Hilary Di Sibio - Biologa Nutrizionista Siderno & Milano

10/10/2025

3 settimane di dieta e dei CAMBIAMENTI INCREDIBILI 😍 FISICI E MENTALI 💝

Grazie per scegliermi e di darmi la possibilità di lavorare insieme in questo percorso di rinascita 🥰

🧑🏻‍⚕️ Scopri con me come sia facile con il mio programma nutrizionale, senza fatica e rinunce 👇🏻
⤵️
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DOVE RICEVO?

♦️ Siderno, via Cesare Battisti 122
♦️ Crotone, Marrelli Hospital
♦️ Online

🍋Dott.ssa Hilary Di Sibio Biologa Nutrizionista
🍴Master in 👩‍🍳Nutrizione in Cucina & Antiaging 🍋
🖥️ www.hilarydisibio.it
🏋️ Ideatrice
🧑🏻‍⚕️👩🏻‍🍳 consulente nutrizionale per aziende/ spa/ ristoranti/bar/ pasticcerie

07/10/2025

📣❓ QUIZ NUTRIZIONALE 📣❓

: Qual è la fonte di proteine VEGETALE COMPLETA ?

Scegli tra
A) spinaci
B) cereali integrali
C) quinoa

✅ Risposta: C) quinoa
💡 ascolta il reel per saperne di più 👇🏻

❤️ LASCIA UN LIKE O UN COMMENTO SOTTO@IL POST 👇🏻❤️

25/09/2025

💙 9 mesi di puro amore 💙

Giorni come questi , per noi pieni di gioia, vanno celebrati ❤️

23/09/2025

RESET METABOLICO 🍎🍊🍉🍓
Consulenza con la Nutrizionista
+ Elaborazione Piano Alimentare Personalizzato

03/09/2025

🌿 Questa estate è stata intensa e piena di sfide, sotto molti aspetti. Ora ho bisogno di una pausa 🫩🤯

Tra lavoro, famiglia e nuovi equilibri da costruire, ho continuato a portare avanti la mia attività di nutrizionista con impegno, cercando di dare il massimo anche nei momenti più complessi.

Ho gestito da sola la quotidianità con mio figlio, affiancando spesso anche il lavoro serale al lido di famiglia. Le ore di sonno sono state poche, a volte nulle, i momenti di pausa o piacere rari, ma ogni cosa ha avuto il suo senso, anche nei ritmi più frenetici.

In tutto questo, è iniziato anche lo svezzamento: un passaggio importante, carico di emozioni , stress e riflessioni che ho condiviso nel post precedente.

È stata un’estate impegnativa, ma anche ricca di insegnamenti. Alcuni più leggeri, altri più profondi.
Soprattutto, è stata piena d’amore e di presenza, con mio figlio accanto a ricordarmi ogni giorno ciò che conta davvero.

🧘‍♀️ Ora sento il bisogno di una vera ricarica.
📅 Mi prenderò una pausa dal 6 al 13 settembre.
💬 Tornerò operativa con nuove energie dopo il 15 settembre.

Grazie a chi c’è stato, a chi ha avuto pazienza, rispetto e amore nei miei confronti, a chi ha continuato a scegliermi e starmi vicino in questo periodo così impegnativo, senza farmi pesare l’assenza dettata dalle nostre attività lavorative.

A presto ❤️

31/08/2025

🍝 Prima settimana di autosvezzamento.
Spoiler: non è facile come sembra. 😅

Ti immagini il momento magico in cui il tuo bimbo assaggia con entusiasmo…
Ma poi ti ritrovi a cucinare con cura, magari preparando mille cosine sane e colorate, e lui?
Butta tutto. A terra. Si spalma il cibo in faccia.
Non mette nulla in bocca. Zero. Nada.

