psicologa_alessia_madonia

16/11/2025

Lo psicologo non è per matti.

Lunedì ore 10,30
🩷Viene da me per capire come trovare un buon equilibrio tra lavoro e vita privata.

Martedì ore 12,00
🩷Non riesce a dire di no. Si occupa più degli altri che dei propri bisogni.

Mercoledì ore 14,30.
🩵Ha un disturbo alimentare. Riempie con il cibo il vuoto che ha dentro. Non si è mai sentito davvero amato.

Giovedì ore 9,30.
🩷Soffre di attacchi di panico. È intrappolata in una relazione sentimentale che non la fa stare bene ma dalla quale non riesce ad uscire.

Venerdì ore 18,30
🩵Sente di valere meno dei suoi compagni di scuola perché hanno voti più alti dei suoi.

Lo psicologo non è per i matti, i miei pazienti non lo sono affatto.
La psicoterapia è ascolto, validazione, comprensione, specchio delle proprie emozioni.
La stanza del terapeuta è un porto sicuro dove potersi occupare di sè, dal quale uscire con nuove consapevolezze.

10/11/2025

Pazienti meravigliosi. Infinita gratitudine 🙏

11/10/2025

06/08/2025

Libro che ricorda che la guarigione è una scelta, così come quella di volersi bene.
Che il corpo è la mente sono un’unità indivisibile.
Che invita a non soffocare con il fare il sentire, a svincolare il cibo dalle emozioni, il corpo dalla mente e dallo spirito. Perché tropo spesso si controlla il cibo, il corpo, la vita, perché i vissuti e i pensieri sono ingovernabili e troppo dolorosi.
È un libro per chi si sente solo, giudicato, sbagliato.
Bello l’accenno alla psicoterapia come luogo di risposte e consapevolezze.

03/06/2025

24/05/2024

Non siamo tutti narcisisti. Infinite volte mi sono trovata a spiegare la necessità di mettersi in una doverosa posizione di amore e rispetto verso noi stessi…

10/07/2023

Perché le cose belle sono difficili
Sono fatte così le cose belle.
Sono belle e difficili.
Per avere una cosa bella devi faticare
Non te la regalano. Quello che ti regalano è la banalità .
La mediocrità. Quella è gratis.
La vita non è andare in un supermercato e non fare neanche la fatica di mettere i barattoli dentro il carrello. E arrivi alla cassa e ha pagato già il nonno.
Questa non è vita. La vita è spingere il proprio carrello, scegliere le cose e pagare. Questa è la vita.
Poi avrai un carrello enorme, meraviglioso, oppure un carrellino.
Ma è sempre dignitoso. È il tuo.
E non è quello degli altri…

[Paolo Crepet]

06/06/2023

“Quando essere innamorate significa soffrire, stiamo amando troppo…Quando giustifichiamo i suoi malumori, il suo cattivo carattere, la sua indifferenza, o li consideriamo conseguenze di un'infanzia infelice e cerchiamo di diventare la sua terapista, stiamo amando troppo… Quando non ci piacciono il suo carattere, il suo modo di pensare e il suo comportamento, ma ci adattiamo pensando che se noi saremo abbastanza attraenti e affettuose lui vorrà cambiare per amor nostro, stiamo amando troppo.
Quando la relazione con lui mette a repentaglio il nostro benessere emotivo, e forse anche la nostra salute e la nostra sicurezza, stiamo decisamente amando troppo.” -Donne che amano troppo- Robin Norwood

14/05/2023

Auguri a tutte le mamme, che con fatica e risorse inimmaginabili tengono in equilibrio lavoro, casa e figli. E tutto questo è visto come scontato.
Auguri, perché per una mamma il lavoro è ancora una scelta e non un diritto.
E lo è anche il riposo.
Auguri a tutte, perché essere donna a volte è molto faticoso, essere donna e mamma è da supereroi.
Auguri alle mamme che sono perfette sempre, anche se spesso non ci credono.❤️

28/02/2023

Essere vittima di Body/Skin shaming può determinare una forte sofferenza, ma quali sono gli effetti sulla psiche?

In questo nuovo articolo della rubrica la dottoressa Alessia Madonia affronta il problema dei risvolti psicologici causati dalle discriminazioni per aspetto del proprio corpo e tipologia di , un fenomeno purtroppo sempre più frequente nell’era digitale.

Leggi l’articolo su ➡ link https://www.logofarma.com/body-shaming/

In collaborazione con: Dott.ssa psicologa_alessia_madonia

11/11/2022

Un figlio che non ha la possibilità di sbagliare sarà un adulto pieno di paure poiché non avrà mai sperimentato e non conoscerà le proprie risorse.