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Protocollo Fitness

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Italia
Seregno
Protocollo Fitness

Studio professionale di Personal Training, Osteopatia, Massoterapia e Nutrizione. I nostri protocoll Si riceve solo su appuntamento.

I nostri protocolli scientificamente testati per il fitness, per le mamme in gravidanza e per chi soffre di mal di schiena, garantiscono risultati certi. Dopo anni di esperienza nel settore, i nostri protocolli sono sicuri al 100%. Integriamo un servizio altamente professionale di consulenza alla nutrizione con la nostra biologa professionista.

22/01/2026

Ti abbiamo detto perché la mobilità cambia tutto.
Oggi ti diciamo quando la puoi fare con noi 👇

🟧 CORSO MOBILITÀ 2026
📅 Mercoledì e Venerdì
🕕 Ore 18:00

Due appuntamenti fissi, guidati, mirati.
Li abbiamo messi a quest’ora perché è il momento in cui ti serve di più:
stacchi dal lavoro, scarichi rigidità, rimetti ordine nei movimenti.

Se ti alleni già con noi, questo corso ti fa allenare meglio anche in sala.
Se ci guardi da fuori, è un modo perfetto per iniziare: ti muovi bene, ti senti più libero, capisci subito cosa intendiamo per “metodo”.

📩 Vuoi un posto? Scrivici “MOBILITÀ” e ti blocchiamo la lezione.

19/01/2026

Muoversi bene cambia tutto.
Non è una frase fatta. Lo senti quando scendi dall’auto senza rigidità. Quando ti chini senza “tirare”. Quando ti alleni senza compensi.

Nel nostro metodo la forza resta centrale.
Poi c’è una verità che tanti scoprono tardi: senza mobilità, il corpo resta limitato.
E quando sei limitato, ti muovi male, carichi male, ti stanchi prima, ti senti “legnoso”.

Per questo nasce il Corso Mobilità di Protocollo Fitness.
Un lavoro guidato, mirato, pensato per chi vuole:

✅ allenarsi meglio in sala
✅ sentirsi più libero e sicuro nei movimenti
✅ ridurre tensioni e rigidità da lavoro, stress e vita di corsa
✅ proteggere schiena, anche e spalle mentre costruisce forza
✅ portarsi dietro benessere anche fuori dallo studio

Qui la mobilità non è “stretching a fine allenamento”.
È una parte del percorso.
È cura del movimento. È qualità della vita.

📩 Vuoi info su giorni e orari? Scrivici “MOBILITÀ” in DM.

12/12/2025

Se ti sei stancato di “perdere peso” e basta, questa frase parla di te.
Tu vuoi dimagrire davvero.
Vuoi vederti meglio allo specchio, ok.
Poi vuoi anche sentirti meglio quando cammini, sali le scale, ti alzi dal divano, fai una giornata piena senza arrivare distrutto.
Da Protocollo Fitness non inseguiamo solo la bilancia.
Costruiamo un corpo che regge la vita: più stabile, più tonico, più libero nei movimenti.

Come ci arriviamo👇
Forza: ti dà struttura, ti “tiene su”, cambia il tessuto e il modo in cui il corpo si presenta
Mobilità: ti fa muovere fluido, ti toglie rigidità, ti fa allenare senza sensazioni “legnose”
Percorso su misura: niente schede copia-incolla, niente caos. Ti seguiamo, correggiamo, adattiamo.

Hai poco tempo? Ti capiamo.
Hai paura di farti male? Ti guidiamo.
Hai già provato e mollato? Qui riparti con un metodo che non ti fa sentire “sbagliato”.

📩 Se vuoi dimagrire e, insieme, ritrovarti un corpo che funziona meglio ogni settimana, scrivici “START” in DM e prenota la consulenza gratuita.

09/12/2025

Da 93 a 79 kg in 6 mesi.
No, abbiamo usato un filtro. È lavoro fatto bene.
Perché il benessere viene da forza e mobilità, ma anche il controllo del proprio peso è importante.

ha iniziato a marzo:
⚖️ 93 kg
🏋️‍♂️ Schede in palestra, si allenava da solo
❌ “Sono sempre uguale, non vedo risultati”

Il problema non era la volontà.
Era allenarsi da solo, senza qualcuno che correggeva, guidava, teneva la rotta.

