Studio 3H - Fisioterapia Manipolativa Ortopedica - Dr.ssa Veronica Pennella

Studio 3H - Fisioterapia Manipolativa Ortopedica - Dr.ssa Veronica Pennella Sono una fisioterapista specializzata nel trattamento dei disturbi neuro- muscolo-scheletrici

👉“È normale avere dolore nei rapporti dopo il parto?” NO!👉 “Con la menopausa cambia tutto?” SI, ma avere dolore non è ...
08/05/2026

👉“È normale avere dolore nei rapporti dopo il parto?” NO!
👉 “Con la menopausa cambia tutto?” SI, ma avere dolore non è mai normale!
👉 “Perché sento bruciore anche se gli esami sono negativi?” Perché il problema è il pavimento pelvico!

Dispareunia, vaginismo, vulvodinia e dolore pelvico cronico possono colpire donne di ogni età, anche ragazze giovani.
Spesso dietro questi sintomi ci sono:
• ipertono del pavimento pelvico
• cambiamenti ormonali
• cicatrici o tensioni muscolari
• infiammazione e sensibilizzazione del sistema nervoso
• stress, ansia e paura del dolore

La riabilitazione del pavimento pelvico può aiutare attraverso:
🟣 terapia manuale
🟣 rilassamento muscolare
🟣 esercizi terapeutici
🟣 lavoro sul respiro e sulla consapevolezza corporea

Il percorso migliore è spesso multidisciplinare, insieme a ginecologo/a esperto/a e supporto psicologico quando necessario.

Parlarne è il primo passo.
Soffrire in silenzio non dovrebbe essere la normalità.

Contattaci per una valutazione con personale esperto!
Siamo agli Studi Medici della Farmacia Comunale 3 in Via Gramsci 560 a Sesto Fiorentino!

🌸 EVENTO SPECIALE – BENESSERE E SALUTE 🌸📅 9 Maggio📍 Circolo Ex MacelliVia Gramsci 560, Sesto FiorentinoUn pomeriggio ded...
04/05/2026

🌸 EVENTO SPECIALE – BENESSERE E SALUTE 🌸

📅 9 Maggio
📍 Circolo Ex Macelli
Via Gramsci 560, Sesto Fiorentino

Un pomeriggio dedicato alla salute, alla prevenzione e al benessere, con due incontri pensati per famiglie e donne 🌿

⸻

🕓 Ore 16:00 – Incontro gratuito
👶 Svezzamento: come e quando iniziare

Un momento informativo dedicato ai genitori per affrontare con serenità e consapevolezza l’inizio dell’alimentazione complementare.

Con la
Dott.ssa Federica Casella
Biologa Nutrizionista

⸻

🕔 Ore 17:15 – Incontro informativo
🌿 Disfunzioni sessuali femminili ed incontinenza urinaria

Un incontro dedicato a temi spesso poco trattati ma fondamentali per il benessere della donna, con informazioni utili e spazio per domande.

A cura della
Dott.ssa Veronica Pennella
Fisioterapista e Osteopata

💜 Contributo: 8€
(interamente devoluto in beneficenza all’Associazione Tommasino Bacciotti)

✨ Due momenti di informazione, prevenzione e cura
✨ Partecipazione aperta a tutti

📌 È necessaria la prenotazione
📞 +39 371 6845224
📧 studio3hfirenze@gmail.com

01/05/2026

Il vero cambiamento arriva quando il corpo torna a muoversi bene, con forza, controllo e resistenza.

L’allenamento funzionale è il ponte tra riabilitazione e benessere duraturo
👉 Riduce il rischio di recidive
👉 Migliora la salute metabolica
👉 Previene patologie articolari e muscolari

Nel nostro studio proponiamo
🟣esercizi a corpo libero,
🟣con l’uso di piccoli e grandi attrezzi
🟣con reformer pilates,
eseguiti individualmente o in piccoli gruppi, sempre personalizzati e supervisionati.

Proponiamo Percorsi su misura con
🟣 il Dott. Duccio Faccani, PT laureato in Scienze Motorie

Scrivici in DM per informazioni o per prenotare.
🟣Siamo a Sesto Fiorentino, agli Studi Medici della Farmacia comunale 3 in Via Gramsci 560.

Ti aspettiamo per una consulenza gratuita!

24/04/2026

✨ Movimento in gravidanza = benessere per te e per il tuo bimbo 🤍

Fare attività fisica durante la gravidanza non solo è sicuro (se fatto correttamente), ma è anche un vero alleato! 💪
Aiuta a ridurre dolori, migliorare la circolazione, tenere sotto controllo il peso e mantenere alto il buon umore 🌿

🟣 Scegli unə professionistə quaficatə

🟣 Ascolta sempre il tuo corpo

🟣 Evita sport rischiosi o troppo intensi

🟣 E prima di iniziare… parlane con il tuo medico!

Prenderti cura di te è il primo passo per prenderti cura del tuo piccolə ❤️

Contattaci per avere informazioni i per prenotare una consulenza gratuita.
Siamo a Sesto Fiorentino, agli Studi Medici della Farmacia Comunale 3 in Via Gramsci 560

18/04/2026

Hai dolore al tendine e non passa?
Forse non è “fragile”… ma solo gestito male.

