Forest Bathing Sardinia

Forest Bathing Sardinia Forest Bathing in Sardegna, l'arte dell'immersione in foresta,con guida facilitatrice certificata. Ti aspetto in foresta.

Benvenuti, sono Rossella, founder di Forest Bathing Sardinia e guida facilitatrice di bagni di foresta con il metodo dello Shinrin-yoku giapponese, da oltre due anni accompagno gruppi di persone in "immersioni" profonde a contatto con gli ecosistemi forestali sardi. Sono forest therapy guide certificata AISCON, Associazione Italo-Svizzera di Counseling, e collaboro con il settore forest bathing CSEN nazionale. Sono appassionata di meditazione, hatha yoga, shinrin-yoku e vivo in Sardegna da sempre. Trovo la mia terra mistica e sacra, perfetta per esperienze meditativo-spirituali e la pratica di discipline psicofisiche. La terra sarda è uno dei posti più adatti per iniziare un percorso di benessere psico-fisico, di ricerca interiore e per praticare l’arte dell’immersione nei boschi, un metodo rituale che ci accompagna nel viaggio dalla mente al cuore, attraverso la dolcezza della natura.

30/05/2025

Durante un recente accompagnamento in foresta ho avuto la fortuna di imbattermi in una pianta straordinaria: la Staphysagria, (Delphinium staphysagria L.)

Nota per le sue proprietà calmanti, è utilizzata in omeopatia per contrastare disturbi fisici e psicosomatici, soprattutto il nervosismo.

È stato come se la foresta mi avesse offerto un ulteriore dono, sottolineando la connessione profonda tra la natura e il nostro benessere.

La scoperta della Staphysagria ha rappresentato così un simbolo di questa connessione, un promemoria che la natura è sempre pronta a sostenerci e a prendersi cura di noi, se solo sappiamo ascoltarla.

- Delphinium staphysagria L. - Stafisagria- Erba dei pidocchi. Pianta erbacea abbastanza comune nelle regioni mediterranee, appartenente alla famiglia delle Ranuncolacee. Può raggiungere il metro di altezza.

🌳🙏
27/05/2025

🌳🙏

Intraprendete con noi un emozionante viaggio alla scoperta della cultura nipponica in Sardegna! Lungo il percorso che ci condurrà al festival, vi proponiamo una varietà di attività ed esperienze affascinanti da fare questi mesi.
E per rendere questo viaggio ancora più speciale, se avete il nostro passaporto (o lo avete conquistato), potrete trasformare ogni tappa in un'opportunità per vincere un ingresso gratuito al festival: collezionate 6 firme/timbri e il Giappone sarà vostro! E se ancora non avete il passaporto seguite la pagina per partecipare ai quiz settimanali e vincerlo!
Forest Bathing Sardinia Rossella Pirastu

Sabato scorso, durante l' immersione nella foresta dei sette fratelli, abbiamo incontrato queste splendide piante, abbas...
20/05/2025

Sabato scorso, durante l' immersione nella foresta dei sette fratelli, abbiamo incontrato queste splendide piante, abbastanza alte, che oggi ho scoperto essere di Delphinium staphysagria L.

Quando saranno in piena fioritura, sarà uno spettacolo incredibile, i loro fiori hanno un bel colore viola.

Sono già ansiosa di tornare in quel punto del sentiero per ammirarli...

La pianta è interessante anche perché è utilizzata in ambito officinale.

PS: è tossica

Forest Bathing, un'esperienza di relax attivo che coinvolge tutti i sensi, offrendo un' immersione totale nella natura. ...
08/05/2025

Forest Bathing, un'esperienza di relax attivo che coinvolge tutti i sensi, offrendo un' immersione totale nella natura.

A differenza del relax passivo davanti a uno schermo, questa pratica stimola i cinque sensi e permette di sperimentare effetti terapeutici comprovati.

Sarà un'avventura di profonda connessione con la natura, seguita da una visita al Museo del Cervo Sardo, recentemente riaperto al pubblico con ingresso gratuito.

Per informazioni e prenotazioni, contattami all'indirizzo: sardiniazen@gmail.com.


Riserve di verde e rosa per l'inverno Forest BathingNaturaBenessereForest Bathing in Sardegna Ecologia profondaRiconness...
11/04/2025

Riserve di verde e rosa per l'inverno
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Forest Bathing in Sardegna
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Essere disposti a farsi fiori, lasciarsi avvicinare, annusare, eventualmente strappare, profumare senza scopo, e se qual...
05/04/2025

Essere disposti a farsi fiori, lasciarsi avvicinare, annusare, eventualmente strappare, profumare senza scopo, e se qualcuno passa, bene, altrimenti, pazienza.

Questa è la tenerezza che possiamo passarci, una tenerezza da minatori, andiamo a cercarla nei bassifondi di noi, non è immediata.