A un certo punto ha detto:

“Allenami tu, che tu sei capace.”

Da lì è cambiato tutto:
✅ Allenamento costruito su di lui
✅ Cardio e pesi usati nel modo giusto
✅ -15 kg in 6 mesi
✅ Meno grasso, più massa muscolare
Ora sta lavorando sulla forza, perché il percorso non finisce con la bilancia.

Se ti riconosci in questa frase:

“Ho la scheda, ma non cambio mai”
allora è il momento di fare come Raffaele:
smettere di provarci da solo e farti seguire da chi sa cosa fare.

Scrivici in DM o tagga la persona che continua a dire “da lunedì mi metto a dieta”.

07/11/2025

Quest’anno il Black Friday giusto non è una cosa. È un cambiamento.
🎯 Con il 30% di sconto sul mini pacchetto da 4 sedute, puoi provare cosa significa essere seguito da professionisti che sanno davvero come farti ottenere risultati concreti e sicuri.
📍 4 sedute personalizzate 📍 30 minuti di trattamento osteopatico gratuito 📍 Un mese per sentire sulla pelle la differenza tra “fare palestra” e allenarsi davvero.
💬 E se conosci qualcuno che parla sempre di “ricominciare”, che ha perso fiducia nei risultati o semplicemente non ha ancora trovato il posto giusto, questo è il momento di fargli il regalo migliore: una prova da Protocollo Fitness.
Perché qui nulla è improvvisato. E bastano 4 sedute per capirlo.
Protocollo Fitness — Sentiti al massimo.

🕒 Promo valida fino a fine mese. Scrivici o tagga la persona che vuoi far stare bene.

04/11/2025

Quando il lavoro non si ferma mai, trovare tempo per te sembra impossibile.
lo sa bene: appuntamenti, clienti, telefonate, corse da un capo all’altro della città.

Eppure, anche con una vita così piena, ha deciso di non mettere se stesso in pausa.

Da Protocollo Fitness ogni seduta è costruita su misura:
📍 breve, efficace, personalizzata
📍 pensata per chi deve incastrare tutto, ma vuole sentirsi bene
📍 basata su forza e mobilità — le basi del vero equilibrio

🎯 Qui non c’è caos, non c’è improvvisazione.
Solo metodo, attenzione e risultati che senti anche fuori da qui.

Perché quando il corpo funziona, funziona tutto.

📩 Se anche tu hai poco tempo ma vuoi ritrovare energia e lucidità,
scegli un percorso che si adatta alla tua vita, non il contrario.

ProtocolloFitness

31/10/2025

Hai mai visto uno zombie fare squat con postura perfetta? 🧟‍♂️
Da Protocollo Fitness succede anche questo.

Oggi ti presentiamo i nostri clienti speciali 👻
Scheletri che lavorano sulla mobilità, vampiri che migliorano la forza esplosiva, zombie che finalmente hanno ritrovato la schiena dritta.
Tutti seguiti, uno per uno. Anche… oltre la vita. 🦴

Perché qui, anche ad Halloween, l’allenamento è sempre personalizzato.
Nessuno sfugge al metodo. Nemmeno i mostri.

🎯 Sfoglia il carosello e scopri come si allenano i nostri “ospiti”.
E poi tocca a te: vieni a conoscerci dal vivo (promettiamo: niente morsi, solo risultati).

Hai il coraggio di provare anche tu?
Prenota la tua prova gratuita da Protocollo Fitness.

23/10/2025

Stanco delle palestre affollate dove aspetti più di quanto ti alleni?
Da Protocollo Fitness, ogni minuto è tuo.

📍 Gli spazi sono ampi e curati.
📍 Ti muovi liberamente, senza file, senza stress.
📍 Hai docce, spogliatoi e postazioni comode sempre disponibili.

Ma soprattutto — non sei mai lasciato solo.
Ogni sessione è seguita da trainer che ti conoscono, ti ascoltano e ti guidano passo dopo passo.
Ti parlano, ti osservano, adattano il lavoro su di te.

