22/12/2025
🎄 Natale a tavola… senza stress! 🍽️
Le feste portano con sé il piacere della convivialità e della buona tavola 😋. Con qualche piccola attenzione puoi goderti ogni sapore… senza sensi di colpa!
✨ Qualche consiglio utile:
1️⃣ Organizza in anticipo i pasti – prepara ricette semplici e leggere, con ingredienti freschi.
2️⃣ Mantieni il controllo delle porzioni – piatti più piccoli e assaggi equilibrati aiutano a non esagerare.
3️⃣ Dai spazio a proteine magre e verdure – pollo, pesce e verdure di stagione sono ottimi alleati.
4️⃣ Riduci dolci e fritti – gustali con moderazione, godendoti ogni morso.
5️⃣ Muoviti un po’ – una passeggiata dopo pranzo o qualche esercizio leggero fa miracoli! 🚶♀️
6️⃣ Bevi tanta acqua 💧 – aiuta la digestione e riduce la fame “falsa”.
7️⃣ Ascolta il tuo corpo – fermati quando ti senti sazio, non per abitudine.
8️⃣ E niente sensi di colpa! ❤️ Se un pasto è più “ricco”, l’importante è ritrovare l’equilibrio nei giorni successivi.
Il Natale è fatto per stare bene — anche con se stessi! 🌟
🎯 FARMACIA SETTIMO - Piazza Tre Martiri 5
Settimo Milanese
📞chiamaci al 375 6142819
siamo aperti dal Lunedì al Sabato dalle 8.30 alle 19.30
e TUTTE LE DOMENICHE dalle 9.30 alle 12.30
Saremo chiusi nelle festività
8 Dicembre
25 e 26 Dicembre
