Quali sono gli orari di apertura?

Sabato 09:00 - 13:00 Domenica 09:00 - 13:00

Forest Bathing Sardinia

Casa
Italia
Settimo San Pietro
Forest Bathing Sardinia

Forest Bathing in Sardegna, l'arte dell'immersione in foresta,con guida facilitatrice certificata. Ti aspetto in foresta.

Benvenuti, sono Rossella, founder di Forest Bathing Sardinia e guida facilitatrice di bagni di foresta con il metodo dello Shinrin-yoku giapponese, da oltre due anni accompagno gruppi di persone in "immersioni" profonde a contatto con gli ecosistemi forestali sardi. Sono forest therapy guide certificata AISCON, Associazione Italo-Svizzera di Counseling, e collaboro con il settore forest bathing CSEN nazionale. Sono appassionata di meditazione, hatha yoga, shinrin-yoku e vivo in Sardegna da sempre. Trovo la mia terra mistica e sacra, perfetta per esperienze meditativo-spirituali e la pratica di discipline psicofisiche. La terra sarda è uno dei posti più adatti per iniziare un percorso di benessere psico-fisico, di ricerca interiore e per praticare l’arte dell’immersione nei boschi, un metodo rituale che ci accompagna nel viaggio dalla mente al cuore, attraverso la dolcezza della natura.

17/11/2025

“Non tutte le conversazioni hanno bisogno di parole. Fai una pausa. Tocca. Respira. La foresta risponderà.”

Cit. By Order of Bards Ovates and Druids (OBOD)

02/10/2025

Ho chiesto alla foglia se aveva paura dell’autunno, di veder cadere le sue compagne. E la risposta è stata:

“No.

Per tutta la primavera e l’estate ho vissuto pienamente.

Ho fatto del mio meglio per nutrire l’albero, e adesso una gran parte di me è lì.

Questa forma non mi racchiude interamente.

Io sono anche l’albero, e una volta tornata alla terra continuerò a nutrirlo.

Perciò non mi preoccupo.

Quando lascerò questo ramo, volteggiando nell’aria lo saluterò e gli dirò: “Arrivederci a presto”. "

Quel giorno soffiava il vento; dopo un po’, vidi la foglia abbandonare il ramo e lasciarsi cadere a terra in una danza gioiosa, perché cadendo già si vedeva nell’albero.

Era davvero felice.

Chinai il capo in segno di rispetto, perché sapevo di avere molto da imparare da lei.

Thich Nhat Hanh

23/09/2025

Nelle Cattedrali di Quercia della Sardegna

Ti attende un abbraccio dolce e potente allo stesso tempo,
che risveglia i sensi e l'anima assopita.

La terra madre ti accoglierà nel suo grembo, rinforzerà corpo e mente,
il tempo ti sembrerà infinito e ogni respiro diventerà una danza con gli alberi e gli elementi.

Il silenzio della natura diventerà così la tua medicina più potente.

Vieni, viandante dei boschi,
stacca dalla routine che ti consuma,
concediti il lusso di respirare aria pura
e lascia che la Sardegna ti trasformi attraverso la dolcezza della natura.

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I Doni di Questa Esperienza

Rigenerazione Profonda – Come sorgente che sgorga dalle antiche rocce sarde, l'energia fluirà nelle tue vene, sciogliendo le catene dello stress quotidiano.

In sole 3 ore di immersione mattutina (9:00-12:00) sentirai stress e tensioni dissolversi naturalmente. Il cortisolo diminuisce, l'energia vitale aumenta: tornerai a casa completamente rinnovato.

Benessere Immediato – La medicina antica dei boschi cura ferite invisibili, mentre corpo e spirito ritrovano l'armonia perduta nei labirinti quotidiani.

Tecniche guidate di meditazione e respirazione consapevole tra gli alberi migliorano concentrazione, sonno e umore fin dalla prima sessione.

Connessione Autentica – Nel silenzio sacro dei sentieri riscopri chi sei veramente, lontano da schermi e notifiche, immerso nella natura della foresta dei sette fratelli e in quella incontaminata del Supramonte di Urzulei.

Dettagli Pratici

Cosa portare: Abbigliamento comodo a strati, scarpe da sterrato o da trekking, acqua

Include: Guida esperta, snack naturale con the bancha

Posti limitati per preservare l'intimità dell'esperienza.

Prenota la tua trasformazione: sardiniazen@gmail.com
Non rimandare, la natura ti sta aspettando.

Indirizzo

Via Pio La Torre, 31
Settimo San Pietro
09040

Orario di apertura

Sabato	09:00 - 13:00
Domenica	09:00 - 13:00

Sito Web

http://Sardiniazen.com/

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