Qui non vieni per “fare palestra”.
Vieni per allenarti nel modo giusto, in un ambiente dove conti solo tu.

📩 Scopri anche tu il percorso personalizzato di Protocollo Fitness
e inizia finalmente a sentirti al meglio.

03/10/2025

ui non improvvisiamo. Ogni percorso è fatto solo per te.

Lo diciamo perché lo facciamo, ogni giorno.
📍 La mamma di Matteo che si allena con la stessa cura che riserviamo a chiunque entri qui.
📍 Chi aveva una schiena bloccata e oggi fa stacchi con sovraccarico a 50 anni.
📍 Chi pensava di non muovere più bene metà corpo e ora cammina e si allena meglio di quanto immaginava.
📍 Coppie che ci seguono da più di 15 anni, con una costanza che tanti ventenni si sognano.
📍 Gruppi di ragazze che da sconosciute si sono ritrovate amiche dentro e fuori dallo studio.

💡 Ogni persona ha la sua storia. E ogni storia ha bisogno di un percorso unico, costruito da professionisti che sanno come adattare ogni dettaglio — dal carico, alla mobilità, al recupero.

Per questo i nostri clienti si fidano di noi.
Perché sanno che dietro a ogni scelta non c’è improvvisazione.
C’è esperienza, studio, competenza.
E la certezza che qui sei seguito davvero.

📩 Se anche tu vuoi un percorso fatto solo per te, scrivici.
Il primo passo è conoscerci. Il secondo è vivere l’esperienza Protocollo Fitness.

08/09/2025

Chi si allena da noi non ha tempo da perdere. E lo sappiamo bene.
Molti dei nostri clienti lavorano tanto, hanno giornate piene, agende f***e.
E quando riescono a ritagliarsi un’ora, dev’essere un’ora che vale.
📌 Niente attese.
📌 Nessun programma generico.
📌 Ogni minuto ottimizzato per raggiungere il risultato, in sicurezza.
Ci adattiamo alle loro disponibilità, troviamo soluzioni, costruiamo percorsi su misura che massimizzano l’efficacia e riducono ogni rischio.
Perché quando hai poco tempo, quello che ti serve non è solo allenarti.
È allenarti bene, con qualcuno che sa esattamente cosa farti fare.
🎯 Da Protocollo Fitness alleni corpo e mente, ma soprattutto rispetti il tuo tempo.
E ne esci meglio, anche dopo una giornata complicata.
📩 Se anche tu hai una vita frenetica e vuoi risultati reali, siamo pronti a seguirti.
Con metodo, flessibilità e cura.

15/08/2025

Nulla da dire, solo: PRENDETEVI UN MOMENTO PER STACCARE DAVVERO.
Finisci di leggere, spegni il cellulare e rilassati davvero.

01/08/2025

A volte l’allenamento migliore… è saper rallentare.

veniva da un viaggio tosto, stanca e stressata.
In un’altra palestra l’avrebbero fatta spingere lo stesso.
Qui no.

🎯 Fabio ha scelto di adattare la seduta.
Non per “farle fare meno”, ma per farle stare meglio.
Un lavoro di recupero, allungamento, riequilibrio.
Un’ora utile al corpo, alla mente e alla continuità del percorso.

Questo non è fisioterapia.
Non è un massaggio.
È allenamento intelligente.
Quello che non ti costringe ma ti rispetta.
Che non ti giudica ma ti ascolta.
Che non forza il corpo quando ti sta dicendo “fermati un attimo”.

Perché la costanza non si ottiene a suon di sforzi. Si costruisce con fiducia, dialogo e competenze.

🧠 Fabio lo sa. E chi entra da noi, lo sente.
Allenarsi non è solo caricare.
È anche sapere quando no, oggi no. E va benissimo così.

📩 Se vuoi anche tu un percorso costruito davvero su di te, la promo per i nuovi arrivati è attiva fino a fine agosto.
Scrivici ora. Ti stai solo facendo del bene.

Indirizzo

Via Francesco Rismondo 12
Seregno
20831

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	08:00 - 12:00

Sito Web

https://protocollofitness.it/

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