Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 17:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Mercoledì 17:00 - 21:00 Giovedì 07:00 - 09:00 17:00 - 22:00 Venerdì 17:00 - 20:00

CentrOlistico

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Sesto San Giovanni
CentrOlistico

🌟 Armonia del corpo e della mente fatta di semplici ma tangibili risultati.

🌟 Corsi di Yoga,

06/07/2025

✨ Anche quest’anno si è tenuto il mini-ritiro dedicato alle Formazioni 200 ore Hatha e Ashtanga.

✨ E anche quest’anno è stato magico. Due gruppi gruppi diversi, due pratiche diverse che si sono fusi attraverso la pratica, guidandosi reciprocamente, in un unico grande cuore.

❣️ Sono bastati 3 soli giorni. A volte è facile, basta lasciarsi andare, fidarsi e affidarsi. Il resto viene da sé.

🙏 Grazie per aver avuto la voglia, la forza e il coraggio ❣️

30/06/2025

🌿 Oasi di pace 🌿
Stasera le pratiche si fanno rifugio.
In un mondo che corre, ci concediamo il lusso di rallentare.

🌙 A Hatha Yoga ci radicheremo nel corpo, con asana che calmano e rinfrescano.

🌀 A Shiva Flow danzeremo fluidamente tra respiro e movimento, come acqua che scorre tra le rocce.

✨A Restorative lasceremo che il corpo si riposi e il cuore trovi silenzio.

✨ Un invito a rientrare in sé, a ritrovare il proprio centro,
a respirare come se fossimo finalmente a casa.

✨ Ti aspetto nella tua oasi di pace.
Porta con te solo ciò che ti fa bene.

27/06/2025

‼️ Da martedì 1 luglio entra in vigore l’orario estivo

🌊 Il centrolistico farà la pausa estiva dal 28 luglio al 31 agosto. Riapriremo con il solito orario lunedì 1 settembre.

✨✨✨

26/06/2025

🙂 Buongiorno, in questi giorni diverse persone mi hanno scritto per chiedermi: ma come sono messi i pianeti?! È davvero un periodo di 💩

✨ Così sono andata a cercare e informarmi e ho scoperto che siamo in un periodo molto particolare che viene chiamato Kāla Amṛta Yoga.

✨ In cielo accade quando tutti i graha (corpi celesti) si trovano tra Rāhu e Ketu, i due nodi lunari che provocano le eclissi.

✨ L’effetto sul nostro sentito è un po’ “subdolo” e porta confusione: sentiamo che sta accadendo qualcosa oltre le nostre teste e i nostri voleri. Ci sentiamo impotenti spettatori di qualcosa di più grande.

✨ Questa fase è governata da Ketu, il nodo della liberazione spirituale, che aiuta la ricerca interiore e l’evoluzione spirituale, ma che ostacola i progetti materiali.

✨ Cosa possiamo fare (fino al 29 luglio)?
Evitare di iniziare qualcosa di importante, vivere come crescono gli alberi o si increspano le onde, lasciando che il tempo faccia il suo lavoro.

✨ Rallenta per ascoltare.
✨ Guardati dentro per comprendere, metabolizzare e trasformare.

✨ Ci vediamo questa sera per l’ultima pratica di Yoga Ayurveda e Jyotisha dell’anno di pratica 2024/25.

❣️ È stato un percorso per me molto importante, che mi ha permesso di trovare il tassellino che sentivo mancare alla mia pratica e condividerlo e trovare tanto interesse mi ha davvero riempito il cuore e motivata a andare avanti
Nello studio e nell’approfondimento.

✨ Ci rivediamo a settembre con le pratiche del giovedì, ma anche, per chi fosse interessato, l’approfondimento del mercoledì per comprendere un po’ di più i meccanismi di Ayurveda e Jyotisha.

✨✨✨✨✨

23/06/2025

🌿 Questa sera danziamo con gli Elementi 🌿

Cinque sono le forze che ci compongono,
cinque gli archetipi che vibrano in ogni gesto,
in ogni respiro, in ogni silenzio.

🌱 Terra ci radica, ci sostiene.
Nel corpo che si apre con forza e presenza,
ritroviamo la gravità come madre.

💨 Aria ci attraversa, sottile e invisibile.
Nel fluire del respiro e del movimento,
lasciamo che il vento interiore ci guidi.

