YogaSegrate

YogaSegrate Yoga, Pranayama, Meditazione, Ashtanga, Vinyasa Yoga, Yoga in gravidanza Che tipo di Yoga? La pratica si basa su scienze mantenute vive per migliaia di anni.

Nonostante sia una tradizione antica, risulta molto attuale e facilmente applicabile alla nostra vita moderna. Lo Yoga non è connesso con nessuna religione ma porta un grande rispetto per la tradizione e verso chi lo insegna, colui che sa trasmettere i mezzi per raggiungere l'equilibrio fisico, psichico e spirituale. E' un modo diverso di fare esercizio fisico. La pratica si basa sul principio del

lo Hatha Yoga, disciplina che coinvolge il corpo in azioni fisiche, a volte anche piuttosto impegnative, rispettando sempre le possibilità psicofisiche di chi lo pratica. Si definisce come lo Yoga dell' equilibrio, dell'armonia tra i vari aspetti che costituiscono la vita. L'esercizio fisico (ãsana) può chiamarsi Yoga nel momento in cui l'azione fisica è legata alla consapevolezza che nasce dalla concentrazione mentale. Il mezzo per unire la mente con il corpo è il respiro. La combinazione tra concentrazione mentale, una lenta e ritmica respirazione, il controllo del movimento, è direttamente connessa con le onde cerebrali che passano a loro volta da uno stato di agitazione a uno di armonia e calma. Si ottiene cosi uno stato di rilassamento durante l'impegno fisico. La parola in sanscrito "ãsana", che spesso viene tradotta in "postura" significa infatti "comoda e stabile". Lo scopo? Generalmente le persone si avvicinano alla pratica di Yoga con uno scopo preciso; alcuni vogliono liberarsi di problemi fisici come il mal di schiena, altri vogliono migliorare l'aspetto fisico ed estetico, altri ancora perché una vita sempre più frenetica fa venire voglia di rallentare il ritmo. E' vero che lo Yoga può favorire tutto questo ma fissarsi soltanto su questi punti confonde il vero scopo della pratica. Durante la pratica sul tappetino l'allievo impara ad osservarsi sotto diverse angolazioni e a comprendere cosi la sua vera natura. L'obiettivo è quello di riuscire a tirare fuori il meglio di noi stessi, che troppo spesso invece rimane nascosto sotto la superficie.

🧘‍♀️ Śvatantra darśana✨ Libera scuola di formazione di Hathayoga📚 Al via il terzo anno di percorsoDa settembre a giugno,...
20/07/2025

🧘‍♀️ Śvatantra darśana
✨ Libera scuola di formazione di Hathayoga
📚 Al via il terzo anno di percorso

Da settembre a giugno, un ciclo di incontri per chi desidera andare oltre la pratica posturale ed esplorare l’insieme degli aspetti centrali dello Hathayoga.
Approfondiremo contenuti che ci guideranno dalle radici dello yoga al suo cuore, seguendo una visione autentica e tradizionale.

Abbiamo invitato maestri esperti e appassionati, capaci di intrecciare conoscenza ed esperienza, tenendo vivo un filo conduttore che unisce corpo, respiro, mente e spirito.

📅 Ogni appuntamento è pensato per praticanti, insegnanti e ricercatori sinceri dello yoga.
✨ Dalla filosofia alle neuroscienze, dalla pratica fisica all’ascolto interiore, dal tappetino alla vita.

🔗 Scopri il programma completo:
👉 https://1drv.ms/w/c/ef238ef18e58ff0c/EdNROiCuqINMpN8NvO7BsV8BIg94i9s6NOLWhjhMmgtD2g

📍Gli incontri si tengono in presenza, presso YogaSegrate.
🎟️ Alcuni moduli saranno aperti anche a partecipanti esterni.

📌 Nei prossimi giorni presenteremo ogni incontro in dettaglio. Seguici!

✨ È pronto il nuovo calendario corsi 2025–26 di YogaSegrate! ✨Tante conferme e tre belle novità da scoprire:🌀 Kriyā Yoga...
18/07/2025

✨ È pronto il nuovo calendario corsi 2025–26 di YogaSegrate! ✨
Tante conferme e tre belle novità da scoprire:

🌀 Kriyā Yoga e Yoga Nidra – Martedì sera:
Una pratica trasformativa che combina tecniche di purificazione, concentrazione e rilassamento profondo.

🌿 Tàijíquán – Mercoledì h 17.00-18.00:
Movimenti lenti e fluidi ispirati alla tradizione del Tai Chi, per coltivare equilibrio, energia e presenza.

🌞 Hatha Yoga – Sabato mattina:
Una nuova occasione per iniziare il weekend con consapevolezza, respiro e forza interiore.

🔗 Scopri tutti i nostri corsi e trova la pratica giusta per te:
👉 www.yogasegrate.it/i-nostri-corsi

RACCONTIAMO LO YOGA #6 -
01/07/2025

RACCONTIAMO LO YOGA #6 -

una pratica di connessione profonda – con il corpo, con la tradizione e con ciò che dentro di noi vuole risvegliarsi.

RACCONTIAMO LO YOGA #6 - https://mailchi.mp/8af1ed378a26/raccontiamo-lo-yoga-4-a-chi-appartiene-lo-yoga-10956371 Il sūr...
30/06/2025

RACCONTIAMO LO YOGA #6 - https://mailchi.mp/8af1ed378a26/raccontiamo-lo-yoga-4-a-chi-appartiene-lo-yoga-10956371
Il sūryanamaskāra, tra autenticità e trasformazione
Si tratta di una delle sequenze più diffuse e riconoscibili al mondo. In molte scuole di yoga è proposto quotidianamente, talvolta come riscaldamento, talvolta come pratica devozionale o meditativa.La sua storia è molto più recente e complessa di quanto si immagini.

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21/06/2025

YogaSegrate da anni ha scelto di non aderire alla manifestazione per la Giornata Internazionale dello Yoga: lo Yoga è per tutti, e si celebra ogni giorno, praticandolo nel modo più autentico possibile, seguendo gli insegnamenti dei testi — non le logiche della politica.🕉️🕉️🕉️

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Segrate

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Telefono

+393481384649

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