Fabrizio Telesca - FT Studio

Fabrizio Telesca - FT Studio FT Studio è un centro specializzato in fisioterapia, riabilitazione sportiva, ortopedica e vestibolar

07/05/2026

“Ti hanno detto solo di aspettare… ma dopo una frattura del perone la vera differenza la fa COME recuperi.” 🦶⚡

Dopo una frattura distale del perone non basta togliere il tutore e “riprendere a camminare”.
Rigidità, perdita di forza, instabilità e paura di caricare possono durare settimane se il recupero non è guidato correttamente.

🎯 Nella riabilitazione lavoriamo su:
✅ recupero mobilità della caviglia
✅ riduzione dolore e gonfiore
✅ ritorno al carico progressivo
✅ equilibrio e stabilità
✅ recupero del gesto quotidiano e sportivo

Ogni fase ha tempi ed esercizi diversi: accelerare troppo o fermarsi troppo a lungo può rallentare il recupero.

📈 L’obiettivo non è solo “guarire l’osso”, ma tornare a muoversi bene e in sicurezza.

15/04/2026

⭐️ “Hai dolore sotto il tallone appena appoggi il piede?
Non è solo infiammazione.

🧠 BREVE SPIEGAZIONE

La fasciopatia plantare e lo sperone calcaneare non sono problemi da “ghiaccio e riposo”.

👉 Il vero problema è che la fascia plantare
non tollera più il carico.

Col tempo diventa:
• meno resistente
• più sensibile
• dolorosa anche nei gesti quotidiani

❌ E se continui SOLO con terapie passive… il dolore potrebbe tornare.

🎯 IL PUNTO CHIAVE

La soluzione è una sola:
👉 rieducare il carico e rinforzare il piede

Perché:
• il piede deve tornare a lavorare
• i tessuti devono adattarsi gradualmente
• il dolore va gestito, non evitato

Con un percorso di chinesi attiva e personalizzata puoi risolvere il problema alla radice, non solo tamponarlo.

📩 Scrivimi per maggiori informazioni e inizia il tuo percorso su misura!

09/04/2026

🤩 Non basta “stare meglio”.
Bisogna tornare a performare.

Nel nostro studio lavoriamo su:
✔️ Recupero del gesto sportivo specifico
✔️ Esercizi costruiti su di te (non schede copia-incolla)
✔️ Cura maniacale del dettaglio
✔️ Progressione reale, non improvvisata

🎯 Ogni movimento viene analizzato, corretto e migliorato
🎯 Ogni esercizio ha un motivo preciso

Perché il vero obiettivo non è solo guarire…
👉 è tornare più forte, più stabile, più sicuro.

💪 Il tuo sport ti aspetta!

01/04/2026

📊 Nella fase intermedia del lesione del legamento crociato anteriore non devi più solo “recuperare”…
devi costruire un ginocchio che regge davvero.

👉 Qui si fa la differenza tra:
• chi torna a giocare 💪
• e chi si rifà male dopo 6 mesi ❌

⚙️ Cosa devi fare ORA:

✔️ Rinforzo serio quadricipite (non leggero)
✔️ Lavoro su glutei e catena posteriore
✔️ Controllo neuromuscolare (equilibrio, stabilità)
✔️ Inizio cambi di direzione controllati

❌ Errori più comuni:

🚫 Allenarsi “a caso” senza progressione
🚫 Saltare la forza pensando di essere già guarito
🚫 Tornare a correre troppo presto
🚫 Ignorare instabilità e piccoli dolori

🎯 Obiettivo fase intermedia:

Passare da “ginocchio operato” → a “ginocchio affidabile”

Scrivi nei commenti LCA per aver la nostra consulenza!






























25/03/2026

Ti alleni… ma il tuo corpo sta davvero migliorando? 🤔

La verità è questa: senza una riabilitazione individuale e una programmazione dei carichi graduali, stai solo andando a tentativi.

In questo post parliamo di riabilitazione fisioterapica: un percorso su misura che rispetta i tuoi tempi, i tuoi limiti e i tuoi obiettivi.

