Dott. Nadir Bertozzi

Dott. Nadir Bertozzi Tutti i servizi possono essere erogati in presenza, online o a domicilio.

Realizzazione di piani nutrizionali personalizzati, anche in presenza di patologie conclamate, per tutte le fasce di età, per qualsiasi livello di attività fisica.

Molto spesso risulta difficile poter seguire un piano nutrizionale mentre si è in vacanza. Il motivo? Innanzitutto, perc...
06/08/2024

Molto spesso risulta difficile poter seguire un piano nutrizionale mentre si è in vacanza. Il motivo? Innanzitutto, perché si segue una dieta troppo rigida a casa, privandosi di tutto ciò che piace. Ma soprattutto perché non si pensa sia possibile trovare un compromesso tra godersi le vacanze e seguire le indicazioni nutrizionali.

In vacanza, non devi seguire una dieta eccessivamente restrittiva (ma nemmeno a casa), però non devi nemmeno dimenticare quelle abitudini che ti fanno stare e sentire bene. In particolare:
- impara a riconoscere la differenza tra fame e appetito;
- ascolta il tuo senso di sazietà;
- consuma abbondantemente frutta e verdura;
mantieniti ben idratato.

Fare la spesa in modo efficiente e intelligente può aiutarti a risparmiare tempo e denaro, oltre a garantire che tu otte...
30/07/2024

Fare la spesa in modo efficiente e intelligente può aiutarti a risparmiare tempo e denaro, oltre a garantire che tu ottenga i prodotti migliori. Ecco cinque trucchi per fare la spesa nel migliore dei modi.

Il peso corporeo può fluttuare ogni giorno a causa di fattori come l’idratazione, la digestione e l’attività fisica.È im...
25/07/2024

Il peso corporeo può fluttuare ogni giorno a causa di fattori come l’idratazione, la digestione e l’attività fisica.

È importante non farsi prendere dal panico per queste variazioni e sviluppare invece un rapporto sano con il proprio corpo.

Focalizzati sulle sensazioni di benessere generale piuttosto che sul numero sulla bilancia e ricorda che il tuo valore non è determinato dal tuo peso!

Non c'è soddisfazione più grande che vedere il proprio metodo fare la differenza nella vita delle persone.Ecco cosa dico...
04/07/2024

Non c'è soddisfazione più grande che vedere il proprio metodo fare la differenza nella vita delle persone.

Ecco cosa dicono coloro che hanno già provato il mio approccio per risolvere i problemi alimentari.

Se anche tu desideri liberarti dai problemi alimentari e raggiungere una vita più sana e equilibrata, scrivimi "SOLUZIONE" in DM oggi stesso e scopri come posso aiutarti!

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Sirmione

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
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Venerdì 08:00 - 20:00
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