Nelle tendinopatie il problema raramente è fare troppo movimento.
Molto più spesso è fare il movimento sbagliato, nel modo sbagliato e nei tempi sbagliati.

👉 Riposare completamente può peggiorare la capacità del tendine di tollerare carico
👉 Evitare il dolore a tutti i costi non è la soluzione
👉 Cercare solo sollievo immediato spesso rallenta il vero recupero

Il tendine non ha bisogno di essere “protetto per sempre”, ma di essere allenato in modo progressivo.

💡 Carico giusto + progressione + costanza = recupero reale

È un percorso che richiede tempo, ma è quello che ti riporta davvero alle tue attività senza ricadute.

Se stai affrontando una tendinopatia, la differenza la fa COME carichi, non se carichi.

Per fare questo è necessario un fisioterapista specializzato che ti accompagni in questo percorso.

🟣 Contattaci al +39 371 6845224 se hai bisogno di una consulenza o per fissare una prima valutazione!
🟣 Siamo agli Studi Medici della Farmacia Comunale 3!di Sesto Fiorentino, in Via Gramsci 560.

sport esercizioterapeutico recovery

L’allattamento non è sempre immediato… e va bene così 🤍Esistono diverse posizioni che possono aiutare mamma e bebè a tro...
11/04/2026

L’allattamento non è sempre immediato… e va bene così 🤍

Esistono diverse posizioni che possono aiutare mamma e bebè a trovare il giusto equilibrio, ma a volte le difficoltà di attacco non dipendono solo da quello.
Possono esserci ad esempio piccole disfunzioni oro-facciali, craniali o cervicali del neonato che rendono la suzione meno efficace o più faticosa.

La buona notizia?
Se riconosciute e trattate precocemente, possono migliorare significativamente l’esperienza dell’allattamento, rendendola più serena e piacevole per entrambi ✨

Se stai vivendo difficoltà o hai dei dubbi, non esitare a contattarmi: insieme possiamo trovare la soluzione più adatta a voi 💜

Scrivici in DM o chiamaci al +39 371 6845224.
Siamo a Sesto Fiorentino, agli Studi Medici della Farmacia Comunale 3 in Via Gramsci 560.

L’allattamento non è sempre immediato… e va bene così 🤍Esistono diverse posizioni che possono aiutare mamma e bebè a tro...
11/04/2026

L’allattamento non è sempre immediato… e va bene così 🤍

Esistono diverse posizioni che possono aiutare mamma e bebè a trovare il giusto equilibrio, ma a volte le difficoltà di attacco non dipendono solo da quello.
Possono esserci ad esempio piccole disfunzioni oro-facciali, craniali o cervicali del neonato che rendono la suzione meno efficace o più faticosa.

La buona notizia?
Se riconosciute e trattate precocemente, possono migliorare significativamente l’esperienza dell’allattamento, rendendola più serena e piacevole per entrambi ✨

Se stai vivendo difficoltà o hai dei dubbi, non esitare a contattarmi: insieme possiamo trovare la soluzione più adatta a voi 💜

Scrivici in DM o chiamaci al +39 371 6845224.
Siamo a Sesto Fiorentino, agli Studi Medici della Farmacia Comunale 3 in Via Gramsci 560.

In occasione della Pasqua, lo staff del nostro studio di fisioterapia desidera augurarvi pace e salute. Buone Feste! 🔔 🕊...
03/04/2026

In occasione della Pasqua, lo staff del nostro studio di fisioterapia desidera augurarvi pace e salute.

Buone Feste! 🔔 🕊️

🟣La spalla congelata non è solo “un po’ di rigidità”… è una condizione che può cambiare davvero la qualità della vita.🟣C...
27/03/2026

🟣La spalla congelata non è solo “un po’ di rigidità”… è una condizione che può cambiare davvero la qualità della vita.

🟣Capire cosa sta succedendo è il primo passo per affrontarla nel modo giusto.

🟣Con il giusto percorso fisioterapico si può ridurre il dolore e tornare gradualmente al movimento.

👉 Se senti la spalla “bloccata” o hai dolore da settimane, non aspettare: prima si interviene, meglio è.

🟣 Per info e prenotazioni contattati al +39 371 6845224

🟣Siamo agli Studi Medici della Farmacia Comunale 3 a Sesto Fiorentino, in Via Gramsci 590.

dolorespalla

20/03/2026

“Quando posso tornare a fare sport dopo l’intervento al menisco?”

La risposta è:
- in media 7–9 settimane dopo meniscectomia
- in media 5+ mesi dopo sutura
ma non è solo questione di tempo⏳!

Il livello atletico, il menisco coinvolto e la presenza di altre lesioni associate influenzano il recupero.

“L’atleta torna a fare sport solo quando è davvero pronto.”

Per tornare in campo servono:
🏃 forza
🔄 stabilità
💥 capacità di affettuare gesti sportivi specifici

Il tempo è solo uno dei fattori.
La riabilitazione guidata fa la differenza.

(Systematic Review – Meniscal Surgery negli atleti (2023) D’Ambrosi R. et al. – Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy)

🟣Siamo in Via Gramsci 560 - Sesto Fiorentino agli Studi Medici della Farmacia Comunale 3
🟣Contattaci per info e prenotazioni al +39 371 6845224

Indirizzo

Via Gramsci 560
Sesto Fiorentino
50019

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 20:00

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