Psicologo Psicoterapeuta Dott. Alessandro Pedrazzi

02/05/2026

15 luglio 1974. Una giornalista si toglie la vita in diretta TV. Aveva ventinove anni.
Christine (2016) di Antonio Campos racconta la storia di Christine Chubbuck — e ci costringe a guardare qualcosa che preferiremmo non vedere: la solitudine di chi sembra stare bene. 🎬
In questo estratto da Cine&Psi esploro il cuore del film: cos'è davvero la personalità evitante, perché la depressione era un sintomo e non la causa, e cosa succede quando offriamo soluzioni a chi avrebbe bisogno solo di presenza. 🧠

▶️ Analisi completa sul canale YouTube — link in bio. (https://youtu.be/_d9Cpfhn_XM)

📖 Recensione del film su exxagon.it

27/04/2026

🏋️‍♀️​ "Non sono abbastanza bravo." Questi pensieri hanno un peso che ti spinge verso il basso. Combatterli con forza di volontà raramente funziona. L'anti-peso funziona diversamente: per ogni pensiero negativo automatico, attiva evidenze contrarie già preparate. Non improvvisare quando stai male. Prepara la lista quando stai bene: "Ho completato quel progetto difficile. Il mio capo mi ha fatto i complimenti. Mia figlia dice che sono il papà migliore." Non neghi il pensiero negativo. Lo bilanci con evidenze reali che pesano nella direzione opposta.

21/04/2026

Cosa ci rende quello che siamo? Come si formano i nostri modi di amare, di reagire, di stare nelle relazioni? E quando qualcosa, in questi meccanismi, si inceppa?

"Sotto la Superficie" è un viaggio attraverso le strutture della personalità, dalla formazione dei primi legami nell'infanzia fino alle dinamiche relazionali adulte, comprese quelle tossiche. 🔍

Si parlerà di narcisismo e di cosa succede quando i tratti di personalità diventano rigidi, disfunzionali, talvolta pericolosi.

Un incontro pensato per chi vuole capire di più: di sé, degli altri, delle relazioni.

Nessun tecnicismo, nessuna lezione frontale. Solo un dialogo aperto, accessibile, utile. 💡

🎙️ ci vediamo il
📅 30 aprile — ore 20:45
📍 Spazio Altrementi — Via Alfieri 2, Settimo Milanese (MI)

Costo 25€ a partecipante

NON scrivete a me per le prenotazioni ma...
📩 Info e prenotazioni:
✉️ spazioaltrementi@gmail.com

19/04/2026

Guardava tutto. Sentiva niente. 📺🧊 | CINE&PSI
Nuovo episodio della mia serie Cine&Psi — e stavolta il film è Benny's Video di Michael Haneke. 1992. Un film che sembra girato oggi.
Benny ha quattordici anni, una stanza piena di schermi e una capacità quasi totale di non sentire nulla. Non è cattiveria. È qualcosa di più clinicamente preciso: desensibilizzazione emotiva, alessitimia, il risultato di una famiglia che fisicamente c'è ma affettivamente non esiste.
Haneke non spiega. Osserva. E quella scelta registica fredda, distante, è già di per sé un atto psicologico potentissimo.
Nel video integrale — già su YouTube — analizzo cosa ci dice questo film sulla realtà mediata dagli schermi, sul ruolo dei genitori nell'educazione emotiva e su quanto sia sottile il confine tra guardare e sentire davvero. 👁️
Nello short qui sopra trovi il momento che ho scelto come estratto. Per tutto il resto 👇
🔗 Link in bio:
→ Video integrale YouTube
→ www.psicologoinrete.com
→ www.exxagon.it
Salva il post se ti interessa il tema 🖤 E dimmi: pensi che gli schermi ci stiano rendendo meno capaci di empatia?

17/04/2026

C'è una domanda che facciamo raramente, perché la risposta può essere scomoda.

Non "chi c'era quando stavo male" — ma chi ha esultato davvero quando ho vinto?

🎥 Il video completo è sul canale YouTube da mercoledì.
👉 Link in bio.

Psicologoinrete — psicologoinrete.com

16/04/2026

La felicità altrui - Siamo tutti medici quando non siamo ammalati

Chi ti è stato vicino quando stavi male? Quella è una domanda importante.
Ma ce n'è un'altra, più scomoda: chi ha esultato davvero quando hai vinto? 🏆

Questo è un estratto dal video completo che ho pubblicato ieri su YouTube 👉 trovi il link in bio.
🔔 Seguimi per altri contenuti di psicologia.

