Studio 3H - Fisioterapia Manipolativa Ortopedica - Dr.ssa Veronica Pennella

05/02/2026

La fibromialgia è una condizione complessa, caratterizzata da dolore diffuso, stanchezza, rigidità e disturbi del sonno.
Non è “tutto nella testa” e non significa che il corpo sia danneggiato: è un’alterazione del modo in cui il sistema nervoso percepisce e modula il dolore.

💡 E l’esercizio terapeutico?
È uno degli strumenti più efficaci, perché aiuta a:
🟣 ridurre la percezione del dolore
🟣 migliorare forza, resistenza e mobilità
🟣 aumentare l’energia e la qualità del sonno
🟣 ritrovare fiducia nel movimento

Sempre personalizzato, graduale e adattato alla persona.

Sono disponibili sedute individuali e percorsi in piccoli gruppi, per lavorare in sicurezza, con supporto professionale e continuità.

👉 Il movimento giusto può diventare un alleato, non un nemico.

Scrivici per informazioni o per iniziare il tuo percorso.

benessere

03/02/2026

💧 Incontinenza urinaria: facciamo chiarezza

Quando si parla di perdite urinarie si pensa spesso che siano tutte uguali.
In realtà esistono diversi tipi di incontinenza urinaria, e riconoscerli è il primo passo per affrontarli nel modo corretto.

🟣 Alcune perdite compaiono durante uno sforzo
🟣 Altre sono legate a un bisogno improvviso di urinare
🟣 A volte i due meccanismi convivono
🟣 A volte le perdite sono continue perché la vescica non si svuota bene
🟣 A volte i due meccanismi convivono In alcuni casi il problema non è la vescic, ma come e quando riusciamo ad arrivare in bagno

⚠️ Non è MAI una condizione “normale” da sopportare

✨ La buona notizia?
👉 Esistono trattamenti efficaci, ed in particolare il gold standard per il trattamento di queste problematiche è la fisioterapia del pavimento pelvico

Se ti riconosci in uno di questi casi, parlarne è il primo passo💜

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30/01/2026

👶 Cos’è l’osteopatia pediatrica?

L’osteopatia pediatrica è una disciplina manuale dolce e non invasiva che accompagna il neonato e il bambino durante la crescita, rispettando i tempi e le caratteristiche di ogni fase dello sviluppo.

🍼 Perché rivolgersi a un osteopata pediatrico fin dai primi giorni di vita?
Il parto, anche quando fisiologico, è un evento intenso per il bambino. Tensioni o adattamenti possono manifestarsi precocemente con:
🟣 difficoltà di suzione
🟣 reflusso, coliche infantili, stipsi
🟣 rotazioni preferenziali
🟣 pianto inconsolabile
🟣 difficoltà nel sonno
🟣 irrequietezza

Un trattamento precoce aiuta il corpo del bambino ad adattarsi in modo più armonioso.

🛡️ Prevenzione e sicurezza
L’osteopatia pediatrica ha un importante ruolo preventivo: intervenire precocemente significa favorire uno sviluppo più fisiologico, riducendo il rischio che piccoli adattamenti diventino disfunzioni nel tempo.
Le manovre utilizzate sono estremamente delicate, sicure e personalizzate, sempre nel rispetto della struttura e della maturazione del bambino.
L’osteopata pediatrico inoltre accompagna il bambino nello sviluppo motorio, supportando il raggiungimento delle tappe motorie aiutando la famiglia a comprendere e sostenere una crescita sana e funzionale.

🌱 Crescere bene, fin dall’inizio
Prendersi cura del corpo del bambino fin dai primi giorni significa investire nel suo benessere futuro, nel movimento, nell’equilibrio e nella sua salute.

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🏥 Siamo a Sesto Fiorentino, via Gramsci 560, presso gli studi medici della Farmacia comunale 3

24/01/2026

🧘‍♀️Scopri il Pilates Reformer allo Studio3H

🟣Le nostre professioniste ti guideranno in maniera individuale e personalizzata in uno speciale allenamento con questo macchinario che permette di eseguire esercizi controllati e guidati (grazie alle molle e alle cinghie).
🟣Lavora in particolar modo sui muscoli posturali ma coinvolge davvero tutto il corpo senza mai stressare le articolazioni e senza creare tensioni post allenamento.
🟣Ottimo per chi vuole migliorare il benessere generale, la forza, la flessibilità, la postura e la coordinazione.
🟣Non ha limiti di età e di preparazione fisica!
Adatto per atleti, riabilitazione post infortunio, gravidanze, post parto, per chi vuole ridurre le tensioni e i dolori o semplicemente per chi cerca un allenamento completo. Efficace nel prevenire disfunzioni articolari o muscolari.

