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Michela Cavallaro Psicologa Psicoterapeuta

Casa
Italia
Seregno
Michela Cavallaro Psicologa Psicoterapeuta

Sono Psicologo clinico, iscritta all’ Ordine degli Psicologi della Lombardia.

Presto consulenza presso il Medical Resort di Seregno, il Co-Medical di Lentate sul Seveso e presso la Farmacia Valtorta di Giussano Attualmente coordino il sevizio di consulenza e promozione della salute presso tre farmacie della Brianza e ricevo privatamente. Puoi trovarmi a: Milano - Monza - Seregno - Lentate s/Seveso
Contattami per qualsiasi informazione sul servizio.

08/05/2026

"SMETTO QUANDO SCELGO”: La dipendenza è un processo complesso che coinvolge dimensioni psicologiche, emotive e relazionali. Comprenderla significa andare oltre il giudizio, per avvicinarsi ai meccanismi che la sostengono e alle possibilità di cambiamento.

📅 Mercoledì 13 maggio
🕖 Ore 19:00
📍 Sala Comunale, Piazza Municipio – Meda (MB)
🎟️ Ingresso libero

Una serata di approfondimento e confronto dedicata al tema delle dipendenze, affrontato attraverso uno sguardo psicologico e medico. Insieme ai colleghi, Dott.ssa Giada Bugatti, psicologa, e Dott. Davide Pistocchi, medico di base, offriremo strumenti di lettura utili a comprendere le dinamiche alla base delle dipendenze e i possibili percorsi di consapevolezza e cura.

💬 Durante l’incontro sarà inoltre proposta una testimonianza in prima persona, un racconto diretto e autentico che permetterà di entrare in contatto con l’esperienza vissuta della dipendenza e del percorso di cambiamento, restituendo complessità e concretezza al fenomeno.

🤝 Un momento aperto alla cittadinanza, pensato per favorire ascolto, riflessione e consapevolezza, in uno spazio in cui la conoscenza diventa uno strumento per comprendere e orientare le proprie scelte.

07/05/2026

Nei primi anni di vita, lo sviluppo psicomotorio costituisce la base della strutturazione cognitiva, emotiva e relazionale del bambino. Dal controllo del corpo alle prime parole, ogni acquisizione è il risultato di un processo dinamico e interconnesso 🧠

Il movimento, l’esplorazione e la relazione con l’adulto sono strumenti fondamentali attraverso cui il bambino costruisce conoscenze e competenze 🌍

Non esistono solo “tappe da raggiungere”, ma traiettorie evolutive da comprendere e sostenere 🌱

✔️ rispettare i tempi è fondamentale
⚠️ tuttavia, ritardi significativi o la perdita di competenze già acquisite rappresentano segnali che richiedono attenzione

Un ambiente stimolante, sicuro e affettivamente sintonizzato favorisce uno sviluppo armonico 🤍

La prevenzione passa dall’osservazione consapevole e dalla collaborazione tra genitori e professionisti

07/05/2026

Nei primi anni di vita, lo sviluppo psicomotorio costituisce la base
dell’organizzazione cognitiva, emotiva e relazionale del bambino. Dal controllo del corpo alle prime parole, ogni acquisizione è il risultato di un processo dinamico e interconnesso 🧠

Il movimento, l’esplorazione e la relazione con l’adulto sono strumenti fondamentali attraverso cui il bambino costruisce conoscenze e competenze 🌍

Non esistono solo “tappe da raggiungere”, ma traiettorie evolutive da comprendere e sostenere 🌱

✔️ rispettare i tempi è fondamentale
⚠️ tuttavia, ritardi significativi o la perdita di competenze già acquisite rappresentano segnali che richiedono attenzione

Un ambiente stimolante, sicuro e affettivamente sintonizzato favorisce uno sviluppo armonico 🤍

La prevenzione passa dall’osservazione consapevole e dalla collaborazione tra genitori e professionisti

27/04/2026

“Perché non mi hai risposto subito?”
“Chi è che ti scrive a quest’ora?”
“Con chi esci stasera?”
“Non mi piace che tu veda certe persone.”
“Se esci senza di me, vuol dire che non ti importa davvero.”

A volte la gelosia non si presenta come amore, ma come controllo, limitazione e paura costante di perdere l’altro.

La gelosia non è sempre amore.

È una risposta emotiva complessa che può nascere da insicurezza, paura dell’abbandono o difficoltà nella regolazione delle emozioni. 🧠💛

Quando diventa pervasiva e controllante, può trasformarsi in gelosia patologica:
pensieri rigidi, bisogno di controllo e interpretazioni distorte della relazione.
Arrivando a confondere l’amore con il possesso.

