25/08/2025
🔥 FAI QUESTO ESERCIZIO 2 VOLTE AL GIORNO
(per risvegliare il tuo asse Terra-Cielo e nutrire la tua verità interiore)
☯️ Questo movimento, se praticato con estensione, intenzione e attenzione, attiva il Meridiano dello Stomaco, liberando l’energia imprigionata nelle fasce anteriori del corpo e facilitando l’apertura della tua energia nella vita.
🔴 COLLO / GOLA
👉 Area della verità e dell’espressione.
💬 Affermazione psicosomatica:
“Io mi nutro di me stesso nella verità.”
Qui abitiamo il coraggio di dire ciò che sentiamo, smettendo di ingoiare parole che soffocano l’anima.
🔴 DIAFRAMMA
👉 Ponte energetico tra Terra e Cielo.
💬 Frase ispirante:
“Respiro nella mia connessione verticale, e divento canale di luce incarnata.”
Quando il diaframma si apre, anche la nostra visione si espande.
🔴 COSCE
👉 Muscoli del movimento, della volontà e del radicamento.
💬 Frase evolutiva:
“Cammino saldo verso ciò che desidero realizzare, con radici nella Terra e occhi nella direzione del mio Sì.”
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🌟 Integra questo esercizio nel tuo rituale quotidiano e ascolta il linguaggio silenzioso del corpo:
non sta solo stirando muscoli, ma sta parlando alla tua Anima.
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A cura del Dr. Luigi Barreca
“Perché il corpo non mente mai. Basta imparare ad ascoltarlo.”
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