14/11/2025
Ritmi, Routine e Bambini ✨✨
Come psicoterapeuta, ricordo spesso ai genitori che nella crescita dei bambini hanno un ruolo fondamentale i momenti quotidiani e i piccoli riti familiari.
I bambini desiderano il ritmo. Le routine quotidiane li ancorano emotivamente, creando sicurezza - uno dei bisogni fondamentali annoveranti nella piramide di Maslow. I ritmi modellano il loro cervello - che è molto più plastico di quello di un adulto e comunicano sicurezza all'amigdala - il sistema di allarme.
Sono proprio queste esperienze ripetute – la storia letta ogni sera, il saluto del mattino, i pasti condivisi, le routine prima di andare a dormire – a offrire ai più piccoli sicurezza, prevedibilità e un senso di continuità.
La prevedibilità, inoltre, imprime calma nel sistema nervoso.
Dal punto di vista psicologico, il bambino costruisce la propria identità e la propria stabilità emotiva soprattutto attraverso ciò che è costante e riconoscibile. Le routine creano un ambiente interno ordinato, favoriscono la regolazione emotiva e aiutano a sviluppare la fiducia in sé e negli altri.
Le esperienze eccezionali, i regali o i momenti “speciali” sono certamente piacevoli e possono arricchire, ma non sono questi gli elementi che plasmano in profondità la personalità. Sono piuttosto la qualità delle relazioni quotidiane, la ripetizione dei gesti affettuosi e la prevedibilità delle interazioni a lasciare un’impronta duratura.
In sostanza, ciò che davvero rimane nel cuore dei bambini non è l’eccezionale, ma la costanza dell’amore e delle abitudini condivise, che dà loro un senso di casa – fuori e dentro di sé.
