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Fabrizio Telesca - FT Studio

Casa
Italia
Settimo Torinese
Fabrizio Telesca - FT Studio

FT Studio è un centro specializzato in fisioterapia, riabilitazione sportiva, ortopedica e vestibolar

25/03/2026

Ti alleni… ma il tuo corpo sta davvero migliorando? 🤔

La verità è questa: senza una riabilitazione individuale e una programmazione dei carichi graduali, stai solo andando a tentativi.

In questo post parliamo di riabilitazione fisioterapica: un percorso su misura che rispetta i tuoi tempi, i tuoi limiti e i tuoi obiettivi.

👉 Spingere troppo presto = rischio infortuni
👉 Andare troppo piano = zero progressi

La chiave è trovare il giusto equilibrio:
✔️ esercizi mirati su di te
✔️ progressione controllata dei carichi
✔️ ascolto del corpo (quello vero, non quello “ego-driven”)

Allenarsi non significa solo fare fatica.
Significa migliorare, passo dopo passo.

Se vuoi risultati veri, smetti di copiare programmi generici.
Inizia a costruire il tuo. 💪

11/03/2026

🚨 Ti sei “solo” storto la caviglia? Attenzione!

La distorsione alla caviglia è uno degli infortuni più sottovalutati.
Molti mettono il ghiaccio, aspettano qualche giorno… e tornano subito alle attività.

❌ Ma spesso succede questo:
• la caviglia rimane debole
• continua a gonfiarsi
• ti si gira di nuovo… e di nuovo

“Se ti sei storto la caviglia e hai fatto solo ghiaccio, stai sbagliando.
Il 70% delle distorsioni alla caviglia non guarisce bene.”

👉 Una distorsione non recuperata bene può creare instabilità cronica.

✔️ Con la fisioterapia puoi:
• ridurre dolore e gonfiore
• recuperare forza e mobilità
• migliorare equilibrio e propriocezione
• prevenire nuove distorsioni

🎯 L’obiettivo non è solo togliere il dolore, ma rendere la caviglia più forte di prima.

💬 Hai mai avuto una distorsione alla caviglia?
✅ Commenta scrivendo: caviglia, per ricevere tutti i nostri consigli!

19/02/2026

🔹 Lombalgia: il movimento è parte della cura!

In fisioterapia il trattamento attivo è fondamentale:
✅ Esercizi personalizzati
✅ Rinforzo muscolare
✅ Educazione al movimento
✅ Recupero della mobilità
✅ Prevenzione delle recidive

Muoversi in modo corretto aiuta a ridurre il dolore e a migliorare la qualità della vita.
Affidati a noi per un percorso su misura 💪

🔵FT STUDIO

05/02/2026

💆🏻‍♀️ Trattamento cervicale attivo in palestra
Non solo lettino, non solo passività.

Il trattamento cervicale attivo, svolto in palestra e seguito passo dopo passo dal fisioterapista, permette di:
✔️ ridurre dolore e rigidità
✔️ migliorare controllo e mobilità
✔️ rendere il paziente protagonista del recupero
✔️ trasferire i benefici nella vita quotidiana e nello sport

Ogni esercizio è personalizzato, controllato e adattato in tempo reale.
Perché il collo non va solo “sbloccato”, va rieducato a muoversi bene.

📍 Riabilitazione che diventa movimento
👨‍⚕️ Seguito, guidato, sicuro
🎯 Obiettivo: autonomia e risultati duraturi

22/01/2026

🦵 Un passo alla volta.
L’estensione del ginocchio dopo l’intervento al LCA non è solo un movimento: è una conquista quotidiana.
Costanza, pazienza e fiducia nel percorso. Ogni grado recuperato è un passo più vicino al ritorno in campo!

20/01/2026

💪 Tendinopatia del sovraspinato? Inizia dal movimento giusto!

La tendinopatia del sovraspinato è una delle cause più comuni di dolore alla spalla.
👍🏻Un lavoro graduale e controllato può aiutare a ridurre il dolore e migliorare la funzione

🔵FT STUDUO
la salute prende forma!

15/01/2026

💥 Ti senti rigido, contratto o senza energie?
Le tensioni muscolari e lo stress non sono solo fastidio: limitano i movimenti e peggiorano la performance.
👉 Il massaggio decontratturante aiuta a sciogliere le contratture, migliorare la mobilità e ritrovare benessere profondo, ideale sia per chi si allena sia per chi passa tante ore seduto.
Prenditi cura del tuo corpo: rilassalo, recupera e riparti più forte di prima 💪🧠

12/01/2026

Riabilitazione sportiva!
🦵 Un atleta sta recuperando da un LCA operato chirurgicamente.
💥 Un atleta da una lesione muscolare.
Un percorso su misura per:

✔️ recuperare più velocemente
✔️ evitare ricadute
✔️ tornare a muoversi senza paura

23/12/2025

🎅🏻 Vi auguriamo un sereno Natale, ringraziandovi per la vostra fiducia!

🔵 FT Studio, la salute prende forma!

🎄Massofisioterapia
🎄Fisioterapia
🎄Riabilitazione Sportiva

www.fisioterapiasettimo.com

18/12/2025

💪 Torna a muoverti. Torna più forte di prima. 🏃‍♂️

Che tu stia recuperando da un intervento chirurgico o da un infortunio sportivo, il percorso giusto fa la differenza.
Nel nostro studio ti accompagniamo passo dopo passo con programmi di rieducazione personalizzati, basati su evidenze scientifiche e sulle tue reali esigenze.

🔹 Recupero post-chirurgico
🔹 Riabilitazione sportiva
🔹 Prevenzione delle recidive
🔹 Ritorno sicuro alla performance

16/12/2025

🔥 Lesione muscolare al quadricipite?
Nel calcio agonistico il recupero non è solo riposo, ma lavoro attivo, progressivo e personalizzato.

👉 Recupero attivo
👉 Rinforzo muscolare mirato
👉 Controllo del carico
👉 Ritorno in campo in sicurezza

Ogni atleta ha tempi e bisogni diversi: allenamento personalizzato = meno ricadute e migliori prestazioni ⚡

12/12/2025

Due percorsi diversi, ma la stessa forza: 💪
Da una parte un podista che sta lavorando per tornare a macinare chilometri dopo l’intervento per il Morbo di Haglund.
Dall’altra un giovane calciatore che, passo dopo passo, sta ricostruendo fiducia e stabilità nel ginocchio dopo l’intervento al LCA.

Ogni giorno portano pazienza, impegno e costanza nei loro esercizi, anche quando la voglia di tornare in campo o su strada è più forte della logica.
Non è semplice, ma è proprio qui che si vede il carattere: nel rialzarsi, nel non mollare e nel rispettare i tempi del corpo.

Il recupero non è una corsa contro il tempo, è un investimento su quello che torneranno a fare: correre liberi, giocare senza paura, sentirsi di nuovo al 100%.

Bravi ragazzi, continuate così!

🔵 FT STUDIO

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Piazza Vittorio Veneto 20
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Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
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Sito Web

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