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20/01/2026

✨ Certificato di Eccellenza MioDottore ✨

🙏Voglio ringraziare di cuore tutti i miei pazienti: grazie alle vostre recensioni e alla vostra fiducia ho ottenuto il Certificato di Eccellenza di MioDottore, un riconoscimento che per me ha un valore speciale perché nasce direttamente dalla vostra esperienza.

La dedizione e la passione per il mio lavoro sono ciò che mi spingono ogni giorno a formarmi continuamente e a garantire qualità, mettendo sempre la persona al centro.

💪La mia soddisfazione più grande è raggiungere risultati concreti e contribuire a migliorare la qualità della vita di chi si affida a me.

Ogni percorso condiviso rappresenta per me un vero scambio umano: un pezzo di vita che mi arricchisce come persona e come professionista.

Grazie, davvero, a chi continua a credere in me 💜

17/01/2026

💜 Studio 3H – Salute dello sportivo a 360°
Nel nostro studio ci occupiamo di:

🟣 Riabilitazione muscolo-scheletrica
🟣 Recupero post-infortunio e post-chirurgico
🟣 Massaggio sportivo e miofasciale
🟣 Esercizio terapeutico personalizzato
🟣 Tecarterapia ed ultrasuono terapia
🟣 Valutazione della corsa e dell’appoggio plantare
🟣 Preparazione atletica e prevenzione infortuni
🟣 Pilates Reformer e Matwork
🟣 Pressoterapia
🟣 Biowave - tatami posturale
🟣 Analisi bioimpedenziometrica
🟣 Supporto nutrizionale personalizzato

📍 Dove siamo
Via Gramsci 560, agli Studi medici della Farmacia Comunale 3 a 📌 Sesto Fiorentino

👩‍⚕️👨‍⚕️ Il nostro team
• Dr.ssa Veronica Pennella
Fisioterapista OMPT – Osteopata, responsabile dello studio
• Dr. Lorenzo Chiari
Fisioterapista OMPT
• Dr.ssa Alessandra Agrò
PT laureata in Scienze Motorie
• Dott. Duccio Faccani
PT laureato in Scienze Motorie
• Dr.ssa Federica Casella
Nutrizionista biologa, laureata in Scienze dell’Alimentazione

📩 Scrivici in DM per info oppure clicca sul link in bio
🏥 Siamo a Sesto Fiorentino, via Gramsci 560, presso gli studi medici della Farmacia comunale 3

16/01/2026

💜 Studio 3H – Salute dello sportivo a 360°
Nel nostro studio ci occupiamo di:

🟣 Riabilitazione muscolo-scheletrica
🟣 Recupero post-infortunio e post-chirurgico
🟣 Massaggio sportivo e miofasciale
🟣 Esercizio terapeutico personalizzato
🟣 Tecarterapia ed ultrasuono terapia
🟣 Valutazione della corsa e dell’appoggio plantare
🟣 Preparazione atletica e prevenzione infortuni
🟣 Pilates Reformer e Matwork
🟣 Pressoterapia
🟣 Biowave - tatami posturale
🟣 Analisi bioimpedenziometrica
🟣 Supporto nutrizionale personalizzato

📍 Dove siamo
Via Gramsci 560, agli Studi medici della Farmacia Comunale 3 a 📌 Sesto Fiorentino

👩‍⚕️👨‍⚕️ Il nostro team
• Dr.ssa Veronica Pennella
Fisioterapista OMPT – Osteopata, responsabile dello studio
• Dr. Lorenzo Chiari
Fisioterapista OMPT
• Dr.ssa Alessandra Agrò
PT laureata in Scienze Motorie
• Dott. Duccio Faccani
PT laureato in Scienze Motorie
• Dr.ssa Federica Casella
Nutrizionista biologa, laureata in Scienze dell’Alimentazione

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07/01/2026

🌟 NOVITÀ 2026 🌟
‼️CONSULENZA GRATUITA PER TUTTO IL MESE DI GENNAIO! SEDUTA CON IL PERSONAL TRAINER INCLUSA!

🟣Presso gli ambulatori medici della Farmacia Comunale 3 di Sesto Fiorentino
arriva la Dott.ssa Federica Casella
Biologa nutrizionista, laureata in Scienze dell’Alimentazione
e iscritta all’Ordine dei Biologi della Toscana e dell’Umbria

🥗 Nutrizione e salute a 360°
La dottoressa offrirà supporto ai nostri percorsi di riabilitazione
e di allenamento funzionale, occupandosi inoltre di:
👉Piani nutrizionali individualizzati
👉Percorsi costruiti sulle esigenze fisiologiche, sociali e di gusto
Indicati per:
• sportivi
• gravidanza e post-partum
• terza età
• dolore cronico
• patologie reumatiche
• patologie infiammatorie
• benessere generale

📊 Valutazione della composizione corporea (BIA)
La dottoressa offre la valutazione tramite bioimpedenziometria (BIA),
un esame che permette di conoscere:
• massa grassa
• massa magra
• massa ossea
• acqua corporea

Questi dati sono fondamentali per creare:
👉 un piano alimentare personalizzato
👉 un programma di allenamento mirato

Ripetendo il test nel tempo è possibile monitorare i miglioramenti,
sia dal punto di vista nutrizionale che sportivo

🌱 Dieta = stile di vita

La dieta non è solo uno strumento per dimagrire o ingrassare,
ma rappresenta uno stile di vita.

