Dott.ssa Sini Bottelli Psicologa

16/05/2024

Si è appena concluso il terzo di tre incontri che la Dott.ssa Sini Bottelli Psicologa, psicoterapeuta dell'equipe di CoesAscolto, anche grazie all'aiuto di due validissimi tirocinanti, presso L'Istituto Marignoni Polo di Milano, all'interno del progetto di Sportello Psicologico di Municipio 1 - Comune di Milano.
L'intervento, sotto forma laboratoriale e dinamica, ha permesso alla classe coinvolta di sperimentare nuovi modi di esprimersi, sia verbalmente e che non verbalmente, di ragionare sui conflitti e di collaborare per creare delle riproduzioni viventi di opere d'arte!

Essendo in palestra non poteva mancare una rapidissima sfida a pallavolo tuttə insieme.
Per noi è stata un'esperienza arricchente e sfidante, che ci ha dimostrato ancora una volta che le classi "difficili" sono quelle che alla fine danno le soddisfazioni più grandi!

Grazie a tuttə!

25/11/2023

Un piacere, un dovere, un onore e un dolore esserci stamattina.

Ognunə di noi, nel suo piccolo, nel suo lavoro (soprattutto sei di aiuto o di relazione) può essere parte del cambiamento.
Quindi non farlo, diventa una responsabilità.

21/03/2022

03/03/2022

Spesso è difficile riuscire a trovare il giusto bilancio tra l'essere pragmatici e continuare a sognare e progettarsi...

Ma davvero sono due cose così diverse?

Riflettere sui propri progetti e sul futuro ci permette di fare chiarezza alle necessità e le priorità del presente.

14/02/2022

Il 26 Febbraio inizierà un nuovo percorso a cui tengo molto, perché sono sempre più convinta c
he oltre oltre parlare
DI (pre)adolescenti
sia sempre più fondamentale parlare CON (pre)adolescenti.

Vi aspettiamo!

ℹInfo in DM

01/02/2022

E quindi perché fare paragoni?

25/01/2022

Le battaglie che non abbiamo combattuto,
le possibilità che non abbiamo colto,
rimangono lì, a guardarci, facendo male.

E allora, allenarsi a scovarle, a intravederle nella frenesia quotidiana, ci permette di coglierle e viverle, in modo che non rimangano più lì, in disparte, a farci rimuginare su cosa sarebbe potuto succedere se...

14/12/2021

Sabato 18.12.2021 parteciperò a questa bellissima iniziativa!

Per saperne di più contattami in privato o scrivi ai contatti nella locandina!

Nei prossimi giorni qualche info in più... Stay tuned!

La comunità può rivelarsi un’opportunità di ben-essere?
Dopo un periodo di distanziamento sociale ci interroghiamo insieme, in un confronto mediato dalle psicologhe di CoesAscolto, sulle risorse e le fatiche del ritrovarsi.
Francesca Rendano Mamusca accompagnerà grandi e piccoli nel mondo della lettura, perché per prendersi cura in maniera partecipata è importante so-stare nei racconti l 📚 📚

Durante l’incontro verrà proposta un’attivazione creativa! 🎨🎨


📍 Quando? Dove?
Sabato 18 dicembre dalle 10.00 alle 12.00 presso il nido pirata 🏴‍☠️ autogestito Soprasotto via Confalonieri 2, Milano Municipio 9 Milano

Con la collaborazione di Medionauta e La Bottega Allegra

Per iscrizioni compilare il seguente form —> https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLSdqzJviaqCbBc16qvV5NlelV0Fn7XR675XcidVmDkJ_BjzNHQ/viewform?usp=send_form

🌀 Iniziativa gratuita nell’ambito del progetto “Ascolto Circolare. Orientamento, cura, cittadinanza attiva”, finanziato grazie al Fondo di Beneficenza Banca Intesa Sanpaolo.
Il progetto è finalizzato alla prevenzione e promozione del benessere psicologico e alla raccolta dei bisogni della cittadinanza nel contesto della pandemia.

25/10/2021

"Prenditi cura di te"
dice un noto slogan pubblicitario..

Ma cosa vuol dire, davvero?

Ci sono degli aspetti della cura che possono valere più o meno per tutt*,
ma quante volte ci fermiamo a chiederci "cosa ho fatto oggi per prendermi cura di me?"
O meglio, "di cosa ho bisogno per prendermi cura di me?"

Molto spesso il percorso psicologico ci permette di porci queste domande, di mettere a fuoco i modi più autentici per aver cura di noi stess* e di provare ogni giorno a fare esperienze in linea con i nostri bisogni e orizzonti.

20/10/2021

Vi capita mai nell'incontro con l'altro di sentire il suo sguardo?

Come se, pur non conoscendomi, l'altra persona riuscisse a leggermi dentro e a farsi un'idea precisa di chi sono.

A questo punto essere sempre la versione noi stessi che tutt* apprezzeranno, diventa talmente fondamentale da portarmi a cambiare sempre, in ogni incontro, in ogni contesto,
perché è lo sguardo dell’altro a dirmi chi sono.

Ma è sempre necessario?
Esistono altri modi di stare con gli altri?
Esistono altri modi per capire chi siamo?

Il percorso psicologico può essere un ottimo spunto per porsi queste domande e trovare nuovi modi di stare con se stessi e con gli altri.

29/09/2021

Che cos’è la responsabilità in un percorso psicologico?

La responsabilità, o meglio, prendersi la responsabilità del proprio benessere, vuol dire ogni volta, in ogni occasione, vivere l’esperienza come una nostra scelta consapevole e autentica.

Può voler dire abbandonare vecchi modi di essere nel mondo, di stare con gli altri, ma anche contesti, persone, attività che non ci fanno sentire a nostro agio nella nostra esistenza e aprirsi a nuove possibilità di esistere.

Stare bene, vivere un’esistenza in cui ci sentiamo a casa, è un nostro diritto, ma dipende solo da noi, è anche, appunto, una nostra responsabilità.

23/09/2021

il tema del Tempo, inteso come passato presente e futuro, emerge prepotentemente nei colloqui in terapia.

Spesso ci convinciamo che, tra i tre, il più importante sia il passato.

Affrontare il passato aiuta a far capire da dove veniamo, ma l’aspetto più interessante per me sarà sempre dove siamo e soprattutto, dove vogliamo andare.