19/09/2025
🍂 Integratori consigliati in autunno: il supporto scientifico al tuo benessere 🍂
Con il cambio di stagione, il nostro organismo è più esposto a raffreddori, influenze, stress ossidativo e carenze nutrizionali. Un’integrazione mirata può aiutare a rafforzare le difese e mantenere l’equilibrio psico-fisico.
🔬 Vitamina C + Zinco + Quercetina
La Vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
Lo Zinco supporta la risposta immunitaria e favorisce la guarigione dei tessuti.
La Quercetina, flavonoide ad azione antiossidante e antinfiammatoria, può ridurre la durata e l’intensità delle infezioni stagionali.
🦠 Probiotici e Prebiotici
Mantengono l’equilibrio della flora intestinale, che ospita oltre il 70% delle cellule immunitarie del nostro corpo.
Studi clinici mostrano che un microbiota sano contribuisce a una migliore resistenza contro patogeni e infezioni.
💇🏻♀️ Protezione capelli e unghie
Integratori a base di biotina, zinco e amminoacidi solforati rinforzano cheratina e collagene, contrastando fragilità e secchezza tipiche del post-estate e dei cambi di stagione.
☀️ Vitamina D
Con l’arrivo dell’autunno diminuisce l’esposizione solare e di conseguenza la sintesi di Vitamina D.
Questa vitamina è fondamentale per il metabolismo del calcio (ossa forti) e per il corretto funzionamento del sistema immunitario.
Livelli adeguati di Vitamina D sono correlati a una riduzione del rischio di infezioni respiratorie.
✨ Una supplementazione mirata, abbinata a una dieta equilibrata e a uno stile di vita sano, può fare la differenza per affrontare l’autunno con energia e difese più forti.
