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Bea Hatha Yoga

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Serravalle Pistoiese
Bea Hatha Yoga

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Bea Hatha Yoga, Palestra yoga, Serravalle Pistoiese.

🧘‍♀️ Insegnante di Hatha Yoga per adulti e bambini 👶🧒👧

🧘 Lezioni di yoga individuali e 🧘‍♀️🧘‍♂️🧘 di gruppo

📍 A Pistoia e Casalguidi

🗓️ Eventi yoga e Yoga Retreat in tutta Italia

👍 Seguimi per scoprire tutte le prossime attività yoga

03/01/2026

🧘🏻‍♀️ Bea Hatha Yoga eventi 🧘🏻‍♀️

Ci sono mattine che non hanno bisogno di correre.
Hanno bisogno di spazio.
Di respiro.
Di presenza.

Colazione Yoga nasce per questo.
Un incontro lento e intimo, per iniziare la giornata ascoltando il corpo, sciogliendo le tensioni e ritrovando centratura.

Una pratica di hatha yoga accessibile a tutti, seguita da una colazione condivisa:
caffè caldo, chiacchiere, calma e relax

📍 Casalguidi – Doposcuola Apprendimenti
📅 Domenica 18 gennaio
🕘 9.30-12.00
💰 Quota: 20€ (yoga + colazione)

Un momento per prenderti cura di te, davvero.
I posti sono limitati per mantenere l’atmosfera raccolta.

📩 Per info e prenotazioni: Beatrice 3336722034

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24/12/2025

🧘🏻‍♀️ Bea Hatha Yoga Corsi 🧘🏻‍♀️

Gennaio non è un mese qualsiasi.
È un passaggio.

Il corpo porta ancora dentro la stanchezza, le tensioni, i ritmi intensi dei mesi passati.
La mente vorrebbe ripartire, ma spesso il corpo non è pronto.

Per questo ho creato il Piano Benessere di Gennaio:
un percorso breve e mirato, pensato per accompagnarti a ritrovare equilibrio, stabilità e forza, senza forzare, senza correre.

Tre incontri tematici, tre direzioni diverse ma complementari:
✨ ridurre ansia e stress
✨ migliorare la postura
✨ rinforzare il corpo in modo consapevole

Non è una sfida.
Non è una promessa irrealistica.
È uno spazio per tornare ad abitare il corpo, ascoltarlo e sostenerlo davvero.

📍 Casalguidi
📅 Dal 15 al 29 gennaio ogni giovedì
💛 Pacchetto speciale di gennaio: 3 lezioni a 20€ (promozione valida fino al 15 gennaio)

Se senti che gennaio, per te, ha bisogno di essere vissuto con più presenza e meno pressione, questo percorso potrebbe essere il modo giusto per iniziare.

Per informazioni e prenotazioni puoi scrivermi in privato 🌿 o whatsapp al numero che trovi sulla locandina

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15/12/2025

🧘🏻‍♀️ Bea Hatha Yoga eventi 🧘🏻‍♀️

Dopo le feste il corpo e la mente hanno bisogno di rallentare, sciogliere tensioni e ritrovare equilibrio.

Per questo ho creato Reset Yoga:
un’ora di pratica dolce ma profonda per
🌿 liberare stress e rigidità
🌿 calmare la mente
🌿 ritrovare respiro, leggerezza ed energia

📅 Martedì 13 gennaio 2026
🕒 19:00 – 20:00
📍 Casalguidi

L’evento è gratuito, ma i posti sono limitati.
📩 Scrivimi in privato per prenotare.

Un piccolo spazio per te, per iniziare il nuovo anno con più presenza 🤍

12/12/2025

Ti senti anche tu un po’ sovraccarica in questo periodo?
Ansia, corse, liste infinite… e la sensazione di non avere più spazio per te.

Domenica 14 ho creato un incontro diverso:
un’esperienza che unisce yoga + natura + animali, per riportarti al centro, con gentilezza.

✨ Prima fase: incontro con gli alpaca per percepire le energie.
✨ Seconda fase: pratica di yoga sul dosha Pitta per sciogliere tensioni e alleggerire la mente.
✨ Terza fase: ritorno tra gli alpaca per vedere come è cambiato il tuo stato interiore.
🌿 Tisana finale + taccuino personale per raccogliere le tue riflessioni.

Un momento per respirare davvero, ascoltarti e tornare a casa più leggera.