È quindi utile anche per chi desidera:
• migliorare la propria educazione alimentare
• approcciarsi a un’alimentazione equilibrata e sostenibile
• senza privazioni inutili

🟣 Ci trovi presso gli studi medici della farmacia 3, in via Gramsci 560, Sesto Fiorentino.
🟣 Visita il nostro sito web, ci trovi anche su MioDottore.it!

Contatta la dottoressa Casella al 346 8393398

05/01/2026

🌟 NOVITÀ 2026 🌟
‼️CONSULENZA GRATUITA PER TUTTO IL MESE DI GENNAIO! SEDUTA CON LA NUTRIZIONISTA INCLUSA!

💪 Allenarsi nel modo giusto fa davvero la differenza

Da Gennaio, nel nostro studio arriva
un personal trainer laureato in Scienze Motorie:
Dott. Duccio Faccani

🟣 Un percorso su misura per te
Allenamenti funzionali individuali e personalizzati costruiti in base a:
• esigenze personali
• obiettivi
• stato di salute

Il tutto in un ambiente accogliente, silenzioso e pulito, lontano dalla confusione delle palestre tradizionali e dotato di attrezzature professionali per allenarsi in totale sicurezza.

🟣 Come puoi allenarti

✔️ Allenamenti settimanali seguiti
✔️ Creazione di schede personalizzate periodiche

Durante il percorso è sempre presente un fisioterapista, per:
• chiarire eventuali dubbi
• gestire dolori o disfunzioni
• garantire un lavoro integrato e sicuro

🗓️ Allenamenti disponibili ogni sabato, tutto il giorno

🟣 Ci trovi presso gli studi medici della farmacia 3, in via Gramsci 560, Sesto Fiorentino.

🟣 Visita il nostro sito web, ci trovi anche su MioDottore.it!

30/12/2025

🥂Buon anno da tutti noi🥂
Veronica, Alessandra, Lorenzo e Cristina!
Auguri 💜

23/12/2025

22/12/2025

🟣Mobilizzazione articolare e manipolazioni: cosa sono e a cosa servono 🟣

🎄IN PROMOZIONE 🎄
🎄Una seduta di terapia manuale + biowave al costo di € 80 anziché € 105‼️

👉 Mobilizzazione articolare
È una tecnica manuale eseguita dal fisioterapista che consiste in movimenti lenti, controllati e ripetuti di un’articolazione, effettuati entro il limite del movimento del paziente.
L’obiettivo è migliorare la mobilità articolare, ridurre il dolore e favorire una migliore funzione del movimento.

👉 Manipolazione
La manipolazione è una tecnica manuale più specific eseguita da un fisioterapista specializzato che prevede un movimento rapido e di piccola ampiezza, eseguito sempre in sicurezza e dopo un’attenta valutazione.
Spesso è associata al classico “scrocchio”!

✨ Quali sono i benefici?
✔ Riduzione del dolore
✔ Miglioramento della mobilità articolare
✔ Diminuzione della rigidità
✔ Migliore qualità del movimento
✔ Facilitazione dell’esercizio terapeutico

È importante sapere che mobilizzazioni e manipolazioni non sono mai un trattamento isolato, ma fanno parte di un percorso riabilitativo personalizzato, che include esercizio terapeutico, educazione al movimento e gestione del carico.

Per il trattamento della colonna oltre alle manipolazioni (quando non sono controindicate) e alle mobilizzazioni vertebrali proponiamo l’associazione con un trattamento con Biowave: una tecnica di mobilizzazione passiva della colonna vertebrale, effettuata comodamente sdraiati su un tatami posturale.
 
Attraverso un sistema computerizzato avanzato, viene diffuso un flusso d’aria controllato in cinque aree distinte della schiena, generando movimenti meccanici precisi, ma dolci e rilassanti.
 
Questo trattamento innovativo è pensato per:
* Migliorare la mobilità della colonna vertebrale
* Ridurre la rigidità muscolare causata da posture scorrette o mantenute a lungo
* Alleviare il dolore alla schiena e alle strutture vertebrali

Contattaci per una valutazione ed una seduta personalizzata!

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