15/04/2026

PRESENTEISMO - Perché non assentarsi mai dal lavoro non è una virtù ma un problema, e perché parlarne non significa avallare l'assenteismo. Lungi dall'essere un indice di dedizione professionale, il presenteismo genera costi enormi in termini di produttività perduta, errori, contagio e deterioramento della salute pubblica.

Pubblicato sul portale CISL il mio articolo di aprile che qui presento sintetizzato con un carosello. Chi voglia leggere, segua il link...

https://www.cislmilano.it/dettagli_articolo/11973/Presenteismo-quando-andare-al-lavoro-fa-male

14/04/2026

🔴​ Scatole dentro scatole. Strati che si proteggono a vicenda.

Nel video di questa settimana su YouTube ho parlato del principio Matrioska, la settima chiave della serie TRIZ applicata alla psicologia: l'idea che le soluzioni più efficaci — quelle che reggono davvero — non siano mai monolitiche, ma costruite per livelli.

In questo carosello trovi una sintesi visiva del concetto: sette slide che ripercorrono il ragionamento, dal trauma allo stress quotidiano, passando per quella domanda che vale la pena farsi ogni tanto — quanti strati di protezione ho costruito intorno a ciò che è più fragile in me?

Non serve una corazza. Serve architettura. 🏗️

Sfoglia le slide, e se il tema ti interessa trovi il video completo sul canale YouTube 👉
💬 Scrivimi nei commenti: quale strato fai più fatica a costruire?

13/04/2026

Il principio Matrioska nel metodo TRIZ: perché cambiare richiede strati

Il principio Matrioska — settima chiave della serie TRIZ — ci ricorda che le soluzioni più solide non sono monolitiche: sono costruite a strati, ognuno dei quali sostiene quello interno.

Vale per il trauma. Vale per lo stress. Vale, in fondo, per qualsiasi cambiamento che voglia durare.
Il video completo è su YouTube https://youtube.com/shorts/pYg5TgANB3Y 👉

05/04/2026

🎬 E se il tuo stress prendesse vita propria? Con gli artigli?

Nuovo episodio di Cine&Psi — e questa volta ho scelto un film che, lo ammetto, mi ha fatto sorridere prima ancora di analizzarlo.

Bad Milo (2013) è la storia di Duncan: un uomo che non sa dire no a nessuno, che accumula stress su stress, e che a un certo punto scopre di avere un demone che vive nel suo intestino e che esce per fare giustizia ogni volta che la tensione diventa insostenibile. Horror? Commedia? Sì, entrambe le cose. Ma anche qualcosa di più.

Perché Milo — la creatura — è esattamente quello che in psicologia junghiana chiamiamo l'ombra: quella parte di noi che non vogliamo vedere, che sopprimiamo, che neghiamo. La nostra rabbia. I nostri limiti non posti. La nostra aggressività rimasta senza voce.

E sappiamo tutti come va a finire, quando l'ombra non trova ascolto. 😅

Nello short qui sopra trovate un assaggio. Il video integrale — con l'analisi completa di psicosomatica, ombra junghiana e stress cronico — è già sul mio canale YouTube 👇

🎥 [https://youtu.be/rb9VZNngqaY?si=usBlQItriyZ2gVcM]
📖 Recensione cinematografica completa: www.exxagon.it/bad-milo.html
🧠 www.psicologoinrete.com
🎞️ www.exxagon.it
Qualcuno ha un Milo tutto suo? 🐾 Ditemelo nei commenti.

04/04/2026

🌔 La foto del momento da Artemis II.
Le riflessioni, sicuramente banali ma anche istintive, del "siamo tutti lì, forse converrebbe la pace nel senso più lato del termine", le accenniamo ma non le insistiamo; tanto, poi, suonano sempre un po' patetiche e, soprattutto, inascoltate da parte del guardiano.
Ma l'incanto, quello, non ce lo può levare nessuno. Allora, almeno, guardiamo.

Psicologo Psicoterapeuta Alessandro Pedrazzi. Aiuto professionale per ansia, depressione, autostima, relazioni di coppia, mobbing

03/04/2026

📖 Sei piccole cose che fanno davvero la differenza quando si cerca connessione in età adulta.

Ho trasformato i contenuti del mio ultimo video in un carosello: scorri le slide e tieni con te quello che ti serve. 👇

Costruire legami autentici da adulti non è un talento che si ha o non si ha — è una scelta che si rinnova, in silenzio, ogni volta che si potrebbe anche smettere. ❤️

🎥 La versione completa del video è su YouTube — link in bio.

💬 Quale di questi sei spunti senti più vicino alla tua esperienza?