Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:30 Martedì 09:00 - 21:30 Mercoledì 09:00 - 21:30 Giovedì 09:00 - 21:30 Venerdì 09:00 - 20:30

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Laura dott.sa Fraschini

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Laura dott.sa Fraschini

CHINESIOLOGO giovedì 20 luglio 2017
21:40

Da oltre trent'anni lo sport è la mia più grande passione, a tal punto che è diventata la mia professione.

Mi sono laureata con lode in Scienze Motorie, dopo aver conseguito il diploma in Ed.Fisica all' Isef di Milano: questo mi ha permesso di collaborare con alcuni dei più rinomati centri fitness della Brianza. La forte conoscenza del settore e le competenze maturate sul campo mi hanno portato a collaborare anche con stimati professionisti nell'ambito riabilitativo e recupero funzionale e con alcuni centri fisioterapici. Oggi ci provo con qualcosa di mio, di fortemente personale, il sogno che mi accompagna da anni...il mio sogno che si avvera....! All'interno del mio studio potete trovare, oltre a competenza e professionalità:
Lezioni individuali e/o in mini gruppi di:

- Pilates matwork
- Corsi di accompagnamento al parto (Pilates prenatale)
- Recupero psicofisico post parto (con particolare attenzione al ripristino delle funzioni del pavimento pelvico)
- Ginnastica posturale
- Recupero funzionale post trauma e/o interventi chirurgici
- Dimagrimento
- Tonificazione muscolare
- Allenamento funzionale con metodo Tabata
- Kettlebell strenght
Inoltre:
- Valutazioni antropometriche
- Consulenze posturali

Il mio studio vede la collaborazione con diversi specialisti del settore che vi offriranno la loro grande competenza:
-Osteopatia
- Trattamenti massoterapici (Tecar terapia,
Cryoterapia ecc...)
- Biologa nutrizionista esperta in alimentazione dello sportivo. E molto altro ancora....

02/02/2026

Vi presento il "Row" (rematore🚣‍♀️) che faccio instancabilmente xké quando distribuivano il gran dorsale...io ero in fila per la torta🎂🤷🏻‍♀️

COME?
Lo eseguo con maniglia monolaterale🖐🏼 per apprezzare maggiormente l'attivazione dei muscoli coinvolti ed avere un miglior controllo😮‍💨

PER QUALI MUSCOLI?
✔️Principali:
Muscoli della schiena (gran dorsale, i fasci medio ed inferiore del trapezio e i romboidi, responsabili della trazione).
✔️Secondari:
Deltoidi posteriori, bicipiti e brachiali che flettono il gomito.

E perché sento anche addominali e glutei 🤔?
Perché stabilizzano il tronco e controllano la postura...diversamente non lo sposti mica quel peso, seppur leggero🤷🏻‍♀️🏋‍♂️.

29/01/2026

Lucia

57 anni

Allenamento costante

Alimentazione curata

Lei ci crede....e tu?

23/01/2026

Non serve aggiungere altro...💪🏼

23/01/2026

✔️ Carico adeguato alla situazione (modalità "anziana"😅)

✔️ Respiro controllato 😮‍💨

✔️ Movimento fluido 🔛

✔️ Una buona dose di pazienza 🥱e consapevolezza 😌☝🏼

✔️ Programmazione precisa 📈📊

✔️ Forza di volontà e passione❤️

✔️ Mangia bene...e il gioco è fatto💪🏼💪🏼💪🏼!!

21/01/2026

Ecco qui le mie ragazze della pausa pranzo!!

Attente, curiose e simpaticissime!😅❤️

16/01/2026

Assoluta verità!!

16/01/2026

...e la giornata inizia con un'altra importante testimonianza!

Grazie infinite alla mia cara S. che mi regala sempre grandi soddisfazioni!!❤️

Avanti così!!💪🏼💥

10/01/2026

...e l'anno comincia benissimo💥💥💥!!!

Grazie alla mia dolce J.🥰

24/12/2025

...ed anche quest'anno ci avete coccolati meravigliosamente ✨️❤️e sappiamo bene come ringraziarvi: studiando ancora e sempre per offrirvi i migliori programmi di allenamento💪🏼💪🏼💪🏼!

Tantissimi cari auguri di cuore a tutti voi 🎄🌟 e...arrivederci al 7 gennaio!🫂

P.S. qualche pacchettino è ancora sotto l'albero...resisterò fino a domani, promesso!!😅

12/12/2025

Adooooooro i miei omini, sono ragazzi meravigliosi che (come vedete) stanno sempre al gioco e rendono le nostre lezioni divertenti e leggere!!

🩵🩵

02/12/2025

"3, 2, 1...SIAMO IN ONDA!"

IO SENZA PAROLE!!

Sinceramente GRAZIE ad Annalisa!
💪🏼💪🏼♥️♥️

01/12/2025

...anche questo è il mio adorato Pilates (guardate i dettagli!) 🤣🤣🤣🤣💪🏼💪🏼💪🏼

Indirizzo

Via Lario, 10/B
Seveso
20822

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:30
Martedì	09:00 - 21:30
Mercoledì	09:00 - 21:30
Giovedì	09:00 - 21:30
Venerdì	09:00 - 20:30

Sito Web

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