Dott.ssa Thania Manfredi - Biologo Nutrizionista Firenze

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06/02/2026

Dopo i 40 anni il corpo cambia e ignorarlo porta solo frustrazione.

👉Se mangi come “hai sempre fatto” ma il peso non scende, se il grasso si concentra sull’addome, se ti senti spesso stanca o gonfia…
non è mancanza di volontà ⚖️

È il segnale che metabolismo e ormoni hanno nuove esigenze.

💪 Un approccio chetogenico ben strutturato può aiutare a ridurre lo stress metabolico, migliorare la gestione degli zuccheri e supportare l’equilibrio ormonale.

Non si tratta di fare di più.
Si tratta di fare meglio, per il tuo corpo di oggi 🌿

📩 Vuoi capire se è il percorso giusto per te? Scrivimi in DM.

30/01/2026

Hai mai sentito parlare di dieta VLEKT?🍽
👩‍⚕️Si tratta di una terapia chetogenica a bassissimo apporto calorico, grazie anche all'aiuto dei pasti sostitutivi!
Quando è indicata questa terapia?👇
quando si soffre di:
✅obesità e sovrappeso
✅apnee notturne e steatosi epatica
✅diabete tipo 2
✅ovaio policistico ed endometriosi
✅ acne ed emicrania

Hai problemi con una di queste condizioni? Contattami e scopri se la VLEKT può fare per te!
📞 +39 333 3026 853
💬 Scrivimi nei DM
🌐 www.thaniamanfredi.com

23/01/2026

VLCKD o VLEKT? 🔍
Non è cambiata la chetogenica, è cambiato il modo di raccontarla.

Oggi si parla di VLEKT, Very Low Energy Ketogenic Therapy perché non è solo una “dieta”, ma un protocollo terapeutico, con indicazioni precise e da seguire sotto controllo professionale.👩‍⚕️

Le parole contano: aiutano a distinguere le mode dagli strumenti basati su evidenze scientifiche 💡
Informarsi bene è il primo passo per fare scelte davvero consapevoli.

16/01/2026

🚨 Attenzione a ciò che trovate in giro!
Oggi ci sono tanti prodotti “chetogenici” economici, ma spesso sono vere e proprie bombe di edulcoranti e grassi… e con pochissime proteine! ❌
La chetogenica funziona solo se fatta bene 💪, con scelte consapevoli e guidati da un professionista. Fidatevi sempre dei consigli di chi conosce il vostro percorso nutrizionale. 🌱

09/01/2026

Pensavi che il cortisolo fosse il tuo nemico?
In realtà può diventare un grande alleato, soprattutto al mattino ☀️
Quando è ben sincronizzato, ti aiuta a creare routine solide e a fissare nuove abitudini, come ricordarti di prendere gli integratori 💊
Nel reel ti lascio 3 semplici azioni pratiche per non dimenticartene più e trasformare la costanza in un gesto automatico.
👉 Prova a metterne una in pratica e dimmi se noti la differenza!

02/01/2026

✨ Il nuovo anno è il momento perfetto per prenderti cura di te e trasformare i buoni propositi in risultati concreti. Inizia il 2026 con 20 giorni di protocollo dietoterapico chetogenico VLEKT, con il supporto di pasti sostitutivi specificatamente formulati, studiati per favorire un dimagrimento rapido, senza sentire la fame, e per aiutare a ridurre l’infiammazione accumulata, sempre con il supporto costante della nutrizionista. 👉 20 giorni per cambiare davvero.

📲 Scrivi un messaggio WhatsApp al 333 3026853 entro il 19 gennaio per prenotare la tua visita e iniziare questo percorso insieme.

✨ Scrivendo “Promo 2026” avrai uno sconto sulla prima visita:
- Visita in studio 80€ anziché 130€
- Visita online 50€ anziché 100€

💙 Il tuo benessere merita il giusto inizio. Buon 2026!

