Fisioterapista Dr. Alef Gotis

Fisioterapista Dr. Alef Gotis Ho dedicato la mia vita a trovare soluzioni manuali per la cura del dolore. Appassionato della riabilitazione post chirurgica.

Credo di essere il migliore nella riabilitazione delle protesi di ginocchio. Laureato in Fisioterapia nel 2012 all'Università Ludes, Lugano, Svizzera e registrato al Ministero della Sanità Italiano. Esperto in terapia Manuale e Manipolazioni Vertebrali e Articolari. Specialista in Cervicalgia, Mal di Testa, Vertigini. Collaboratore del DR. Anthony Berchten (MESERES.CH) Direttore del Cabinet du Fon

taine, Nyon, Svizzera. Allievo diretto di Remy Conjeaud, Dr. Osteopata e massimo esponente in osteopatia pre e post natale. Membro dell'Associazione Italiana Manipolazioni Vertebrali MIA

Hai il 90% di possibilità di avere una “gamba” più lunga dell’altra! È una delle primarie cause di mal di schiena , erni...
25/03/2026

Hai il 90% di possibilità di avere una “gamba” più lunga dell’altra!

È una delle primarie cause di mal di schiena , ernie e protrusioni e uno dei perché ti ritorna puntualmente..

Ti spiego le differenze fra i due tipi di problema per evitare che tu vada dal podologo per buttare i plantari il giorno dopo averli fatti!

Una si può risolvere, l’altra no:
in quest’ultimo caso è necessaria una zeppa calcolata in base alla reale differenza dell’arto.



DISMETRIA FUNZIONALE (correggibile)

È una disfunzione reversibile, spesso causata da:

• Traslazione iliaca (craniale/caudale)
• Rotazione iliaca (anteriore/posteriore)
• Squilibri muscolari
• Compensi posturali

👉 Risultato: le gambe appaiono di lunghezza diversa,
ma non lo sono realmente

✔️ Correggibile con trattamento manuale e riequilibrio



DISMETRIA STRUTTURALE (non correggibile)

È una differenza reale tra le ossa, dovuta a:

• Alterazioni dell’acetabolo
• Femore o Tibia più corto/a
• Deformità (es. astragalo)
• Accorciamento chirurgico

👉 In questo caso la differenza è anatomica

❌ Non correggibile manualmente
✔️ Necessaria una zeppa personalizzata



CONCETTO CHIAVE

Non tutte le dismetrie vanno trattate allo stesso modo.
Capire la causa è ciò che fa la differenza tra:

➡️ risolvere il problema
❌ oppure trascinarlo nel tempo


11/03/2026

Molti dolori alla spalla nascono dal tendine del capo lungo del bicipite, ma spesso vengono confusi con altri problemi.

Con questo semplice test di autovalutazione puoi capire se il dolore viene proprio da lì.

Nel video ti mostro:
• come fare il test correttamente
• dove devi sentire il dolore
• come usare il ghiaccio nel modo giusto per aiutare il tendine

Un uso corretto del ghiaccio può ridurre l’infiammazione e favorire il recupero, evitando trattamenti inutili o spese non necessarie.

⚠️ Se durante il test senti dolore davanti alla spalla o nel solco bicipitale, scrivilo nei commenti:
dimmi dove senti il dolore e ti rispondo.

Spesso con la terapia manuale e il rilascio profondo della muscolatura si possono risolvere problemi che rimangono per mesi.

Se facendo questo test senti dolore scrivimi nei commenti:
1️⃣ DAVANTI ALLA SPALLA
2️⃣ NEL BRACCIO
3️⃣ NELLA PARTE ALTA DELLA SPALLA























01/03/2026

Quando porto un paziente sul lettino non improvviso.

Se c’è una risonanza magnetica, la guardo.
Se c’è un referto, lo leggo con attenzione.

Perché cervicale, ginocchio, caviglia o dorsale non sono solo “punti che fanno male”.
Sono tessuti che vanno rispettati.

Capire cosa succede sotto la superficie mi permette di:
– lavorare in massima sicurezza
– evitare manovre inutili
– ridurre il dolore in modo mirato
– rendere il trattamento più efficace

Non è questione di forza.
È questione di precisione.


