Bea Hatha Yoga

29/03/2026

🧘🏻‍♀️ Special eventi di Bea Hatha Yoga 🧘🏻‍♀️

Ti è mai capitato di sentirti stanca… anche quando “fai tutto giusto”?

Mangi bene, cerchi di prenderti cura di te… eppure qualcosa non torna.
Il corpo cambia.
Il metabolismo cambia.
Anche il modo in cui vivi te stessa cambia.
E spesso nessuno ti spiega davvero cosa sta succedendo.

Per questo ho creato questo workshop insieme a due professionisti:

Il dott. Francesco Tuci
Biologo nutrizionista

La dott.sa Luisa Benesperi
Psicologa e psicoterapeuta

Un incontro pratico e concreto per parlare di benessere a 360° dopo i 40 anni.

🍽 Alimentazione ed energia (senza rinunce inutili)
🧠 Mente, emozioni e cambiamenti interiori
🧘‍♀️ E una pratica di yoga finale per ritrovare connessione con il corpo

📅 Sabato 9 maggio – ore 16:30
📍 Casalguidi - Circolo Milleluci

Le prime prenotazioni sono già arrivate.
⚠️ I posti sono limitati
👉 Scrivimi per info e prenotazioni
Non perdere quest'occasione!!
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27/03/2026

🧘🏻‍♀️Special yoga courses di Bea Hatha Yoga 🧘🏻‍♀️

L'estate si avvicina e tu quando ti guardi allo specchio vedi un'immagine che non ti rappresenta più... 😭

Non ti senti più in forma, non ti senti più a tuo agio nel tuo corpo e ogni volta pensi “dovrei fare qualcosa”… ma poi rimandi.

Ma più aspetti, più diventa difficile.

Per quanto tempo ancora hai intenzione di rimandare? Questa è l'ultima occasione per tornare a vedere quell'immagine di te che ti piace e che ti rappresenta.

Per questo ho creato un percorso di yoga per la tonificazione muscolare:
2 mesi per tornare in forma davvero.

✔ Corpo più tonico e definito
✔ Più energia durante la giornata
✔ Più autostima e sicurezza

📍 Casalguidi - Doposcuola
🗓 Martedì e Giovedì ore 20.00
📅 Dal 14 aprile al 18 giugno (20 lezioni)
🔥 Offerta lancio: 150€ (invece di 170€) valida fino al 5 aprile
⚠️ Posti limitati
👉 Scrivimi in DM o su WhatsApp per prenotare

Non perdere quest'occasione, non aspettare che sia troppo tardi ⏰
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06/03/2026

🧘🏻‍♀️Bea Hatha Yoga pills 🧘🏻‍♀️

A volte mi chiedono cosa succede al corpo quando si pratica yoga con costanza.

Succede che cambia.
Diventa più forte, più stabile, più flessibile.

Non in pochi giorni.
Non inseguendo la perfezione.
Ma con pratica, ascolto e sequenze costruite nel tempo.

Oggi ho 40 anni e posso dirlo con certezza:
il corpo risponde a come lo tratti.
Se lo alleni con intelligenza,
se lo ascolti,
se gli dai continuità…
inizia a trasformarsi.

È questo il percorso che porto nelle mie lezioni:
uno yoga che costruisce forza, mobilità e consapevolezza giorno dopo giorno.

Perché non è mai troppo tardi per iniziare.
Se senti che è il momento di fare qualcosa per il tuo corpo, ti aspetto sul tappetino.
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17/02/2026

🧘🏻‍♀️Bea Hatha Yoga eventi 🧘🏻‍♀️

Arriva anche a Prato il Piano Benessere: un ciclo di 3 incontri pensato per aiutarti a sciogliere tensioni, migliorare la postura e ritrovare energia nel corpo e nella mente.

Un percorso adatto anche a chi parte da zero, dove lavoreremo con movimento consapevole, respiro e rilassamento profondo.

📍 Spazio Aut — Via Filippino 12, Prato .bar
🗓 Mercoledì 11, 18 e 25 marzo 2026
🕖 19:00 – 20:00

✨ Programma delle lezioni:
• Yoga antistress — per lasciare andare tensioni e ritrovare calma
• Yoga posturale — per allungare e rinforzare la schiena
• Yoga per la forza — per aumentare energia, stabilità e vitalità

💫 Promo lancio: 3 lezioni a soli 20€ (valida fino al 28 febbraio)

I posti sono limitati perché lavoro con gruppi piccoli.

Se senti che il tuo corpo ha bisogno di ricominciare da te, questo è il momento giusto 🌸
Scrivimi in DM
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16/02/2026

🧘🏻‍♀️Bea Hatha Yoga eventi 🧘🏻‍♀️

🌿 Piano Benessere – Marzo a Bagno a Ripoli 🌿

3 lezioni speciali di yoga dedicate al tuo benessere

Un percorso pensato per chi vuole rilassare la mente, migliorare postura e rafforzare il corpo in modo gentile e consapevole.

📍 Centro Teatro La Fonte – Bagno a Ripoli
🧡 Promo: 3 lezioni a 20€ (promo valida fino al 28/02)
🕖 Orario: 18.30-19.30
📆 Programma:
• 9 marzo – Yoga antistress — Rilassa corpo e mente, migliora il respiro e riduce le tensioni
• 16 marzo – Yoga per la postura — Allunga la colonna, rinforza i muscoli posturali, previene dolori alla schiena
• 23 marzo – Yoga per la forza — Aumenta tono muscolare, energia e vitalità

Prenota subito il tuo posto tramite whatsapp 📞

Ti aspetto sul tappetino
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26/01/2026

A chi sta cercando un’attività dolce per stare meglio:
da febbraio parte un nuovo corso di yoga a Prato, adatto anche a principianti.
Un’ora per rallentare, respirare e sciogliere le tensioni accumulate durante la settimana.
Per info su giorni, orari e prova lezione potete mandarmi un messaggio privato 😊

Left Lab - Casa del Popolo L.Orsetti APS
AUT

🧘🏻‍♀️Bea Hatha Yoga corsi 🧘🏻‍♀️

Dal 18 Febbraio arrivo anche a Prato 🌿

Uno spazio per rallentare, respirare meglio e ritrovare benessere nel corpo e nella mente.