👉 Spingere troppo presto = rischio infortuni
👉 Andare troppo piano = zero progressi

La chiave è trovare il giusto equilibrio:
✔️ esercizi mirati su di te
✔️ progressione controllata dei carichi
✔️ ascolto del corpo (quello vero, non quello “ego-driven”)

Allenarsi non significa solo fare fatica.
Significa migliorare, passo dopo passo.

Se vuoi risultati veri, smetti di copiare programmi generici.
Inizia a costruire il tuo. 💪

11/03/2026

🚨 Ti sei “solo” storto la caviglia? Attenzione!

La distorsione alla caviglia è uno degli infortuni più sottovalutati.
Molti mettono il ghiaccio, aspettano qualche giorno… e tornano subito alle attività.

❌ Ma spesso succede questo:
• la caviglia rimane debole
• continua a gonfiarsi
• ti si gira di nuovo… e di nuovo

“Se ti sei storto la caviglia e hai fatto solo ghiaccio, stai sbagliando.
Il 70% delle distorsioni alla caviglia non guarisce bene.”

👉 Una distorsione non recuperata bene può creare instabilità cronica.

✔️ Con la fisioterapia puoi:
• ridurre dolore e gonfiore
• recuperare forza e mobilità
• migliorare equilibrio e propriocezione
• prevenire nuove distorsioni

🎯 L’obiettivo non è solo togliere il dolore, ma rendere la caviglia più forte di prima.

💬 Hai mai avuto una distorsione alla caviglia?
✅ Commenta scrivendo: caviglia, per ricevere tutti i nostri consigli!






























19/02/2026

🔹 Lombalgia: il movimento è parte della cura!

In fisioterapia il trattamento attivo è fondamentale:
✅ Esercizi personalizzati
✅ Rinforzo muscolare
✅ Educazione al movimento
✅ Recupero della mobilità
✅ Prevenzione delle recidive

Muoversi in modo corretto aiuta a ridurre il dolore e a migliorare la qualità della vita.
Affidati a noi per un percorso su misura 💪

🔵FT STUDIO

05/02/2026

💆🏻‍♀️ Trattamento cervicale attivo in palestra
Non solo lettino, non solo passività.

Il trattamento cervicale attivo, svolto in palestra e seguito passo dopo passo dal fisioterapista, permette di:
✔️ ridurre dolore e rigidità
✔️ migliorare controllo e mobilità
✔️ rendere il paziente protagonista del recupero
✔️ trasferire i benefici nella vita quotidiana e nello sport

Ogni esercizio è personalizzato, controllato e adattato in tempo reale.
Perché il collo non va solo “sbloccato”, va rieducato a muoversi bene.

📍 Riabilitazione che diventa movimento
👨‍⚕️ Seguito, guidato, sicuro
🎯 Obiettivo: autonomia e risultati duraturi





























22/01/2026

🦵 Un passo alla volta.
L’estensione del ginocchio dopo l’intervento al LCA non è solo un movimento: è una conquista quotidiana.
Costanza, pazienza e fiducia nel percorso. Ogni grado recuperato è un passo più vicino al ritorno in campo!

20/01/2026

💪 Tendinopatia del sovraspinato? Inizia dal movimento giusto!

La tendinopatia del sovraspinato è una delle cause più comuni di dolore alla spalla.
👍🏻Un lavoro graduale e controllato può aiutare a ridurre il dolore e migliorare la funzione

🔵FT STUDUO
la salute prende forma!





























15/01/2026

💥 Ti senti rigido, contratto o senza energie?
Le tensioni muscolari e lo stress non sono solo fastidio: limitano i movimenti e peggiorano la performance.
👉 Il massaggio decontratturante aiuta a sciogliere le contratture, migliorare la mobilità e ritrovare benessere profondo, ideale sia per chi si allena sia per chi passa tante ore seduto.
Prenditi cura del tuo corpo: rilassalo, recupera e riparti più forte di prima 💪🧠

Indirizzo

Piazza Vittorio Veneto 20
Settimo Torinese
10036

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 12:00

Sito Web

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