📺Il canale YouTube del Dottor Alef Gotis focalizzato su tecniche fisioterapiche, casi reali, e il perché fa la differenz...
20/12/2025

📺Il canale YouTube del Dottor Alef Gotis focalizzato su tecniche fisioterapiche, casi reali, e il perché fa la differenza.

Questo canale è uno spazio dove puoi accrescere la tua cultura in ambito sanitario, capire come risolvere i problemi, vedere come lavoro e percepire la diffe...

19/12/2025

Dolori! Anca Ginocchio Piede ma da dove vengono?!


16/12/2025

🔥 Protrusione o Ernia? FAI CHIAREZZA!
• 🤔 Basta confusione! Spesso sento persone attribuire ogni dolore lombare o cervicale alla "protrusione"... ma sai davvero qual è la differenza con un'ernia?
• 🤕 Il Mito del Chirurgo. Troppo spesso si corre subito dal neurochirurgo! Ma per una protrusione, l'intervento chirurgico è raramente la prima scelta e presenta rischi elevati. Non sempre è la soluzione!
• ⚠️ L'Approccio Corretto. Molti si affidano troppo velocemente all'opzione più drastica, ignorando l'approccio ortopedico o conservativo che, soprattutto per le protrusioni, è meno rischioso e spesso più efficace.
• 👨‍⚕️ La Mia Spiegazione. In questo video, metto un punto fermo e ti spiego in modo semplice la differenza clinica e strutturale tra protrusione discale e ernia discale.
• 📚 Impara a capire il tuo corpo e a prendere decisioni più informate sulla tua salute spinale. GUARDA ORA!

🩸 La Dismenorrea NON è il tuo destino: Smettila di soffrire in silenzio! 💔Se non soffri tu, pensa all'amica, sorella o f...
15/12/2025

🩸 La Dismenorrea NON è il tuo destino: Smettila di soffrire in silenzio! 💔
Se non soffri tu, pensa all'amica, sorella o figlia che si chiude in sé stessa ogni mese. Condividi questo post per aiutarla!

😰 Sei stanca di vedere le tue giornate felici svanire ogni mese? Non è giusto che il ciclo ti rubi la vita.

🤕 Lo sapevi? Circa il 50-90% delle donne in età fertile soffre di dismenorrea, e per il 5-10% è così intenso da essere invalidante (dati tecnici da citare!).

🗓️ Fai un rapido calcolo: Se perdi solo 4 giorni di vita per il dolore ogni mese, in 30 anni di ciclo hai perso ben 120 giornate intere a letto. 120 giorni dedicati alla sofferenza e alle rinunce! Sei disposta ad accettarlo? 🤯

È Ora di Riprenderti la Tua Vita, Adesso! 💪

✨ Per 15 anni ho dedicato la mia pratica ad aiutare donne esattamente come te a liberarsi dal ciclo doloroso.

🧘‍♀️ Il ciclo è un processo naturale e non DEVE significare blocco e sofferenza.

👐 Il mio approccio è scientifico, specifico e mirato: utilizzo una combinazione di tecniche manuali esterne e di elettroterapia specifica, eseguita con la massima comodità a paziente vestita.

📈 Risultati concreti: le mie pazienti rivoluzionano la qualità del loro ciclo nell'arco di soli 2 mesi, con una riduzione del dolore che arriva fino al 90% o la sua scomparsa.
La vita non ti cambia se non fai la scelta di cambiarla! 📞

😭 Se non agisci ora, la tua vita continuerà ad essere scandita dal dolore e dalle rinunce. Non sei stanca di stare a letto rinunciando a giornate gioiose?
🛑 Smettila di accettare la dismenorrea come un destino! Smettila di subire il tuo corpo!
✅ È il momento di scegliere te stessa e il tuo benessere.
NON ASPETTARE IL PROSSIMO CICLO. CHIAMA SUBITO!

Riserva la tua prima consulenza e inizia oggi il tuo percorso verso un ciclo senza dolore.

📲 3450635159
📍 Siena, Colle Val d’Elsa, Castel del Piano

Ieri è venuto un paziente da Arezzo. Mi fa sempre piacere quando i pazienti vengono da lontano per trovare una soluzione...
13/12/2025

Ieri è venuto un paziente da Arezzo. Mi fa sempre piacere quando i pazienti vengono da lontano per trovare una soluzione con me. Questo, ovviamente, mi dà un grande senso di responsabilità e pressione. Chi affronta un lungo viaggio alla ricerca di benessere o per risolvere un dolore che lo affligge da anni, mi ispira un profondo senso di dispiacere e mi accresce l’empatia verso la sua capacità di sopportazione.

