Chiara Rifici

30/01/2026

Il nostro corpo è profondamente influenzato dalla nostra mente e viceversa.

Quando si parla di lombalgia è importante riconoscere i fattori psicologici che posso influenzare il dolore e il percorso di cura.

E ricordati che non è mai troppo tardi per chiedere un supporto psicologico e ha assolutamente senso farlo anche quando si tratta di mal di schiena.

22/01/2026

19/01/2026

15/01/2026

Lombalgia e lavori usuranti: qual è il legame?

La lombalgia è una delle principali cause di dolore muscolo-scheletrico in chi svolge lavori fisicamente usuranti.

Movimenti ripetitivi, carichi elevati, posture mantenute a lungo e scarso recupero possono creare stress continuo sulla colonna lombare, favorendo dolore e rigidità nel tempo.

🔍 L’approccio osteopatico guarda alla persona nella sua globalità, valutando:
• mobilità della colonna
• equilibrio muscolare e fasciale
• adattamenti posturali
• capacità di recupero

🎯 Prevenzione e trattamento passano da:
✔️ consapevolezza del movimento
✔️ gestione dei carichi
✔️ lavoro manuale mirato
✔️ esercizi personalizzati

Prendersi cura della schiena significa investire nella propria salute e nel proprio lavoro.

📩 Per info o valutazioni, scrivimi in DM o chiama/scrivi al 349.5458558 (anche Whatsapp)

12/01/2026

31/10/2025

L'obesità è un'importante fattore di rischio per la lombalgia.

Il peso eccessivo non incide solo provocando un maggiore stress meccanico sulla colonna vertebrale, ma anche per la presenza di alterazioni biochimiche dovute dalla sindrome metabolica e l'infiammazione silente, che possono amplificare il dolore e ridurre la capacità di recupero dei tessuti.

🤲 Come osteopata, il mio obiettivo è aiutare il corpo a ritrovare l' equilibrio, mobilità e funzionalità.

👍 Ma la prevenzione parte da uno stile di vita consapevole: alimentazione equilibrata, movimento regolare e ascolto del proprio corpo 🌿

24/10/2025

Sindrome del Grande Trocantere e Osteopatia
🔥Dolore laterale all'anca? Potrebbe essere sindrome del Grande Trocantere - una condizione comune legata a molteplici cause, spesso a tendinopatia dei muscoli glutei o infiammazione della borsa trocanterica.

Compare in chi cammina molto, corre o al contrario chi passa molto tempo seduto.

👐 L'Osteopatia può aiutare riducendo tensioni e squilibri che sovraccaricano l'anca:

💢 Migliorando la mobilità di bacino, lombare e arti inferiori

💢Riducendo contratture dei muscoli dell' anca e migliorando la sua funzionalità

💢Supportando un programma di riabilitazione mirato

👉 Non ignorare quel dolore laterale: intervenire presto significa prevenire cronicità

21/10/2025

📢 NOVITÀ! È arrivato il Welfare Aziendale

Sono felice di annunciare la mia partnership con Edenred Welfare🤝

Da oggi puoi utilizzare i tuoi benefit aziendali per i trattamenti osteopatici!

Un piccolo passo per prenderti cura di te, anche mentre lavori!

10/10/2025