
26/04/2024
🔥 Soffri di mal di schiena?
🎯 L'obbiettivo primario per chi soffre di mal di schiena è riuscire a stabilizzare la colonna, ovvero far sì che i muscoli si attivino in modo coordinato assecondando i movimenti della colonna.
🏋🏾♂️ Il primo passo da fare è la DECOMPRESSIONE, tramite una serie di esercizi, per attenuare le tensioni alla colonna.
Lavorando in questo modo si andrà a disinfiammare la zona, togliendo o diminuendo il dolore.
💪🏾 In seguito bisognerà lavorare sul movimento attivo e sul rinforzo al fine di ricondizionare la zona ed evitare recidive.
💡Richiedi una consulenza per risolvere il tuo mal di schiena.
Per informazioni contattami 👇🏾
Centro DIAMEDICA
📍 Strada Massetana Romana, 56
📞 0577051849 / 388 814 0865