19/06/2025
La mente al tuo servizio
Trasforma la mente e il cuore”
Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan®
Un viaggio interiore di tre giorni per trasformare il rapporto con la tua mente e riconnetterti con la tua verità più profonda. Attraverso pratiche di Kundalini Yoga, meditazioni, esercizi di consapevolezza e momenti di condivisione, imparerai a riconoscere i meccanismi mentali limitanti, ad armonizzarli e a metterli al servizio del cuore.
Sarai guidato in un processo di ascolto, osservazione e trasformazione, per uscire dalla “trance ipnotica” della mente e riscoprire chiarezza, centratura e visione interiore. Le pratiche proposte ti aiuteranno a superare la frammentazione mentale, risvegliare la forza interiore e ritrovare equilibrio tra mente, corpo e anima.
Il corso si svolge in un contesto naturale unico, tra le colline toscane, dove il silenzio, la bellezza e il tempo lento favoriscono una vera rigenerazione.
Obiettivi del corso
• Comprendere il funzionamento della mente secondo lo yoga
• Liberarsi da pensieri automatici e auto-sabotanti
• Riattivare il potenziale intuitivo e creativo
• Coltivare la presenza, il silenzio interiore e la connessione spirituale
• Integrare corpo, mente e cuore in un’esperienza unificata
Un’esperienza profonda e trasformativa per chi desidera vivere con maggiore autenticità, chiarezza e libertà interiore.
DATE E PROGRAMMA :
al 3 al 5 ottobre 2025
Venerdì 3 ottobre
• 17:30 – 20:00: Pratica introduttiva
→ “Il vostro nuovo migliore amico: incontrare la mente”
• Esercizio di scrittura: la tua metafora per la mente
• Lavoro di gruppo
Sabato 4 ottobre
• 9:00 – 13:00: “Spezza la trance ipnotica della mente”
• 13:00 – 15:00: Pausa pranzo e relax
• 15:30 – 20:00: “Sincronizza la tua mente e la tua anima”
Domenica 5 ottobre
• 9:00 – 13:00: “Le dinamiche della mente”
• 13:00: Pranzo
• 15:00: Saluti e partenza
📌 COSTI
➤ Insegnamento:
EARLY BIRD:
• 190 € a persona (Iscrizione entro il 30 giugno)
- 200 € a persona ( iscrizione entro il 7 agosto)
• 230 € prezzo pieno
➤ Vitto e alloggio (pensione completa):
• Camera doppia: 220 € a persona
• Camera singola: 300 € a persona
⚠️ La registrazione sarà confermata solo al momento dell’avvenuto pagamento.
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alessandracota68@gmail.com