Comprenderne le origini è il primo passo per interrompere dinamiche disfunzionali e costruire relazioni più sicure e consapevoli. 🌿

21/04/2026

L’ansia da prestazione in ambito sessuale nasce spesso dal timore del giudizio e dal bisogno di controllo. Questo porta a spostare l’attenzione dal piacere alla “prestazione”, compromettendo l’intimità.

🔍 Quando la mente valuta, il corpo si irrigidisce.
Recuperare il contatto con le proprie sensazioni è un passaggio fondamentale.

💬 Affrontare queste dinamiche con consapevolezza e, se necessario, con un supporto professionale, permette di ristabilire un equilibrio più sano.

08/04/2026

Il corpo non dimentica: custodisce, traduce e a volte trattiene ciò che la mente non riesce ancora a raccontare. 🧠✨

In terapia EMDR lavoriamo proprio su questo dialogo tra memoria ed esperienza corporea: le emozioni non restano “solo nella testa”, ma si distribuiscono nel corpo sotto forma di tensioni, blocchi, attivazioni o sensazioni difficili da nominare.

Riconoscere queste tracce somatiche è il primo passo per permettere al sistema nervoso di rielaborare ciò che è rimasto sospeso. 🌿🔄

19/03/2026

Quante volte il tuo valore sembra dipendere da un’immagine?

I social media possono trasformarsi in uno spazio di confronto costante, dove il corpo diventa oggetto di giudizio più che di esperienza.

Coltivare un rapporto sano con il proprio corpo significa sviluppare consapevolezza, spirito critico e, soprattutto, gentilezza verso sé stessi. Impariamo a distinguere tra ciò che è autentico e ciò che è costruito, tra ispirazione e pressione. La salute mentale passa anche da qui. 💙

17/03/2026

Grata all’Associazione EMDR per il gentile invito alle Olimpiadi Invernali di Cortina 2026 🏔️✨

È stata un’esperienza estremamente significativa, sia dal punto di vista professionale che umano: un contesto unico in cui lo sport e il benessere psicologico si incontrano, offrendo spunti di grande valore per la nostra pratica clinica. 🧠

Porto con me riflessioni, connessioni e nuove prospettive che arricchiranno il mio lavoro quotidiano. 💛

11/03/2026

In occasione della Giornata Nazionale dei Disturbi Alimentari, ricordiamo quanto sia importante ascoltare, comprendere e supportare chi vive queste sfide invisibili. 💛
I disturbi alimentari non sono una scelta, ma una complessa realtà psicologica che richiede empatia e intervento professionale. 🧠✨

Informarsi è il primo passo per rompere il silenzio e prevenire. Non ignoriamo i segnali: insieme possiamo fare la differenza. 💬🤝

02/03/2026

È sera. Il frigorifero si apre senza vera fame.
Dopo una giornata pesante, il cibo diventa conforto, pausa, distrazione.
Subito dopo, però, arrivano senso di colpa e frustrazione.

L’emotional eating non nasce dal corpo, ma dalle emozioni: stress, solitudine, ansia, tristezza. Non è mancanza di forza di volontà, ma un tentativo di gestire ciò che si sente.

Imparare a fermarsi e chiedersi “Di cosa ho davvero bisogno adesso?” è il primo passo verso più consapevolezza e un rapporto più gentile con sé stessi. 💛🌸

19/02/2026

La menopausa non è solo una transizione biologica.
È un passaggio identitario.

Il corpo cambia, i ritmi si modificano, il sonno si frammenta, l’energia oscilla. Ma insieme ai sintomi fisici emergono spesso vissuti emotivi profondi: senso di perdita, ridefinizione del ruolo, confronto con l’età che avanza, cambiamenti nell’immagine corporea e nella percezione di sé.

Per molte donne è una fase silenziosamente complessa 🤍
Può riattivare fragilità, mettere in discussione equilibri consolidati, ma anche aprire uno spazio nuovo di consapevolezza e ridefinizione personale 🌿

Parlarne significa legittimare l’esperienza emotiva, non ridurla a “è solo un fatto ormonale”. Perché ogni cambiamento corporeo attraversa anche la psiche 🧠

📅 Il 18 marzo partirà un gruppo di confronto e condivisione dedicato a questo tema: uno spazio protetto per parlare, ascoltarsi e non sentirsi sole in questo passaggio.

Se ti interessa partecipare o desideri ricevere maggiori informazioni, scrivimi in DM ✉️

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Sito Web

https://talktomichi.com/

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