrate (MI)

Indirizzo

Gran Paradiso, 11
Segrate
20054

Sito Web

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