Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 20:00

Studio 3H - Fisioterapia Manipolativa Ortopedica - Dr.ssa Veronica Pennella

Casa
Italia
Sesto Fiorentino
Studio 3H - Fisioterapia Manipolativa Ortopedica - Dr.ssa Veronica Pennella

Sono una fisioterapista specializzata nel trattamento dei disturbi neuro- muscolo-scheletrici

20/03/2026

“Quando posso tornare a fare sport dopo l’intervento al menisco?”

La risposta è:
- in media 7–9 settimane dopo meniscectomia
- in media 5+ mesi dopo sutura
ma non è solo questione di tempo⏳!

Il livello atletico, il menisco coinvolto e la presenza di altre lesioni associate influenzano il recupero.

“L’atleta torna a fare sport solo quando è davvero pronto.”

Per tornare in campo servono:
🏃 forza
🔄 stabilità
💥 capacità di affettuare gesti sportivi specifici

Il tempo è solo uno dei fattori.
La riabilitazione guidata fa la differenza.

(Systematic Review – Meniscal Surgery negli atleti (2023) D’Ambrosi R. et al. – Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy)

🟣Siamo in Via Gramsci 560 - Sesto Fiorentino agli Studi Medici della Farmacia Comunale 3
🟣Contattaci per info e prenotazioni al +39 371 6845224

13/03/2026

🩻 La prevenzione posturale inizia da piccoli🧒👦

Durante un incontro dedicato ai genitori abbiamo parlato dell’importanza dello screening posturale in età scolare, uno strumento utile per osservare lo sviluppo muscolo-scheletrico dei bambini e individuare precocemente eventuali alterazioni della postura.

L’obiettivo dell’incontro è stato proprio quello di sensibilizzare alla prevenzione, spiegando ai genitori cosa osservare nella postura dei propri figli e come farlo in modo semplice nella vita quotidiana.

Spalle, schiena, simmetria del bacino, appoggio dei piedi: piccoli segnali che, se riconosciuti per tempo, permettono di intervenire precocemente e accompagnare la crescita in modo più armonico.

Informazione e consapevolezza sono i primi strumenti di prevenzione.

🟣 Contattaci per fissare una valutazione o per maggiori info!
Tel +39 371 6845224

06/03/2026

Con l’avanzare dell’età, mantenersi attivi è uno degli strumenti più efficaci per preservare salute e autonomia 💪🏻

L’attività fisica aiuta a mantenere forza muscolare, mobilità ed equilibrio, riducendo il rischio di cadute e migliorando la qualità della vita nelle attività quotidiane 🚶‍♂️

Nel nostro studio di fisioterapia proponiamo percorsi di attività fisica dedicati alla terza età, svolti individualmente o in piccoli gruppi, con esercizi a corpo libero o con Pilates Reformer, guidati da un personal trainer laureato in Scienze Motorie e specializzato in Attività Fisica Adattata 🧠🏃‍♀️

Gli esercizi consentono di lavorare in modo sicuro, progressivo e personalizzato, migliorando:
• forza e controllo muscolare 💪
• equilibrio e postura ⚖️
• mobilità articolare 🤸‍♂️
• coordinazione e consapevolezza del movimento 🧩

L’obiettivo è mantenere il corpo attivo, sicuro e autonomo nel tempo 🌿

🟣Clicca sul link in bio per scoprire i nostri contatti e il sito web! ci trovi anche su MioDottore.it!
🟣Via Gramsci 560 Sesto Fiorentino
🟣+39 371 6845224 segreteria

05/03/2026

🤰🏽Alimentazione in gravidanza e allattamento👩🏼‍🍼

➡️Incontro informativo sulle esigenze nutrizionali e i cambiamenti che avvengono durante la gravidanza e l’allattamento! L’evento è rivolto a tutte le donne in dolce attesa, alle neo-mamme e anche a chi un giorno vorrà diventarlo o è semplicemente interessato all’argomento, in modo da sapere come gestire al meglio questa bellissima fase della vita!

🗓️Quando?
Giovedì 12 Marzo, alle ore 10:30

📍Dove?
Circolo Ex-Macelli, Quinto Basso
Via Antonio Gramsci, 560- Sesto Fiorentino (FI)

‼️Come partecipare?
Prenotazione gradita:
•Al numero: +393468393398
•Per e-mail: federicacasella.nutrizionista@gmail.com
•Instagram: nutrizionista_federicacasella
•Tramite google form al link: https://form.jotform.com/260491919529367
•Contributo a persona di 8 euro che verrà interamente devoluto all’Associazione Tommasino Bacciotti

27/02/2026

😊 Benvenuti da Studio 3H -Fisioterapia Manipolativa Ortopedica e Pediatrica- della Dr.ssa Veronica Pennella
👐 Ti presentiamo lo studio e i nostri servizi, dalla terapia tradizionale a quella pediatrica, sportiva e di recupero, anche a domicilio!
🟣 Clicca sul link in bio per scoprire i nostri contatti e il sito web, ci trovi anche su MioDottore.it!