Ho potuto visionare due risonanze magnetiche: una del 2018 e l’altra dell'aprile 2025. Nella prima si notavano protrusioni non particolarmente importanti; nella seconda, invece, erano presenti ernie mediane e paramediane. Queste ultime possono essere considerate un vantaggio o uno svantaggio, poiché il carico dell’ernia viene distribuito maggiormente sulla zona posteriore, anziché concentrarsi su una tasca radicolare specifica.

Nel 2018 gli specialisti gli dissero che non era da operare, giustamente, ma si limitarono a questa indicazione. Nel 2025, nonostante l'importante aggravamento sia della sintomatologia che della condizione confermata dalla diagnostica, gli hanno prescritto 15 sedute di ozonoterapia e fisioterapia.

Dopo la ventesima seduta di fisioterapia, caratterizzata da un processo totalmente inutile di esercizi basici e qualche elettroterapia, il paziente si è rassegnato con un dolore alla schiena persistente, descritto come una "striscia", presente giorno e notte con peggioramenti che si manifestavano con una irradiazione dolorosa lungo le gambe accompagnata da formicolii in flessione del busto, dopo essere rimasto a lungo in piedi o seduto, e anche durante la camminata

Un ventre molto gonfio denotava uno spostamento del carico in avanti, obbligando la colonna lombare ad accentuare la sua curva e pressione nella stessa. Si aggiungevano gambe gonfie e ginocchia doloranti.

Mi sono concentrato sulla componente muscolare e ringrazio il cielo di aver maturato la mia esperienza in una zona di montagna, dove le persone si scaldano con la legna che devono portare a casa, raccolgono olive , castagne e soffrono maggiormente il freddo.

Perché?

Perché aver passato gli ultimi quindici anni a trovare soluzioni per questa specifica casistica di pazienti mi ha permesso di vedere più chiaramente la natura del dolore. Gli sforzi compiuti dalle persone in montagna o in campagna non sono affatto gli stessi di chi vive in città: di conseguenza, l'accumulo delle tensioni non è assolutamente paragonabile a quello di persone che lavorano in ufficio o vanno in palestra due volte a settimana.

Dopo aver effettuato i test neurologici per escludere compromissioni radicolari, mi sono concentrato sulla componente muscolare, aggredendo la tensione in maniera determinata in specifici punti che conosco da anni e che non ritengo opportuno divulgare qui, poiché li considero un segreto professionale di cui sono estremamente geloso. Il paziente si è rialzato senza più dolore.

Mi è rimasta impressa l'espressione di chi non ci crede, quello spaesamento di chi non vede più accanto a sé quel compagno rognoso e fastidioso che lo ha tormentato per gli ultimi sette o otto anni.

Ovviamente, questo post ha l'importanza che trova e può essere considerato una "favola", che sarò ben felice di accompagnare con una testimonianza dal vivo non appena rivedrò il paziente la settimana prossima.

L'intenzione di queste parole è quella di sottolineare che, quando soffrite, è naturale affidarsi a chiunque, ma se la terapia consigliata non funziona già dalla terza o quarta seduta, vi ricordo che state buttando via i vostri soldi.

12/12/2025

Troppo spesso le tendinite ci mettono troppo a guarire, in questo filmato espongo la correlazione fra la tendinite e i fattori che la influenzano.

12/12/2025

Troppo spesso vedo e sento pazienti che dopo troppi mesi di riabilitazione post protesica di ginocchio non piegano oltre i 90°.questo può essere determinato da vari fattori che vanno presi in considerazione preferibilmente durante la riabilitazione post chirurgica.

12/12/2025

Vi spiego da dove arrivano i dolori di spalla e perchè possono non passarvi.

Domiciliari e servizi Ambulatoriali ON.Su Siena e Amiata.
11/08/2025

Domiciliari e servizi Ambulatoriali ON.

Su Siena e Amiata.

Indirizzo

Via Leonida Cialfi 29
Siena
53100

Orario di apertura

Lunedì 11:00 - 19:30
Martedì 11:00 - 19:30
Mercoledì 11:00 - 19:30
Giovedì 11:00 - 19:30
Venerdì 11:00 - 19:30

Telefono

+393450635159

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