Resolve Fisioterapia & Salute

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💥 Ernia del disco… è davvero la causa del tuo dolore?L’ernia del disco si verifica quando parte del disco intervertebral...
29/05/2026

💥 Ernia del disco… è davvero la causa del tuo dolore?
L’ernia del disco si verifica quando parte del disco intervertebrale fuoriesce e può irritare strutture vicine, come le radici nervose.
📌 Ma attenzione: la presenza di un’ernia nella risonanza non significa automaticamente dolore.

Molte persone hanno ernie discali senza alcun sintomo, mentre altre possono sviluppare dolore, rigidità o sintomi irradiati lungo l’arto. Spesso sono coinvolti:
-disco intervertebrale
-radici nervose
-muscolatura paravertebrale
-meccanismi di sensibilizzazione del dolore
👉 Per questo motivo non basta “guardare la risonanza”: comprendere come il corpo si muove e gestisce il carico è fondamentale per affrontare il problema.

📍 Resolve – Fisioterapia e Salute
📞 +39 331 420 3584

All’interno di Resolve crediamo che il benessere non riguardi solo il corpo, ma anche la mente.Per questo in studio coll...
22/05/2026

All’interno di Resolve crediamo che il benessere non riguardi solo il corpo, ma anche la mente.
Per questo in studio collaboriamo con Elena Martini, psicologa e psicoterapeuta, che accompagna adolescenti, adulti e coppie in percorsi di maggiore consapevolezza, equilibrio emotivo e crescita personale.
Attraverso un approccio empatico e orientato all’ascolto, integra differenti strumenti terapeutici per costruire percorsi personalizzati sulla persona e sui suoi bisogni.
💡 Approccio terapeutico:
▪️ Psicoterapia sistemico-relazionale
▪️ Terapia strategica
▪️ EMDR
🔑 Ambiti di intervento:
▫️ Ansia e attacchi di panico
▫️ Depressione e difficoltà emotive
▫️ Traumi e lutto
▫️ Disturbi somatici e del sonno
▫️ Autostima, relazioni e insicurezze
▫️ Crescita personale e gestione degli obiettivi
▫️ Supporto psicologico nelle fasi di malattia o problematiche neurologiche
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🦵 Artrosi al ginocchio, di cosa si tratta?L’artrosi è una condizione in cui l’articolazione cambia nel tempo: la cartila...
19/05/2026

🦵 Artrosi al ginocchio, di cosa si tratta?
L’artrosi è una condizione in cui l’articolazione cambia nel tempo: la cartilagine può ridursi, l’osso adattarsi e il ginocchio diventare più rigido o sensibile al carico.
📌 Ma la radiografia e una risonanza possono essere fondamentali, ma il vero approccio iniziale di terapia parte proprio dalla fisioterapia. Nell'artrosi sono coinvolti:
-cartilagine articolare
-muscolatura di coscia e gamba
-capacità di gestire il carico
-rigidità e sensibilità articolare
Ecco perchè un lavoro graduale su forza, mobilità e carico può aiutare a migliorare funzione e qualità di vita.

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13/05/2026

🏋🏻 Allenarsi seguiti da un professionista fa tutta la differenza.
Ed è per questo che la strategia di Resolve è seguire, attraverso il lavoro di Chiara, piccoli gruppi (4–5 persone) creando stazioni di lavoro su misura per ogni esigenza.
Ogni persona lavora con esercizi adattati al proprio livello, obiettivo e condizione fisica.
👉 Non è una palestra “standard”: è uno spazio dove l’allenamento è guidato, controllato e costruito su di te.
🕒 Orari:
Solitamente gli incontri si svolgono il
Martedì e Mercoledì → 18:45-19:45
Martedì e Venerdì → 17:00-18:00
Mercoledì → 9:30-10:30 e 10:30-11:30
Gli orari verranno poi concordati direttamente in segreteria e con Chiara.
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08/05/2026

🫵🏼Difficoltà ad alzare il braccio? Potrebbe essere una lesione massiva della cuffia dei rotatori.

🤌🏼La cuffia dei rotatori è un insieme di muscoli e tendini che stabilizzano la spalla e permettono movimenti come sollevare e ruotare il braccio.

Quando si parla di lesione massiva, si intende una rottura ampia che coinvolge più tendini (spesso sovraspinato e sottospinato), con una perdita significativa della funzione.
I sintomi più comuni:
-difficoltà o impossibilità ad alzare il braccio
-debolezza marcata
-dolore (non sempre proporzionale alla gravità)
-compensi con altri muscoli della spalla

👉 In studio lavoriamo con:
-esercizi mirati per migliorare il controllo e la funzionalità residua
-rinforzo dei muscoli compensatori (deltoide, scapolari)
-lavoro sulla mobilità e sulla coordinazione del gesto
-educazione al carico e alle attività quotidiane

Se hai difficoltà nei movimenti della spalla o perdita di forza, una valutazione è fondamentale per capire come intervenire.

