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💓 Stare con il respiro non è una tecnica, ma una storia d’amore 💓

31/10/2025

Perché hai paura?

✨A volte la luce che cerchi nasce proprio nel buio che eviti.

Lo Yoga non elimina la paura, la trasforma in presenza.

Entra con me nel buio nelle 5 paure primordiali più vissute e lasciati attraversare..

🕉️ Respira. Osserva. Accogli.

✨️🧘‍♀️..E RINASCI..

16/10/2025

L’arte di attendere.

Non tutte le asana arrivano quando vogliamo noi.
Come vogliamo noi.

“Put it on the shelf”, mi disse una volta un mio insegnante — mettila sulla mensola, come un libro.

Continua a praticare, sii presente al tuo respiro e al tuo corpo. Ci sarà un tempo in cui tornerai ancora sul tappetino e quell’asana ti chiamerà.

E allora saprai che è arrivato il momento giusto 🦅

13/10/2025

💭 *Paragonarsi agli altri, giudicare se stessi e sentirsi svuotati di energia?*

Accade quando la nostra mente è catturata dalle vite degli altri e noi ci sentiamo sempre svuotati e un passo indietro.
Come sul tappetino accade anche nella vita.

Brahmacharya è l’arte di custodire la propria forza vitale.
Non significa rinunciare, ma scegliere consapevolmente dove riportare la nostra attenzione.

Ecco alcune azioni concrete per sentirti più centratə:

1️⃣ Osserva senza giudicarti - senti il corpo e ascolta i pensieri
2️⃣ Celebra invece di competere – trasforma l’invidia in ispirazione
3️⃣ Sii gratə - ciò che stai vivendo è esattamente ciò che hai bisogno per crescere..

🧘‍♀️ Ritorna a te..la tua storia è unica e fa parte di ciò che sei..

✨️Investi la tua energia nella tua crescita e continua a brillare ✨️

08/10/2025

.... ✨️🦅

01/10/2025

🍂 Autunno: respira e lascia andare..🍂

Ti è mai successo di uscire dalla pratica con pace e serenità… e poi perderla subito nella vita di tutti i giorni?

Aparigraha, il non attaccamento. Il quinto Yama degli Yoga Sutra di Patanjali.

Come coltivarlo e viverlo pienamente?

Indirizzo

Via Valassina 62b
Seregno
20831

Orario di apertura

19:30 - 20:30

Sito Web

http://www.yogasoul.it/

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