29/04/2025
Rebalance®, un programma pensato per chi desidera migliorare la propria forma fisica in modo graduale e consapevole. Questo corso è adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di allenamento, e punta a ristabilire un equilibrio corporeo attraverso esercizi mirati e controllati.
Gli esercizi di Rebalance® si basano su un mix di allungamento muscolare, forza statica e contrazioni lente e controllate. Questo approccio permette di lavorare in modo sicuro ed efficace, migliorando la percezione del corpo e ristabilendo schemi motori di base spesso dimenticati o alterati dalle abitudini quotidiane. Non si tratta di un allenamento ad alta intensità, ma di una proposta che combina movimenti a bassa e media intensità per favorire il benessere e la tonicità generale, adatta a chiunque voglia rimettersi in forma senza stressare il proprio corpo.
Durante le sessioni, gli esercizi vengono eseguiti con precisione e attenzione, rispettando i tempi e le capacità di ogni partecipante. L’obiettivo principale è quello di riequilibrare il corpo, lavorando non solo sui muscoli, ma anche sugli schemi posturali e motori che sono alla base del movimento. Questo consente di sviluppare forza e flessibilità in modo armonico, migliorando non solo la forma fisica, ma anche la consapevolezza del proprio corpo.
Uno degli aspetti distintivi di Rebalance® è l’approccio graduale e inclusivo. È un corso che accoglie sia chi è già allenato e cerca un’attività più consapevole, sia chi è all’inizio di un percorso di miglioramento fisico e vuole iniziare in modo sicuro. Gli esercizi, pur essendo semplici, sono estremamente efficaci e aiutano a sciogliere tensioni, migliorare la postura e sviluppare una muscolatura equilibrata e funzionale.
Inoltre, il corso rappresenta un’opportunità per riconnettersi con il proprio corpo, ascoltandolo e imparando a muoversi in modo più fluido e naturale. La combinazione di movimenti controllati e una progressione adeguata permette ai partecipanti di sentirsi meglio fisicamente e mentalmente, con benefici che si riflettono anche nella quotidianità.
PROVA GRATUITA
MARTEDI 13 MAGGIO H 21.00
INIZIO CORSO MERCOLEDI 28 MAGGIO H 21.00( le lezioni si terranno di mercoledì dalle h 21.00 alle h 22.00)
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338 811 2350