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Sperone calcaneare: davvero è lui il problema?È una formazione ossea che si sviluppa nel tempo come adattamento a trazio...
05/05/2026

Sperone calcaneare: davvero è lui il problema?
È una formazione ossea che si sviluppa nel tempo come adattamento a trazioni e carichi ripetuti sul calcagno.
📍Ma ecco il dato interessante: è spesso presente anche in persone senza dolore, mentre può mancare in chi ha sintomi importanti.
Questo cambia prospettiva: più che una causa, potrebbe essere una “traccia” lasciata dal carico nel tempo.
👉 Capire cosa succede davvero nei tessuti è il punto chiave, non fermarsi a ciò che si vede in radiografia ma approfondire attraverso un percorso adatto alle proprie esigenze.
Scrivici nei commenti o contattaci: capire cosa c’è davvero dietro al dolore è il primo passo per risolverlo.

02/05/2026

👉 Pliometria dopo ricostruzione del legamento crociato anteriore: perché è fondamentale?

Dopo un intervento al LCA, il recupero non si ferma alla forza o alla riduzione del dolore.
L'obiettivo è tornare a gesti sportivi esplosivi e controllati in sicurezza e in questo la pliometria rappresenta uno step chiave nella fase avanzata della riabilitazione.

☝🏻 Il recupero non è solo “potenza”. È la capacità del sistema neuromuscolare di assorbire e produrre forza in tempi rapidi, mantenendo stabilità e controllo articolare.

Saltare questa fase o farla in modo superficiale significa tornare in campo senza una reale preparazione. Il ginocchio può essere “stabile"ma non ancora pronto.
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Il percorso giusto fa la differenza tra tornare...e tornare davvero pronti.

Lo spazio dove esercizio, movimento e costanza fanno parte della nostra quotidianità.📍 Resolve- Fisioterapia e Salute
28/04/2026

Lo spazio dove esercizio, movimento e costanza fanno parte della nostra quotidianità.
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14/04/2026

💪 Dolore nella parte interna del gomito? Potrebbe essere epitrocleite.

L’epitrocleite è una tendinopatia che coinvolge i muscoli flessori del polso e delle dita, nel punto in cui si inseriscono sull’epitroclea mediale del gomito.

Movimenti ripetitivi, sovraccarichi o gesti sportivi/lavorativi possono portare a un’irritazione progressiva del tendine.

📌 Il problema?
Non è solo infiammazione: spesso si tratta di una vera e propria sofferenza del tendine, legata a carichi non ben gestiti nel tempo.

👉 I sintomi più comuni:
-dolore nella parte interna del gomito
-fastidio durante presa, sollevamento o flessione del polso
-rigidità e riduzione della forza

👉 In studio lavoriamo con:
-terapia manuale per ridurre il dolore e migliorare la mobilità
-esercizi specifici per il carico progressivo del tendine
-correzione dei gesti che hanno portato al sovraccarico

⏱️ Il recupero non è solo “riposo”: il tendine ha bisogno di essere rieducato al carico in modo graduale.

Se il dolore persiste o limita le attività quotidiane, è importante una valutazione specifica.

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🤔 Dolore al tallone… o fascite plantare?🔍 La Fascite plantare è una delle cause più comuni di dolore sotto il piede, sop...
10/04/2026

🤔 Dolore al tallone… o fascite plantare?

🔍 La Fascite plantare è una delle cause più comuni di dolore sotto il piede, soprattutto al mattino o dopo periodi di riposo.

Non è sempre una semplice “infiammazione”:
oggi sappiamo che spesso si tratta di una condizione degenerativa (fasciosi), legata a sovraccarichi ripetuti della fascia plantare.

📌 Il dolore nasce quando il tessuto perde la sua capacità di gestire il carico.

Tra i fattori più frequenti:
-piede rigido o poco mobile
-eccessivo carico (sport, lavoro in piedi)
-scarpe non adeguate
-ridotta mobilità di caviglia
-debolezza della muscolatura del piede e del polpaccio

📚 Studi recenti mostrano che la gestione attiva (esercizio e progressione del carico) è più efficace rispetto al solo riposo o a trattamenti passivi.

👉 Limitarsi a ridurre il dolore non basta: capire perché il piede è andato in sovraccarico è il primo passo per tornare a camminare senza fastidio.

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Indirizzo

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Silea
31057

Telefono

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