🔥 Fuoco ci accende, ci trasforma.
È il cuore che pulsa nelle transizioni,
l’intenzione che arde, lo sguardo che illumina.

💧 Acqua ci avvolge, ci scioglie.
Nello spazio del rilascio,
ritroviamo la dolcezza della resa.

🌌 Spazio ci contiene, ci unisce.
È il silenzio tra i suoni,
la pausa tra i respiri,
il luogo sacro dove tutto accade.

Questa sera vi accompagno in un viaggio tra i Pancha Mahābhūta —
tre pratiche, una sola Essenza.
Scivoleremo dalla forma alla fluidità,
dall’azione alla quiete,
dalla materia all’invisibile.

🌺 Ti aspetto sul tappetino.
Per ritrovare in te ciò che è fuori,
e fuori ciò che pulsa in te.

✨ Alle 18.00 Hatha Yoga, alle 19.00 Shiva Flow Elements, alle 20.00 Yin/Restorative. In presenza e online.

19/06/2025

🔥 Guru, ahimè, continua a bruciare e a essere oscurato [sempre più] da Sūrya.

🤓 In Jyotisha Guru è il pianeta della saggezza, della conoscenza, dell’espansione, della ricchezza [spirituale e materiale], dell’insegnamento.

☀️ Durante la combustione accade che Sūrya con il suo ego a volte ingombrante lo oscuri, rendendo difficile esprimere saggezza autentica.

🧠 🫀Mente e cuore potrebbe entrare in lotta, creando una certa confusione aumentata dal fatto che la combustione avviene in Gemelli, segno legato a Budha.

‼️ Accade allora che si finisca per sostituire la vera saggezza con opinioni o pensieri mentali [dimenticandosi di ascoltare il proprio Guru interiore], che diventi difficile sentire la “verità” e che i maestri o gli insegnanti possano apparire poco chiari o in difficoltà.

‼️ Sul piano pratico sarebbe bene andare coi piedi di piombo in campo finanziario e legale: Guru governa anche la giustizia e l’etica.

😱In ambito educativo ci potrebbe essere confusione, rinvii o frustrazione [in questi giorni di maturità]…

😳 Cosa si fa?!

🐌 Rallentiamo, nella lentezza sta l’ascolto.

🧘🏻‍♀️ Meditiamo piuttosto che cercare risposte fuori

🚫 Evitiamo decisioni impulsive, soprattutto in campo legale, economico e educativo.

🫀 Lavoriamo col cuore e sul cuore per portare equilibrio.

✨ Ci vediamo questa sera in presenza o online alle 19.00

16/06/2025

🥵 Visto il caldo torrido di questi giorni, questa sera faremo una serie di 3 pratiche volte a affrontare il caldo.

✨ A Hatha Yoga delle 18.00 proveremo a rilasciare il calore accumulato durante la giornata.

🌀 A Shiva Flow delle 19.00 lavoreremo sulla fluidità di Ganga e Sarasvati.

🌱 A Yin/Restorative delle 20.00 disattiveremo il sistema simpatico aprendo e rilassando le aree dove il calore tende ad accumularsi.

📌 Questa sera in presenza e online.

12/06/2025

🥵 Oggi finalmente ci liberiamo della combustione di Budha, ma ne inizia una nuova, quella di Guru.

☀️ Sarà una combustione con effetti meno importanti, ma il primo punto su cui riflettere è l’effetto che Sūrya sta avendo in questo periodo sugli altri pianeti. La sua presenza espansiva a turno sta oscurando e bruciando i pianeti che gli stanno vicini.

✨ In questo caso a essere bruciato è il pianeta legato a saggezza, conoscenza e spiritualità.

✨ Gli effetti potrebbero manifestarsi come:

• Difficoltà rispetto a figure autoritarie

• Sensazione di mancanza e frustrazione rispetto a ciò che vorresti fare rispetto a ciò che andrebbe fatto

• Sensazione che quelli che fai non sia realmente apprezzato dagli altri

• Insicurezze profonde sulle proprie conoscenze che si traduce in rifiuto al confronto

✨ Questa sera alle 19.00 ci vediamo in presenza e online per una pratica che riporti equilibrio tra mente e cuore.

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Sesto San Giovanni

Orario di apertura

Lunedì	17:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 12:00
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Giovedì	07:00 - 09:00
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Venerdì	17:00 - 20:00

Sito Web

http://www.centrolistico.it/

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