Ti aspettiamo!

22/02/2026

Fisioterapia a Domicilio

‘Il tuo benessere, direttamente a casa tua’

Lo Studio 3H – Fisioterapia Manipolativa Ortopedica e Pediatrica offre un servizio di fisioterapia a domicilio pensato per garantire qualità, sicurezza e continuità assistenziale nel comfort del tuo ambiente familiare.

Perché scegliere la fisioterapia a domicilio?

🟣Nessuno spostamento
🟣 Ambiente familiare e sicuro
🟣 Trattamento personalizzato
🟣 Maggiore continuità terapeutica

Portiamo professionalità, competenza e strumenti adeguati direttamente a casa tua, con programmi riabilitativi su misura.

A chi è rivolto il servizio?
🟣 Dolore acuto e cronico
🟣 Pazienti post-chirurgici
🟣 Riabilitazione post-infortunio
🟣 Riabilitazione ortopedica e post protesica
🟣 Riabilitazione geriatrica
🟣 Riabilitazione respiratoria
🟣 Riabilitazione oncologica
🟣 Ginnastica posturale
🟣 Esercizio terapeutico personalizzato

Ogni percorso viene costruito dopo una valutazione fisioterapica approfondita, con obiettivi chiari e monitoraggio costante dei progressi.

Servizio attivo su Sesto Fiorentino, Firenze, Prato, Calenzano e zone limitrofe.

Per info e prenotazioni
+39 371 6845224
https://linktr.ee/studio3H

22/02/2026

Fisioterapia a Domicilio

‘Il tuo benessere, direttamente a casa tua’

Lo Studio 3H – Fisioterapia Manipolativa Ortopedica e Pediatrica offre un servizio di fisioterapia a domicilio pensato per garantire qualità, sicurezza e continuità assistenziale nel comfort del tuo ambiente familiare.

Perché scegliere la fisioterapia a domicilio?

✔ Nessuno spostamento
✔ Ambiente familiare e sicuro
✔ Trattamento personalizzato
✔ Maggiore continuità terapeutica

Portiamo professionalità, competenza e strumenti adeguati direttamente a casa tua, con programmi riabilitativi su misura.

A chi è rivolto il servizio?
• Dolore acuto e cronico
• Pazienti post-chirurgici
• Riabilitazione post-infortunio
• Riabilitazione ortopedica e post protesica
• Riabilitazione geriatrica
• Riabilitazione respiratoria
• Riabilitazione oncologica
• Ginnastica posturale
• Esercizio terapeutico personalizzato

Ogni percorso viene costruito dopo una valutazione fisioterapica approfondita, con obiettivi chiari e monitoraggio costante dei progressi.

Servizio attivo su Sesto Fiorentino, Firenze, Prato, Calenzano e zone limitrofe.

Per info e prenotazioni
+39 371 6845224
https://linktr.ee/studio3H

13/02/2026

I DISTURBI MUSCOLO-SCHELETRICI NEL BAMBINO

📌 Incontro informativo per genitori e caregiver
👶🏻🧒🏼 Un incontro dedicato a chi si prende cura della salute muscolo-scheletrica dei bambini, per imparare a riconoscere ciò che rientra nella normalità dello sviluppo e ciò che invece richiede attenzione.

📅 Quando
Sabato 28 febbraio 2026
🕥 Ore 10.30

📍 Dove
Circolo Ex Macelli – Quinto Basso
Via Gramsci 560 Sesto F.no

👥 A chi si rivolge
Genitori, caregiver e adulti di riferimento di bambini da 1 anno fino a 12–13 anni.

🎓 Relatrice
Dr.ssa Veronica Pennella
Fisioterapista OMPT e Osteopata

🧠 Di cosa parleremo
• Piede piatto/cavo
• Ginocchia vare o valghe
• Scoliosi e altri atteggiamenti posturali
• Come distinguere ciò che è fisiologico da ciò che richiede attenzione
• Strategie di prevenzione
• Importanza dell’attività fisica nello sviluppo del bambino

💰 Iscrizione
• Prenotazione gradita
• Contributo di 8 € a persona, che verrà interamente devoluto all’Associazione Tommasino Bacciotti

📌 Iscrizione tramite Google Form al seguente link:
👉 https://forms.gle/B6EGDcUkvg4VY9hY6

A seguito dell’incontro informativo, sarà possibile accedere solo su appuntamento ad uno SCREENING POSTURALE GRATUITO PER I BAMBINI
Presso Studio 3H – Dr.ssa Veronica Pennella
📌 agli Studi Medici della Farmacia Comunale 3 in Via Gramsci 560 – Sesto Fiorentino

👶 A chi si rivolge
• Bambini che hanno già iniziato a camminare
• I genitori o caregiver devono aver partecipato all’incontro informativo

📞 +39 371 6845224
🌐 www.studio3hfirenze.com
✉️ studio3hfirenze@gmail.com
📸 Instagram:

05/02/2026

La fibromialgia è una condizione complessa, caratterizzata da dolore diffuso, stanchezza, rigidità e disturbi del sonno.
Non è “tutto nella testa” e non significa che il corpo sia danneggiato: è un’alterazione del modo in cui il sistema nervoso percepisce e modula il dolore.