Domenica 14 dicembre – MioAlpaca, Scandicci
Posti molto limitati.

👉 Scrivimi per prenotare il tuo posto: 3336722034
Evento in collaborazione con

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07/12/2025

🧘🏻‍♀️ Allenati con Bea Hatha Yoga 🧘🏻‍♀️

Dopo una giornata di studio o lavoro, il tuo corpo e la tua mente meritano attenzione. ❤️

In questo reel ti mostro 5 asana perfette per sciogliere la schiena… e ti porto a scoprire la piena di quaderni, penne, libri e idee regalo che accendono la creatività. ✨

💡 La sorpresa?

I miei allievi hanno 10% di sconto sugli articoli della cartoleria (min. 20€).

I clienti della cartoleria ricevono 10% di sconto sui miei corsi di yoga.

Prenditi cura di te dentro e fuori dal tappetino!

📩 Scrivi nei commenti “Studio” per ricevere tutte le info e scoprire come partecipare ai corsi.

03/12/2025

🧘🏻‍♀️ Allenati con Bea Hatha Yoga 🧘🏻‍♀️

5 ASANA PER PIEDI E GAMBE AFFATICATI

1. Baddha konasana: posizione della farfalla 🦋 Questa posizione aiuta ad alleviare il dolore ai piedi e alle gambe e a ridurne la sensazione di stanchezza. Puoi prenderti un momento di relax per massaggiare i piedi con il tuo olio o la tua crema preferiti

2. Stambhasana: posizione del pilastro. Questa posizione aiuta a migliorare la circolazione e ad alleviare la sensazione di pesantezza alle gambe

3. Supta baddha konasana: la posizione della farfalla distesa. Questa posizione aiuta a rilassare le gambe, soprattutto nella zona dell'interno coscia

4. Supta Padottanasana: posizione della gamba distesa da sdraiati. Questa posizione aiuta ad allungare i muscoli posteriori della gamba e i muscoli del piede donando un piacevole stretching

5. Ananda Balasana: posizione del bambino felice. Questa posizione aiuta a rilasciare le tensioni donando un gradevole massaggio alla schiena.

Esegui questa sequenza la sera e fammi sapere nei commenti se hai trovato sollievo ⬇️⬇️⬇️

E per mantenere il benessere dei tuoi piedi e delle tue gambe, scegli la scarpa giusta per te:
Da puoi trovare tantissimi modelli perfetti che aiutino davvero in caso di gambe pesanti e piedi affaticati.

🌟Special promo:
- 10% di sconto riservato ai miei allievi da spendere in negozio
- 10 % di sconto riservato ai clienti del negozio valido per l'iscrizione al mio corso di yoga🌟

Il corso di yoga di Casalguidi si svolge al Doposcuola Apprendimenti, via Borsellino 5:
Martedì e Giovedì: 19.00-20.00 ; 20.00-21.00
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27/11/2025

🧘🏻‍♀️ Allenati con Bea Hatha Yoga 🧘🏻‍♀️

5 ASANA PER MIGLIORARE LA FLESSIBILITÀ

1. Uttanassana: posizione della pinza. Dalla posizione eretta, scendi schiena dritta mani a terra. Se non arrivi a toccare terra, utilizza dei mattoncini oppure fletti le gambe e abbandonati completamente alla forza di gravità. Intanto continuiamo a lavorare sulla flessibilità

2. Ardha Uttanassana: piegamento in avanti a metà (ARDHA significa METÀ). Da uttanassana porto la schiena parallela al pavimento. Stendi le gambe e la schiena, inizia ad allungare tutta la parte posteriore del corpo. Da qui allunga le braccia oltre la testa in maniera dinamica. In questo modo dovrai necessariamente portare il peso indietro sui talloni, creando un maggiore allungo sulla parte posteriore delle gambe mentre nel frattempo rafforzerai la schiena

3. Parsvottanasana: posizione della piramide. Dalla posizione eretta, un piede avanti uno indietro frontali. Gambe tese, fletti il busto in avanti, allungando la parte posteriore delle gambe. Per un maggiore allungo, rendi dinamico il movimento, staccando e abbassando l'avampiede. Da ripetere da entrambi i lati.

4. Ardha Uttanassana: la mezza spaccata. Dalla posizione in ginocchio, allunga una gamba in avanti. Da questa posizione, porta il ginocchio dietro più distante e dondola con il bacino destra sinistra. Da ripetere da entrambi i lati.

