Oltre il Pilates

19/05/2026

Rinforzare e mobilizzare il cingolo omero scapolare con i foot wakers di Yamuna guidati dalla ventennale esperienza di Manuela Scilironi, Senior Master Trainer italiana del metodo YBR fatto!! ✔️

15/05/2026

Ecco le date per un nuovo ciclo di incontri di Baby Yoga con i nostri piccini!! 💕🧘‍♀️Venerdì 22 e 29 Maggio e venerdì 5 e 12 giugno alle ore 16.45 poi ci salutiamo per la pausa estiva!! ☀️ Gli incontri sono dedicati ai bimbi tra i 3 e 5 anni e si tratta di 45 minuti di gioco e postura! Sono aperte le iscrizioni al 334 3317920 oppure al 349 1385395.

10/05/2026

Ritratti di bimbi felici dalla lezione di Baby Yoga di venerdì pomeriggio! A breve le date del prossimo ciclo di incontri 🙏🏻🧘‍♀️🦋

08/05/2026

Promemoria delle lezioni di Yamuna della prossima settimana !!

05/05/2026

Ecco tutti i dettagli di una nuova Yamuna Week! Lunedì 11 - Martedì 12 e Mercoledì 13 Maggio 💪🏻 Manuela Scilironi presso il nostro studio con 4 classi una più interessante dell’altra:

LUNEDÌ ore 18 PIEDI : lavoro specifico sulla fisiologia del piede. Affronteremo problematiche comuni quali alluce valgo, piede piatto, fascite plantare etc.

MARTEDÌ ore 19.30 VISO:
Riportiamo tono e luminosità al viso con un focus particolare su occhi e bocca.

MERCOLEDÌ ore 8.30 PIEDI: Il ruolo chiave che il piede gioca nella nostra postura. In particolare la connessione tra piede, pavimento pelvico e diaframma. MERCOLEDÌ ore 9.45 SPALLE, BRACCIA E COLONNA: apertura del torace con conseguente rilascio del diaframma e rinforzo della catena delle braccia dalla mano alla spalla.
Prenota ora il tuo posto al 334 3317920, anche whatsapp.

30/04/2026

29/04/2026

Quanta bellezza in questi due giorni con due grandissime Master Trainer del metodo Yamuna Body Rolling!! .. solo grazie 🙏🏻 ed un arrivederci a prestissimo!! A breve tutte le info per un nuovo incontro l’11, 12 e 13 Maggio!

26/04/2026

Finalmente domani avremo il piacere di conoscere Dianne Glass e di ritrovare Manuela Scilironi per due lezioni meravigliose di Yamuna Body Rolling! Ci sono ancora posti per martedì alle 9 addome e gambe!! Imperdibile 💪🏻

20/04/2026

- 3 giorni alla nostra Yamuna Week! Un’occasione incredibile di praticare con Manuela Scilironi e, per la prima volta da noi, Dianne Glass, Master Trainer del metodo Yamuna Body Rolling. Di seguito il programma completo:

WORKSHOP – VISO
Giovedì 23/4 ore 19

(Sfere viso)

Un incontro dedicato al viso che è sede di tensioni profonde ed emozioni trattenute.

WORKSHOP – PIEDI
Venerdì 24/4 ore 9

(Foot Wakers e Savers)

I piedi rappresentano radicamento, struttura ed equilibrio. Sono la base del nostro corpo e spesso, erroneamente, la parte più trascurata.

WORKSHOP – COLONNA
Lunedì 27/4 ore 18

(Y-ball oro, perla)

La colonna: il nostro sostegno, la nostra forza e salute.

Lavoreremo sul rilascio delle tensioni della zona lombare, sull’ apertura e la scioltezza delle spalle, sulla rigidità del tratto cervicale.

WORKSHOP – GAMBE E ADDOME
Martedì 28/4 ore 9

Questo incontro unisce stabilità e forza profonda.

Attraverso gli esercizi di Body Rolling lavoreremo per attivare l’addome con esercizi che costruiscono muscoli addominali tonici e funzionali alla postura.

18/04/2026

A grande richiesta abbiamo proposto un ciclo di 4 incontri di Baby Yoga rivolto ai bimbi tra i 2 ed i 4 anni. Ieri c’è stata la seconda lezione ed è stato un incontro colmo di gioia.. soprattutto per noi adulti che tanto abbiamo da imparare dall’osservazione dei più piccoli. I bambini sanno stare nel presente, non hanno sovrastrutture né pregiudizi.. si ascoltano e soddisfano le proprie esigenze senza prepotenza, con rispetto. Onorate di poter passare un po’ di tempo scandito dal vostro meraviglioso ritmo.

14/04/2026

Siamo felici di ricordarvi che da giovedì prossimo saranno ospiti nel nostro studio Manuela Scilironi e Dianne Glass per un ciclo di 4 incontri di Yamuna Body Rolling con 4 temi diversi: rispettivamente viso, piedi, colonna e addome!!! Ancora qualche posto! Riserva il tuo al 334-3317920 🙏🏻🥰 Manuela Scilironi YBR Anytime By Dianne Glass