Farmacia Dalmazia Sennori

12/03/2026

🥵 Le vampate di calore possono essere un sintomo fastidioso, soprattutto durante la
menopausa.

Come gestirle?
Mantieni un ambiente fresco: usa ventilatori e aria condizionata se sei in casa, o porta un
ventaglio in borsa per quando sei fuori, e indossa abiti leggeri in tessuti naturali.

Segui una dieta equilibrata: evita cibi piccanti, caffeina e alcol, che possono scatenare le
vampate, opta invece per un’alimentazione ricca di frutta, verdura e cereali integrali.

Rimani idratata: bevi molta acqua durante il giorno per mantenere il corpo idratato e aiutare
a regolare la temperatura corporea.

Fai attività fisica: l’esercizio regolare può aiutare a ridurre la frequenza e l’intensità delle
vampate di calore.

Utilizza tecniche di rilassamento: yoga, meditazione e respirazione profonda possono
essere utili per ridurre lo stress e migliorare il controllo delle vampate.

Con questi semplici accorgimenti, puoi affrontare le vampate di calore con serenità. 🌟

Per altri consigli, passa in farmacia!

12/03/2026

Giovedì 12 marzo"Giornata Nuxe"🔝
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07/03/2026

L'8 marzo celebriamo la Giornata Internazionale della Donna, un'occasione per riconoscere i
progressi sociali, economici, culturali e politici delle donne in tutto il mondo. Quest'anno, il
tema è "Accelerare l'Azione", un invito a intensificare gli sforzi per raggiungere la parità di
genere.

Nonostante i significativi progressi compiuti, le donne continuano ad affrontare sfide
quotidiane, dalle discriminazioni alle violenze di genere. È fondamentale agire con urgenza
per eliminare queste barriere e promuovere un ambiente equo per tutti.

In questa giornata speciale, desideriamo rendere omaggio a tutte le donne, in particolare a
coloro che si dedicano con passione alla cura degli altri. Il vostro impegno è fondamentale
per il benessere della nostra comunità.

Auguri sinceri da parte della vostra farmacia.

05/03/2026

L’8 marzo di ogni anno si festeggia la giornata internazionale dei diritti della donna, nota anche come festa della donna, una ricorrenza che non andrebbe mai “limitata” ad una sola giornata. Venne infatti istituita per celebrare le conquiste sociali, economiche e politiche delle donne ma anche per sensibilizzare tutta la popolazione su temi ancora molto dibattuti come quelli delle discriminazioni di genere e delle violenze, di cui purtroppo ancora oggi le donne sono vittime in ogni parte del mondo.

Le donne combattono ogni giorno piccole e grandi battaglie, per se stesse e per altre donne, difendendo i propri diritti, ribellandosi a soprusi, a volte, anche a costo della propria vita.

In questa giornata, e non solo, vogliamo quindi rendere omaggio a tutte le donne ed in particolare a quelle che si prendono cura degli altri!

04/03/2026

04/03/2026

In occasione della festa della donna super promo Nuxe.. 30% di sconto su tutta la linea.. vi aspettiamo..LA PROMOZIONE INIZIA OGGI 04-03-2026…AFFRETTATI..

28/02/2026

Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?

🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non solo per chi pratica sport. Sai perché? Contribuiscono alla crescita, alla riparazione dei tessuti e al buon funzionamento del sistema immunitario. Ma quante proteine dovresti assumere e come puoi integrarle nella tua dieta quotidiana? Per evitare carenze, si consiglia di assumere circa 0,7-1,1 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno.

🐟Le proteine si trovano in alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini, e in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cereali.🌿

Combinare queste fonti è importante per ottenere tutti gli amminoacidi necessari.
Una dieta varia, con diverse fonti proteiche, aiuta a mantenere corpo e mente in salute.

👉 Per altri consigli sulla nutrizione e su come integrare le proteine in una dieta equilibrata, passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
https://tevasocialconnect.com/red?lid=r6iaXnCS&utm_source=Facebook&utm_medium=tevasocialconnect&utm_campaign=SB

26/02/2026

Allenarsi d'inverno aiuta a prevenire il raffreddore! ❄️ 💪

Sapevi che fare attività fisica regolare non solo rafforza il corpo, ma riduce il rischio di
contrarre raffreddori e influenza? Chi si allena con costanza può superare un raffreddore in
4-5 giorni, molto più velocemente rispetto a chi è sedentario.

Ma si può fare sport con il raffreddore?
In caso di sintomi come naso che cola, gola che brucia, mal di testa: via libera allo sport.
Un moderato allenamento, contenuto nell’intensità e nel tempo e che non obblighi a una eccessiva sudorazione, può ridurre i sintomi fino a farli anche scomparire nei casi più
fortunati!

Se invece si avvertono anche dolori muscolari o si hanno vomito, diarrea, tosse, vie aeree
infiammate e febbre oltre i 37 gradi, l’attività fisica è sconsigliata a favore di un assoluto
riposo.

📌 Un consiglio in più: dopo l'allenamento, evita sbalzi di temperatura e assicurati di
asciugarti sempre bene per proteggerti dai colpi di freddo.

⚠️Hai sintomi influenzali? Passa in farmacia e saremo lieti di aiutarti per la tua guarigione.

24/02/2026

Vuoi migliorare la tua memoria? Ecco i cibi consigliati! 🧠 🍓
Alcuni alimenti sono veri alleati per il cervello e ti aiutano a mantenere la mente lucida e
concentrata. Ecco i migliori:

● Frutta secca e semi oleaginosi: ricchi di Omega 3 e minerali per tenere accesa la
memoria.
● Cereali integrali: energia costante per il cervello senza picchi glicemici.
● Mirtilli: potenti antiossidanti per una memoria più forte.
● Pesce azzurro: ottimo per la concentrazione grazie agli Omega 3.
● Cacao amaro: grazie ai polifenoli migliora l’afflusso di sangue al cervello.

Oltre al cibo esistono anche alcuni integratori efficaci, ma ti consigliamo di assumerli dietro
consiglio di un esperto: passa in farmacia e saremo lieti di aiutarti!

21/02/2026

Allergia o intolleranza? Ecco come distinguerle! 🌿 🥛

Allergie e intolleranze alimentari non sono la stessa cosa. Mentre le allergie attivano una
risposta del sistema immunitario e possono causare sintomi gravi (come lo shock
anafilattico), le intolleranze sono reazioni che non coinvolgono il sistema immunitario, ma
possono comunque provocare fastidi come gonfiore e crampi addominali.

Gli alimenti più spesso responsabili di allergie? Latte, uova, arachidi, pesce e molluschi.

Presta sempre attenzione ai sintomi! Rivolgiti al tuo medico o al farmacista per saperne di
più.

20/02/2026

Pelle impura a tendenza acneica , prova la nuova linea Eucerin.. da oggi con uno straordinario sconto del 25%

20/02/2026

🌾Il mondo dei prodotti senza glutine ti aspetta! Nella nostra farmacia disponiamo di una
vasta selezione di prodotti alimentari dedicati ai celiaci.
La tua salute è la nostra priorità e vogliamo rendere la tua esperienza in farmacia più
inclusiva possibile. Passa a trovarci e scopri tutti i prodotti! 🛒🍏🍞