5. Prasarita Padottanasana: piegamento in avanti a gambe divaricate. Simile a uttanassana, ma in questo modo sarà più facile portare le mani a terra

Alla fine riprendi uttanassana e fammi sapere nei commenti se la tua flessibilità è migliorata ⬇️⬇️

E dopo l'allenamento, per rendere più elastica la tua pelle, puoi nutrirla con un olio di mandorle dolci, come quello che puoi trovare a .tradizionale
I miei allievi potranno usufruire del 10% di sconto su tutti i prodotti mentre i clienti dell'erboristeria potranno ricevere un buono sconto del 10% sul mio corso di yoga di Casalguidi.

Il corso di yoga di Casalguidi si svolge al Doposcuola Apprendimenti, via Borsellino 5:
Martedì e Giovedì: 19.00-20.00 ; 20.00-21.00
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20/11/2025

🧘‍♀️ Bea Hatha Yoga eventi 🧘🏻‍♀️

Prossimi appuntamenti di Novembre - Dicembre📝

📚 Venerdì 28 Novembre ore 17.00:
Secondo appuntamento con lo yoga per bambini alla Biblioteca di Casale (Prato). Letture animate di alcuni libri per ragazzi ed esecuzione di posizioni relative ai personaggi e alle figure citate nei testi 📖

🦙 30 Novembre/ 8 Dicembre/ 14 Dicembre ore 14.30:
Percorso di 3 incontri di Yoga & Alpaca presso di Scandicci (FI). Ogni incontro durerà tutto il pomeriggio:
Incontro con gli animali, seduta di yoga dedicata ai Dosa, le energie vitali dell'Ayurveda, ritorno tra gli animali e percezione delle energie che si sono attivate durante il percorso e cosa è cambiato rispetto all'inizio. Infine, momento di condivisione delle proprie esperienze, accompagnato da tisane speciali ☕

Prenota subito:
beatricehathayoga@gmail.com
3336722034

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16/11/2025

🧘🏻‍♀️Bea Hatha Yoga eventi 🧘🏻‍♀️

A volte basta cambiare luogo per cambiare energia.
Qui lo facciamo insieme 🕉️

3 incontri di yoga in mezzo alla natura in compagnia dei meravigliosi alpaca 🦙

Il primo: Domenica 30 Novembre ore 14.30 📝

Per prenotazioni:
Camilla 3887762333
Beatrice 3336722034

Posti limitati ⏰

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06/11/2025

🧘‍♀️ Bea Hatha Yoga eventi 🧘🏻‍♀️

Yoga e Alpaca 🧘‍♀️🦙

Evento in collaborazione con

Un meraviglioso percorso di yoga, natura, energia insieme a questi bellissimi animali 🌱

3 incontri, dedicati ai Dosa, le energie dell'Ayurveda, per ritrovare equilibrio dentro di noi e armonia con ciò che ci circonda:

➡️➡️➡️ Domenica 30 novembre, lunedì 8 dicembre, domenica 14 dicembre. Inizio ore 14.30 fino a tardo pomeriggio. Rivolto ad adulti o ragazzi di età superiore a 12 anni. 📝

(Per i bambini sarà previsto un altro tipo di evento, in primavera. Io e Camilla abbiamo pensato di occuparci prima degli adulti, perché siamo convinte che i genitori per primi debbano trovarsi in armonia e in equilibrio)

Il percorso si svolgerà in questo modo:

1. Incontro con gli alpaca e i lama: guidati da Camilla, scopriremo tutto ciò che riguarda questi meravigliosi animali, ascoltando e percependo la loro energia 🦙

2. Seduta di yoga dedicata a uno dei tre Dosa per ritrovare l'equilibrio energetico dentro e fuori di noi🧘🏻‍♀️

3. Ritorno tra gli animali e ascolto delle energie che abbiamo mosso al nostro interno attraverso la pratica di yoga e cosa è cambiato rispetto all'inizio. 🌿

4. Momento finale di condivisione del percorso, accompagnato da tisane speciali ☕

Ad ogni partecipante verrà offerto un taccuino e una penna, dove poter annotare le proprie riflessioni durante tutto il percorso ✍🏻

Prenotazione necessaria ai numeri indicati nel post o tramite mail

Ritrova il tuo equilibrio, scopri la tua energia ed entra in armonia con la natura e gli animali 💞

Namastè

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Indirizzo

Serravalle Pistoiese

Sito Web

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