Dimagrisci senza stress

Dimagrisci senza stress Dimagrisci mangiando e con le tecniche per gestire il peso corporeo. Se vuoi dimagrire e migliorare il tuo rapporto con il cibo sei nel posto giusto!

Mi chiamo Anna Albrecht e sono una psicologa che si occupa di psicologia del comportamento alimentare, psicologia del benessere ed empowerment femminile. Aiutare le donne a migliorare il loro rapporto con il cibo e a dimagrire mi dà grande gioia e soddisfazione. Insieme analizzeremo il tuo rappporto con il cibo, le tue abitudini alimentari e i tuoi pensieri sabotanti che ti impediscono di dimagrire in modo salutare e permanente. Contattami pure via mail :
annakalbrecht@gmail.com
Effettuo consulenze di persona, online e per telefono. Vuoi saperne di più? Fissa il tuo appuntamento gratuito ora. Anna Albrecht

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Molti dei miei pazienti riferiscono di avere delle voglie o attacchi di fame quando sono da soli in casa. Ma siamo sicuri che e' la noia che porta a mangiare?
Spesso sono coinvolte altre emozioni delle quali non si e' consapevoli. Se capita anche a te di mangiare fuori pasto perche' ti senti annoiato fermati per 10 secondi e osserva te stesso. Cosa provo? Ho fame? Cosa provo se aspetto 10-15 minuti?
Capita anche a te di mangiare fuori dai pasti e cosa ti spinge a mangiare? Commenta nelle risposte.

18/10/2019

«Mastica il cibo e non le tue preoccupazioni» ( Thich Nhat Hanh).

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64028

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Mi chiamo Anna Albrecht e sono una psicologa che si occupa di psicologia del comportamento alimentare, psicologia del benessere ed empowerment femminile. Aiutare le donne a migliorare il loro rapporto con il cibo e a dimagrire mi dà grande gioia e soddisfazione. Attualmente lavoro in un ospedale in Svizzera nel reparto ambulatoriale di obesita’, disturbi dell’alimentazione e psiche. Se vuoi dimagrire e migliorare il tuo rapporto con il cibo sei nel posto giusto! Insieme analizzeremo il tuo rapporto con il cibo, le tue abitudini alimentari e i tuoi pensieri sabotanti che ti impediscono di dimagrire in modo salutare e permanente. Contattami pure via mail : annakalbrecht@gmail.com per ulteriori informazioni o per fissare il tuo appuntamento. Effettuo consulenze solo ed esclusivamente via Skype o per telefono. Anna Albrecht