Le lezioni sono aperte a tutti, anche a chi è alle prime armi o sente di essere rigido e sotto stress.

Lavoreremo con movimenti dolci, respiro e consapevolezza per sciogliere le tensioni e ritrovare più equilibrio nella quotidianità.

Se senti che è il momento di dedicarti un tempo per stare meglio, scrivimi in privato per ricevere tutte le informazioni ✨

Presso Spazio Aut .bar
Via Filippino 12
Prato
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26/01/2026

🧘🏻‍♀️Bea Hatha Yoga corsi 🧘🏻‍♀️

Dal 18 Febbraio arrivo anche a Prato 🌿

Uno spazio per rallentare, respirare meglio e ritrovare benessere nel corpo e nella mente.

Le lezioni sono aperte a tutti, anche a chi è alle prime armi o sente di essere rigido e sotto stress.

Lavoreremo con movimenti dolci, respiro e consapevolezza per sciogliere le tensioni e ritrovare più equilibrio nella quotidianità.

Se senti che è il momento di dedicarti un tempo per stare meglio, scrivimi in privato per ricevere tutte le informazioni ✨

Presso Spazio Aut .bar
Via Filippino 12
Prato
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03/01/2026

🧘🏻‍♀️ Bea Hatha Yoga eventi 🧘🏻‍♀️

Ci sono mattine che non hanno bisogno di correre.
Hanno bisogno di spazio.
Di respiro.
Di presenza.

Colazione Yoga nasce per questo.
Un incontro lento e intimo, per iniziare la giornata ascoltando il corpo, sciogliendo le tensioni e ritrovando centratura.

Una pratica di hatha yoga accessibile a tutti, seguita da una colazione condivisa:
caffè caldo, chiacchiere, calma e relax

📍 Casalguidi – Doposcuola Apprendimenti
📅 Domenica 18 gennaio
🕘 9.30-12.00
💰 Quota: 20€ (yoga + colazione)

Un momento per prenderti cura di te, davvero.
I posti sono limitati per mantenere l’atmosfera raccolta.

📩 Per info e prenotazioni: Beatrice 3336722034

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24/12/2025

🧘🏻‍♀️ Bea Hatha Yoga Corsi 🧘🏻‍♀️

Gennaio non è un mese qualsiasi.
È un passaggio.

Il corpo porta ancora dentro la stanchezza, le tensioni, i ritmi intensi dei mesi passati.
La mente vorrebbe ripartire, ma spesso il corpo non è pronto.

Per questo ho creato il Piano Benessere di Gennaio:
un percorso breve e mirato, pensato per accompagnarti a ritrovare equilibrio, stabilità e forza, senza forzare, senza correre.

Tre incontri tematici, tre direzioni diverse ma complementari:
✨ ridurre ansia e stress
✨ migliorare la postura
✨ rinforzare il corpo in modo consapevole

Non è una sfida.
Non è una promessa irrealistica.
È uno spazio per tornare ad abitare il corpo, ascoltarlo e sostenerlo davvero.

📍 Casalguidi
📅 Dal 15 al 29 gennaio ogni giovedì
💛 Pacchetto speciale di gennaio: 3 lezioni a 20€ (promozione valida fino al 15 gennaio)

Se senti che gennaio, per te, ha bisogno di essere vissuto con più presenza e meno pressione, questo percorso potrebbe essere il modo giusto per iniziare.

Per informazioni e prenotazioni puoi scrivermi in privato 🌿 o whatsapp al numero che trovi sulla locandina

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15/12/2025

🧘🏻‍♀️ Bea Hatha Yoga eventi 🧘🏻‍♀️

Dopo le feste il corpo e la mente hanno bisogno di rallentare, sciogliere tensioni e ritrovare equilibrio.

Per questo ho creato Reset Yoga:
un’ora di pratica dolce ma profonda per
🌿 liberare stress e rigidità
🌿 calmare la mente
🌿 ritrovare respiro, leggerezza ed energia

📅 Martedì 13 gennaio 2026
🕒 19:00 – 20:00
📍 Casalguidi

L’evento è gratuito, ma i posti sono limitati.
📩 Scrivimi in privato per prenotare.

Un piccolo spazio per te, per iniziare il nuovo anno con più presenza 🤍

12/12/2025

Ti senti anche tu un po’ sovraccarica in questo periodo?
Ansia, corse, liste infinite… e la sensazione di non avere più spazio per te.

Domenica 14 ho creato un incontro diverso:
un’esperienza che unisce yoga + natura + animali, per riportarti al centro, con gentilezza.

✨ Prima fase: incontro con gli alpaca per percepire le energie.
✨ Seconda fase: pratica di yoga sul dosha Pitta per sciogliere tensioni e alleggerire la mente.
✨ Terza fase: ritorno tra gli alpaca per vedere come è cambiato il tuo stato interiore.
🌿 Tisana finale + taccuino personale per raccogliere le tue riflessioni.

Un momento per respirare davvero, ascoltarti e tornare a casa più leggera.

Domenica 14 dicembre – MioAlpaca, Scandicci
Posti molto limitati.

👉 Scrivimi per prenotare il tuo posto: 3336722034
Evento in collaborazione con

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