Studio Hara

01/01/2026

23/11/2025

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👠𝗜𝗡 𝗢𝗖𝗖𝗔𝗦𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗚𝗜𝗢𝗥𝗡𝗔𝗧𝗔 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗡𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘 𝗣𝗘𝗥 𝗟'𝗘𝗟𝗜𝗠𝗜𝗡𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗩𝗜𝗢𝗟𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗢 𝗟𝗘 𝗗𝗢𝗡𝗡𝗘👠

𝗧𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗶 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱ì 𝗱𝗮𝗹 𝟮𝟲 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝟭𝟳 𝗗𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘 𝗱𝗲𝗹 𝘾𝙤𝙧𝙨𝙤 𝙙𝙞 𝘼𝙪𝙩𝙤𝙙𝙞𝙛𝙚𝙨𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡'𝘼𝙘𝙘𝙖𝙙𝙚𝙢𝙞𝙖 𝙒𝙞𝙣𝙜 𝙏𝙨𝙪𝙣 𝙏𝙤𝙨𝙘𝙖𝙣𝙖

⏰ dalle 21:00 alle 22:30
📍Danzarte Versilia in via Torraccia 15, Pietrasanta (LU)

Allenati, divertiti e impara davvero:

👊 tecniche efficaci per difenderti e gestire aggressioni e situazioni di pericolo
💪 ad accrescere forza, agilità e fiducia in te ad ogni lezione

Contattaci per la tua prova gratuita! 𝗔𝗻𝘁𝗼𝗻𝗶𝗼 𝟯𝟯𝟭𝟴𝟲𝟴𝟯𝟰𝟵𝟬

09/10/2025

✨ 𝘾𝙤𝙧𝙨𝙤 𝙙𝙞 𝘼𝙪𝙩𝙤𝙙𝙞𝙛𝙚𝙨𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡'𝘼𝙘𝙘𝙖𝙙𝙚𝙢𝙞𝙖 𝙒𝙞𝙣𝙜 𝙏𝙨𝙪𝙣 𝙏𝙤𝙨𝙘𝙖𝙣𝙖! ✨

📅 Mercoledì 15 ottobre
⏰ dalle 21:00 alle 22:30
📍Danzarte Versilia in via Torraccia 15, Pietrasanta (LU)

𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 𝗲 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶

Allenati, divertiti e impara davvero:

👊 tecniche efficaci per difenderti e gestire aggressioni e situazioni di pericolo
💪 ad accrescere forza, agilità e fiducia in te ad ogni lezione

💥 𝐎𝐅𝐅𝐄𝐑𝐓𝐀 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄: 𝐩𝐞𝐫 𝐢 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐢 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭𝐭𝐢, 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞 𝟐 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒!

Contattaci per la tua prova gratuita! 𝗔𝗻𝘁𝗼𝗻𝗶𝗼 𝟯𝟯𝟭𝟴𝟲𝟴𝟯𝟰𝟵𝟬

10/03/2025

Hai difficoltà con problemi di fisica e matematica? Ti aiuto a capire i concetti in modo chiaro e semplice, con un metodo personalizzato per le tue esigenze.

✅ Lezioni per studenti di scuole medie, superiori e università
✅ Spiegazioni chiare e esercizi mirati
✅ Preparazione a verifiche ed esami
✅ Online o in presenza

📩 Contattami per info e disponibilità: 3318683490

07/03/2025

01/02/2025

𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐝𝐢𝐟𝐞𝐬𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐇𝐚𝐫𝐚! Mercoledì 5 febbraio, dalle ore 21 alle 22.30, presentazione del corso e lezione di prova gratuita per tutti. A tutti i nuovi iscritti inoltre offriamo la partecipazione gratuita alle prime due settimane del nostro corso! Contattaci per saperne di più!
Antonio: 3318683490

02/10/2024

Sabato 5 ottobre alle ore 10.00, presso la palestra Fitlab a Pietrasanta, nuovo 𝐂𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐝𝐢𝐟𝐞𝐬𝐚, con lezione aperta e gratuita per tutti! Lasciaci il tuo contatto e prenota la tua prova gratuita!

28/04/2024

Hai bisogno di uno spazio per la tua attività? 𝐋𝐨 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐇𝐚𝐫𝐚 è quello che fa per te! A Querceta, nel cuore della Versilia ti offriamo uno spazio dove potrai proporre diverse tipologie di corsi (ad esempio di Yoga, Pilates e molto altro), 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧𝐝𝐨𝐥𝐨 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐚. Contattaci per info!

15/09/2023

Mercoledì 20 settembre, dalle 21 alle 22.30, presso la studio Hara a Querceta, inizierà il 𝐂𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐝𝐢𝐟𝐞𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐖𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐬𝐮𝐧 della EWTO, anche con possibilità di lezioni private individuali!
Tutti i nuovi iscritti al corso potranno partecipare a tutte le lezioni di Ottobre in 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀!

Prenota la tua prova gratuita!

02/06/2023

Ritrova il tuo benessere grazie allo Shiatsu

COME POSSO AIUTARTI CON LO SHIATSU?

Con lo Shiatsu, abbinato alle conoscenze di Medicina Tradizionale Cinese, posso aiutarti a trattare diverse problematiche tra cui:

Alleviare problemi relativi alla struttura come:
mal di schiena, dolori e tensioni cervicale, dolori articolari muscolari o tendinei, mobilità ridotta degli arti, problemi posturali

Riequilibrare la funzionalità di sistemi organici come: digestione, respirazione, problemi intestinali, problemi agli organi di senso, problemi metabolici, mal di testa ed insonnia.

Armonizzare stati mentali ed emozionali problematici come: ansia, stress, paura, attacchi di panico, fobie, dipendenze, ecc.

Trattamento di rafforzamento e prevenzione�per potenziare il sistema immunitario, dare maggiore vitalità e riequilibrare le funzioni organiche per mantenersi in uno stato di salute ottimale.

02/06/2023

COS’è LO SHIATSU?

Lo shiatsu é un tipo di trattamento nato e sviluppatosi in Giappone.
Il termine "shiatsu" è composto da "shi" (dita) e "atsu" (pressione), significa quindi “pressione con le dita”.
Questa tecnica trae origine dalla medicina e dalla filosofia orientali per la quali ogni organismo vivente, quindi anche e soprattutto l'uomo, è pervaso da energia vitale.
Il Ministero della Salute e del Benessere del Giappone così lo definisce:
“Lo Shiatsu è un trattamento nel quale si adoperano i pollici e le palme delle mani per esercitare pressioni su determinati punti, allo scopo di correggere irregolarità dell’organismo, di conservare e migliorare lo stato di salute e di contribuire alla cura di taluni stati morbosi”.
Lo Shiatsu viene attualmente definito in Italia “ Arte per la salute”.
Tramite una precisa sequenza di pressioni esercitate su tutto il corpo, aiuta a riequilibrare l’organismo da un punto di vista funzionale, fisiologico che energetico. Inoltre, permette di recuperare le proprie forze se indebolite da stress e tensioni, sempre in armonia con la natura e senza eventuali effetti secondari spiacevoli o nocivi.
Caratteristica fondamentale è l’approccio globale all'individuo: non si pone come obiettivo solo l'eliminazione dei sintomi e dei disturbi più superficiali ma considera e quindi tratta la persona nella sua totalità, tenendo conto di tutta la sua complessità.
Scopo primario dello shiatsu è quello di stimolare la capacità del corpo di risanarsi e di rigenerarsi, contribuisce perciò a mantenere l'organismo nelle migliori condizioni di salute.