15/09/2025
Un bellissimo lavoro per l'apertura del bacino. Venite a provare il metodo Iyengar siete benvenuti per la lezione di prova durante tutto l'anno! Problemi come mal di schiena, rigidità e dolori per esempio alle ginocchia e collo sono un motivo in più per praticare lo yoga
Parsvakonasana with a Chair: This supported variation allows you to experience the full extension of the side body while maintaining groundedness and alignment. With the chair’s support, you can focus on opening the hips, lengthening the waist, and broadening the chest—bringing stability and clarity to the posture without strain.