Ci hanno ferito tanto, siamo sempre all'erta, ma prima o poi arriva qualcuno che ci fa vedere le mani n**e e vuote, e allora sentiamo la fiducia, provvisoria certo, ma da quella fiducia salta fuori la tenerezza, come il coniglio dal cappello.

Chandra Livia Candiani da "Tenerezza"

23/03/2025

Arriva un giorno in cui capisci che ti meriti un po' di pace, di pace vera...
Dal Forest Bathing contemplativo di Primavera di questa mattina 🌸

Forest Bathing, letteralmente "bagno nella foresta”, non implica il nuotare in un fiume o un lago, ma consiste nel trasc...
10/03/2025

Forest Bathing, letteralmente "bagno nella foresta”, non implica il nuotare in un fiume o un lago, ma consiste nel trascorrere del tempo immersi in un ambiente forestale, lasciandosi avvolgere dai suoni, dagli odori e dalla quiete del luogo.

In un mondo sempre più frenetico, il forest bathing ci ricorda l'importanza di rallentare e connetterci con la natura.

Per scoprire come trasformare la natura in un alleato per il benessere ti invito domenica 23 Marzo nella foresta dei Sette Fratelli, all' inizio della primavera. 

E sarà anche un' occasione per contemplare la fioritura e il risveglio della natura, per portare dentro di noi la bellezza.

Per maggiori informazioni scrivimi a sardiniazen@gmail.com.

Ti aspetto in foresta, Rossella 🌳

Quello che puoi immaginare nella foresta ha più probabilità di accadere di quello che immagini tra quattro mura, perché ...
16/02/2025

Quello che puoi immaginare nella foresta ha più probabilità di accadere di quello che immagini tra quattro mura, perché la foresta può creare insieme a te (Selene C. Williams)

Dal Forest Bathing di ieri mattina.

Gratitudine 🙏



Chiudi gli occhi, e poi riaprili, sei ovunque 🤍Forest Bathing NaturaImmensità PaesaggioPanorama naturaleContemplazione
04/02/2025

Chiudi gli occhi, e poi riaprili, sei ovunque 🤍

Forest Bathing
Natura
Immensità
Paesaggio
Panorama naturale
Contemplazione

Noi condividiamo la biologia non soltanto con le scimmie e altri mammiferi, ma anche con le querce.Una condivisione che ...
07/11/2024

Noi condividiamo la biologia non soltanto con le scimmie e altri mammiferi, ma anche con le querce.
Una condivisione che sarà destinata ad avere sempre meno segreti e di cui dovremo, prima o poi, essere pienamente consapevoli.
Foto scattata ieri durante una sessione individuale di Forest Bathing.
Ringrazio la foresta per avermi dato, di nuovo, il privilegio di conoscere un' anima luminosa.
Biologia
Querce
Forest Bathing in Sardegna

Gli equinozi sia di primavera che di autunno, sono un periodo in cui le energie tendono ad equilibrarsi per spostarsi po...
17/10/2024

Gli equinozi sia di primavera che di autunno, sono un periodo in cui le energie tendono ad equilibrarsi per spostarsi poi verso una certa direzione.

In primavera dall'interno verso l'esterno, si manifestano attraverso il germogliare, l'uscire dal terreno, esprimendo quella che è l'immagine racchiusa nella natura, in tutte le sue infinite variazioni.

Nell'equinozio di autunno invece, le energie dall'esterno vanno verso l'interno.

E' un periodo in cui ci si prepara a scendere nelle profondità dell'essere, a studiare, a cercare se stessi in termini di autentiche potenzialità.

Le piante che si raccolgono in autunno sono piante volte a curare le parti più interne dell'essere, dando energia per poter resistere per tutto l'inverno in arrivo.

Le piante sono come antenne che accumulano le forze cosmiche e le trasmettono alla radici, dando origine, appunto con l'autunno, ad un periodo quasi di stasi, che porta la natura a fermarsi, ad addormentarsi.

Ma non è immobilità totale, perchè la natura dà vita ad un intenso lavorio interiore che sviluppa calore.

Un calore profondo che le piante mantengono per tutto il periodo freddo.

Hai mai notato che attorno agli alberi la neve fa come un cerchio in quanto si scioglie? E' proprio quel calore...

E' il momento in cui le energie si concentrano per resistere, per comprendere realmente chi siamo.

Per l'alchimista l'autunno dà il via ad un intenso periodo di studio e di riflessione, e al lavoro finale con le piante raccolte nel periodo caldo, che ora trovano "casa", riposte nelle loro bottigliette.

Inizia ora il momento dell'anno in cui letteralmente l'imperativo è vivere anche (soprattutto) della propria spiritualità, standoci dentro, indagandola, meditando e pregando.

Stefano Valbonesi

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esoterismo
lavorointeriore
vita
stagioni
equinozio

Indirizzo

Settimo San Pietro

Orario di apertura

Sabato 09:00 - 13:00
Domenica 09:00 - 13:00

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