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Michela Cavallaro Psicologa Psicoterapeuta

Casa
Italia
Seregno
Michela Cavallaro Psicologa Psicoterapeuta

Sono Psicologo clinico, iscritta all’ Ordine degli Psicologi della Lombardia.

Presto consulenza presso il Medical Resort di Seregno, il Co-Medical di Lentate sul Seveso e presso la Farmacia Valtorta di Giussano Attualmente coordino il sevizio di consulenza e promozione della salute presso tre farmacie della Brianza e ricevo privatamente. Puoi trovarmi a: Milano - Monza - Seregno - Lentate s/Seveso
Contattami per qualsiasi informazione sul servizio.

30/05/2025

❓ Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto dalle emozioni senza riuscire a esprimerle?

“Diamo forma alle emozioni” nasce per offrirti uno spazio sicuro dove esplorare, comprendere e trasformare ciò che provi.
Io e abbiamo unito le forze perché crediamo in questo progetto di prevenzione psicologica e di creatività collettiva!

🎨 Perché la creatività è fondamentale?
La ricerca dimostra che l’espressione creativa aiuta a:

🧠 Regolare le emozioni: Attività come disegno, pittura o scrittura stimolano aree cerebrali legate alla regolazione emotiva, favorendo il rilascio di dopamina, il neurotrasmettitore del piacere .

💬 Esprimere ciò che è difficile dire: La creatività offre un canale non verbale per comunicare emozioni complesse, facilitando l’elaborazione di sentimenti difficili da verbalizzare .

🌿 Ridurre stress e ansia: Immergersi in attività creative può abbassare i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, migliorando il benessere generale .

🧭 Aumentare la consapevolezza di sé: Il processo creativo stimola l’introspezione, aiutandoti a comprendere meglio te stesso e le tue emozioni .

🌱 Migliorare l’autostima: Creare qualcosa di tangibile offre un senso di realizzazione, potenziando la fiducia in sé stessi .

Condividi questo post se pensi che qualcunə ne abbia bisogno.

13/04/2024

“🌟 DIAMO FORMA ALLE EMOZIONI ! 🌟

🤔 DI COSA SI TRATTA? Pensa a come rappresenteresti un’emozione. Che forma le daresti? Il colore? Durante il nostro workshop, risponderemo insieme a queste domande.

👥 Ma come faccio a parlare di emozioni con degli sconosciuti?

🔐 Il lavoro avviene in un ambiente sicuro, dove esploreremo le emozioni con strumenti che rispettano la tua privacy. Non è terapia di gruppo, ma un’esperienza per dare forma alle tue emozioni.

🎨 Anche se non hai mai disegnato? Nessun problema! Ti guideremo passo dopo passo fino a esprimere le tue emozioni sulla carta.

🏡 Cosa mi porto a casa? Un’esperienza di collettività emotiva per una maggiore consapevolezza.

📅 QUANDO: 22 APRILE 🕖 ORE: 19:00 📍 DOVE: SPAZIO SUPERNOVA

Non perdere l’occasione di conoscere te stesso e comunicare meglio con gli altri! 💬 ”

13/03/2024

Riflessioni sul tempo della terapia ⏳✨

Il tempo è un elemento costante e sfuggente durante ogni seduta terapeutica. È relativo: a volte un’ora sembra un minuto, altre volte un minuto sembra durare un’eternità. Si parla spesso di tempo, ma forse non è una questione di attesa. Come terapeuti, dobbiamo concederci il tempo di esplorare, cambiare e rinascere insieme ai nostri pazienti. La rivalsa, il riscatto, sono sfide che affrontiamo principalmente con noi stessi. Ma quando sarà abbastanza? Il nostro tempo è il nostro bene più prezioso. 💬

28/12/2023

🎨✨ Diamo forma alle emozioni insieme! Io e terremo la seconda edizione di questo workshop!

🤔🌈 Cosa si tratta?
Immagina di dare forma a un'emozione: il suo colore, la sua forma, le parole che la descrivono. Come trasformare i tuoi sentimenti in arte? Nel nostro workshop, risponderemo insieme a queste domande, esplorando il potere di dare forma alle emozioni attraverso la creatività.

🤝🔒 Come parlo di emozioni con gli altri partecipanti?
Creeremo un ambiente sicuro, dove esplorerai le emozioni utilizzando strumenti che rispettano la tua privacy. Non è una terapia di gruppo, ma un'esperienza che ti invita a dare forma al tuo mondo interiore attraverso la penna.

🎨🚀 Anche se non hai mai disegnato?
Assolutamente sì! Non sono richieste doti artistiche particolari. Ti guideremo passo dopo passo, portandoti alla messa su carta delle tue emozioni. Scoprirai un nuovo strumento per conoscere te stesso e comunicare con gli altri.

🌟🎁 Cosa porterai a casa?
Un'esperienza di collettività emotiva, una maggiore consapevolezza e, naturalmente, la tua opera d'arte unica! 🖼️✨

📆 Riserva il tuo posto ora per unisciti a noi in questo viaggio emozionante! [Link per la registrazione in BIO]

Indirizzo

Seregno

Orario di apertura

Lunedì	19:30 - 22:30
Martedì	19:30 - 22:30
Mercoledì	19:30 - 22:30
Giovedì	19:30 - 22:30
Venerdì	19:30 - 22:30
Sabato	09:00 - 18:00

Sito Web

https://talktomichi.com/

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Ciao sono Michela...

IL MIO PERCORSO DI STUDI

Sono una Psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia (nr. 18396).

Mi sono formata presso l’Università Vita-Salute San Raffaele di Milano conseguendo la specializzazione in Psicologia Clinica e della Salute.

Ho conseguito un master presso l’Università di Padova in “Valutazione, formazione e sviluppo delle risorse umane. Analisi organizzativa e interventi, prevenzione del rischio”, ampliando la mia conoscenza nel campo della psicologia del lavoro e di tutto ciò che concerne la gestione delle risorse nel mondo aziendale.