25/12/2025

✨ Le feste sono un momento speciale per rallentare, dedicarsi a ciò che ci fa stare bene e godere di piccoli piaceri con maggiore consapevolezza.

In questo periodo auguro a tutti voi equilibrio e serenità, ricordando che il benessere nasce anche dalla capacità di ascoltarsi. 🎁

Nel nuovo anno continuerò ad accompagnarvi nel vostro percorso, con obiettivi concreti, scelte sostenibili e un approccio che mette al centro la vostra salute.
Buone feste e buon inizio! 🎄💫

19/12/2025

Le 3 frasi che non vorrei più sentire a Natale…
❌ “Mi fai una dieta detox per il 27?”
Non c’è nulla di male a concedersi pasti più ricchi durante le feste: il problema non è il cenone, ma iniziare a fare colazione col panettone da novembre a gennaio 😅
❌ “A Natale posso sgarrare vero?”
Natale non è uno sgarro 👉 lo sgarro è un errore. Le feste sono parte della vita, non una trappola. Ascolta fame e sazietà e goditi il momento.
❌ “Tanto ricomincio a gennaio!”
No, non funziona. Soprattutto perché a gennaio i nutrizionisti sono pieni 😆

✨ Godetevi le feste con serenità: senza sensi di colpa, senza rinunce inutili, ma anche senza esagerare. L’equilibrio non va in vacanza ❤️
Buone feste! 🎄

12/12/2025

🎄 Le feste portano gioia… ma anche pasti più ricchi, panettoni, brindisi e ritmi sballati. Se temi gonfiore, pesantezza o difficoltà digestive, il Kit Pancia Piatta Heedpharma è il tuo alleato perfetto! ✨

Ecco cosa contiene:
💙 Enzyfast → supporta la digestione e riduce il gonfiore
🌿 Tisana Regolatrice → favorisce la regolarità intestinale
✅ Glycontrol → riduce l’assorbimento di carboidrati e grassi, particolarmente utile se arrivi da un periodo di dieta chetogenica
Il risultato?
👉Più leggerezza, meno gonfiore e una gestione migliore dei pasti delle feste… senza rinunce.
Vuoi capire se fa per te? Scrivimi in DM! 💬

05/12/2025

Lo sapete che “chetogenica” non significa sempre la stessa cosa?
🥑C’è quella super di moda, piena di ricette burrose, mascarpone, avocado a volontà e dolcetti cheto per ogni occasione. Divertente da vedere sui social, certo… ma non è il tipo di percorso che propongo 😅
⠀
👩‍⚕️Io lavoro con un altro approccio: una chetogenica strutturata, pensata per accompagnare il dimagrimento e per offrire supporto nutrizionale in diverse situazioni in cui può essere utile un piano più mirato. A volte utilizzo anche pasti formulati apposta, per rendere tutto più semplice, pratico e sostenibile nel tempo ✨
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Se è questo lo stile di percorso che stai cercando, scrivimi in DM: sono qui 🤍

28/11/2025

🍽️ Il pasto libero non è un tabù, nemmeno in un percorso di dimagrimento! Non esistono cibi “buoni” o “cattivi”: tutto dipende da come li utilizzi. L’importante è goderselo senza esagerare nelle porzioni e senza abbuffarsi. Equilibrio e consapevolezza sono la chiave! 💪✨

21/11/2025

“Ma io non mangio dolci…”🍪
Quante volte l’hai detto anche tu senza renderti conto che pane e crema spalmabile, biscotti “integrali”, o la classica brioche… sono comunque dolci a tutti gli effetti?
Il punto non è fare la colazione giusta o quella sbagliata, né giudicare le tue abitudini.
Il punto è la consapevolezza: sapere davvero cosa metti nel piatto (e nel corpo) ogni giorno.
💬 E tu? Quanto sei consapevole di ciò che consumi davvero?
Parliamone nei commenti 👇

Indirizzo

Sesto Fiorentino

Telefono

+393333026853

Sito Web

http://www.thaniamanfredi.com/

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