💡 E l’esercizio terapeutico?
È uno degli strumenti più efficaci, perché aiuta a:
🟣 ridurre la percezione del dolore
🟣 migliorare forza, resistenza e mobilità
🟣 aumentare l’energia e la qualità del sonno
🟣 ritrovare fiducia nel movimento

Sempre personalizzato, graduale e adattato alla persona.

Sono disponibili sedute individuali e percorsi in piccoli gruppi, per lavorare in sicurezza, con supporto professionale e continuità.

👉 Il movimento giusto può diventare un alleato, non un nemico.

Scrivici per informazioni o per iniziare il tuo percorso.

benessere

03/02/2026

💧 Incontinenza urinaria: facciamo chiarezza

Quando si parla di perdite urinarie si pensa spesso che siano tutte uguali.
In realtà esistono diversi tipi di incontinenza urinaria, e riconoscerli è il primo passo per affrontarli nel modo corretto.

🟣 Alcune perdite compaiono durante uno sforzo
🟣 Altre sono legate a un bisogno improvviso di urinare
🟣 A volte i due meccanismi convivono
🟣 A volte le perdite sono continue perché la vescica non si svuota bene
🟣 A volte i due meccanismi convivono In alcuni casi il problema non è la vescic, ma come e quando riusciamo ad arrivare in bagno

⚠️ Non è MAI una condizione “normale” da sopportare

✨ La buona notizia?
👉 Esistono trattamenti efficaci, ed in particolare il gold standard per il trattamento di queste problematiche è la fisioterapia del pavimento pelvico

Se ti riconosci in uno di questi casi, parlarne è il primo passo💜

📩 Scrivici per informazioni o clicca sul link in bio per prenotare una valutazione

30/01/2026

👶 Cos’è l’osteopatia pediatrica?

L’osteopatia pediatrica è una disciplina manuale dolce e non invasiva che accompagna il neonato e il bambino durante la crescita, rispettando i tempi e le caratteristiche di ogni fase dello sviluppo.

🍼 Perché rivolgersi a un osteopata pediatrico fin dai primi giorni di vita?
Il parto, anche quando fisiologico, è un evento intenso per il bambino. Tensioni o adattamenti possono manifestarsi precocemente con:
🟣 difficoltà di suzione
🟣 reflusso, coliche infantili, stipsi
🟣 rotazioni preferenziali
🟣 pianto inconsolabile
🟣 difficoltà nel sonno
🟣 irrequietezza

Un trattamento precoce aiuta il corpo del bambino ad adattarsi in modo più armonioso.

🛡️ Prevenzione e sicurezza
L’osteopatia pediatrica ha un importante ruolo preventivo: intervenire precocemente significa favorire uno sviluppo più fisiologico, riducendo il rischio che piccoli adattamenti diventino disfunzioni nel tempo.
Le manovre utilizzate sono estremamente delicate, sicure e personalizzate, sempre nel rispetto della struttura e della maturazione del bambino.
L’osteopata pediatrico inoltre accompagna il bambino nello sviluppo motorio, supportando il raggiungimento delle tappe motorie aiutando la famiglia a comprendere e sostenere una crescita sana e funzionale.

🌱 Crescere bene, fin dall’inizio
Prendersi cura del corpo del bambino fin dai primi giorni significa investire nel suo benessere futuro, nel movimento, nell’equilibrio e nella sua salute.

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🏥 Siamo a Sesto Fiorentino, via Gramsci 560, presso gli studi medici della Farmacia comunale 3

24/01/2026

🧘‍♀️Scopri il Pilates Reformer allo Studio3H

🟣Le nostre professioniste ti guideranno in maniera individuale e personalizzata in uno speciale allenamento con questo macchinario che permette di eseguire esercizi controllati e guidati (grazie alle molle e alle cinghie).
🟣Lavora in particolar modo sui muscoli posturali ma coinvolge davvero tutto il corpo senza mai stressare le articolazioni e senza creare tensioni post allenamento.
🟣Ottimo per chi vuole migliorare il benessere generale, la forza, la flessibilità, la postura e la coordinazione.
🟣Non ha limiti di età e di preparazione fisica!
Adatto per atleti, riabilitazione post infortunio, gravidanze, post parto, per chi vuole ridurre le tensioni e i dolori o semplicemente per chi cerca un allenamento completo. Efficace nel prevenire disfunzioni articolari o muscolari.

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🏥 Siamo a Sesto Fiorentino, via Gramsci 560, presso gli studi medici della Farmacia comunale 3

Indirizzo

Via Gramsci 560
Sesto Fiorentino
50019

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 20:00

Sito Web

https://linktr.ee/studio3H

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