E lì, dentro di te, qualcosa si stringe.
Perché da mamma vorresti solo che mangiasse, che si nutrisse, che tutto andasse “come deve andare”.
Ma l’autosvezzamento è un altro mondo:
È sperimentazione, sporco, frustrazione… e tanta pazienza. 😩

Poi un giorno, quasi per caso…
Un fusillo finisce in bocca.
Il giorno dopo ne arrivano due, poi tre…
E quando ne mangia dieci, ti sembra di aver vinto un Nobel per la pazienza. 🥲

💡 Non è una gara. Non è una corsa. È un percorso. Ognuno sceglie quello che sente più affine, che sia quello tradizionale o convenzionale… quello che mi sento di consigliare è di EVITARE di nutrire con prodotti confezionati che ci fanno credere che siano più sicuri!

Il mio CONSIGLIO é quello di scegliere il CIBO VERO, in qualsiasi forma ma quello vero, non quello confezionato 🫙

A tutte le mamme che stanno vivendo questo momento:
non siete sole, siete bravissime.
Anche quando sembra tutto un disastro. ❤️

14/08/2025

📣🎉Un po’ di me nella settimana di ferragosto: divisa tra cibo, mio figlio e le serate di lavoro al lido 📣🎉

Sì andrò realmente in FERIE A SETTEMBRE 🫠

06/08/2025

✨La CROSTATINA LIGHT è arrivata!Gustosa, leggera e fa bene davvero.Creata da Golosia insieme alla nutrizionista (tag Hilary), unisce il piacere del gusto ai benefici della cucina antiaging.✔️ Bassa in zuccheri e grassi saturi✔️ Ricca di fibre delicate✔️ Ideale per chi vuole iniziare la giornata con equilibrio e sapore📍La trovi ogni giorno da Golosia e Fiko Beach.La colazione del futuro è qui… l’hai già provata?

06/08/2025

✨La CROSTATINA LIGHT è arrivata!Gustosa, leggera e fa bene davvero.Creata da Golosia insieme alla nutrizionista (tag Hilary), unisce il piacere del gusto ai benefici della cucina antiaging.✔️ Bassa in zuccheri e grassi saturi✔️ Ricca di fibre delicate✔️ Ideale per chi vuole iniziare la giornata con equilibrio e sapore📍La trovi ogni giorno da Golosia e Fiko Beach.La colazione del futuro è qui… l’hai già provata?

28/06/2025

28/05/2025

1 anno fà … in attesa del prossimo evento 🎉❤️ Con immensa emozione vi confido che sono stata davvero onorata nel vedere una sala gremita di professionisti, medici, specialisti e di tutti i partecipanti, che in quel giorno hanno deciso di esserci per confrontarci su un tema così importante!!…Non so davvero come esprimere gratitudine per la riuscita di questa meravigliosa giornata ricca di emozioni e di persone stupende con cui abbiamo condiviso esperienze, aggiornamenti professionali, amicizie e cibo ❤️👇🏻✅il Comvegno scientifico dal tema:”la prevenzione come strumento di benessere e longevità” si è tenuto il 25 Maggio 2024 alle 9.00 presso le 📍terme di Galatro Si terrà un evento che ho pensato e tanto desiderato!Un evento reso possibile grazie al sostegno di e di , al con il supporto di al supporto del nostro amato ente e e la presidente e la consigliera ed a ma anche grazie alle per ospitarci un questa meravigliosa 🤩 location !Ed ovviamente un ringraziamento particolare ai relatori che hanno dedicato esperienze professionali ed il loro tempo per arricchire di contributi di condividere con noi la loro professionalità ed esperienza 🧡❤️ nelle persone di: lo , la dott.ssa Barbara Circosta, la dott.ssa .succurro, la dott.ssa , la dott.ssa , il dott. francesco Marcellino, il dottore u. Torchia.Ed un ringraziamento al dott. Oliva per aver accettato di guidarci nel ruolo di moderatore e per il suo supporto morale Grazie per la condivisione del vostro tempo e delle vostre competenze con noi. Ci sarà una replica il prossimo anno? ⤵️