Tst nutrition

10/10/2025

🧠 MEMORY BOOST
Focus – Memoria – Concentrazione
Memory Boost è un integratore alimentare avanzato pensato per sostenere le funzioni cognitive, la memoria e la chiarezza mentale grazie a una combinazione sinergica di estratti vegetali standardizzati, nootropi naturali e micronutrienti essenziali.
✅ Benefici principali:
✔ Migliora la memoria e la capacità di apprendimento
✔ Aumenta la concentrazione e la chiarezza mentale
✔ Supporta il benessere del sistema nervoso e il tono dell’umore
✔ Aiuta a gestire lo stress mentale e la fatica
🌿 Ingredienti chiave
🔹 Citicolina
Un composto colinergico fondamentale per la produzione di acetilcolina, neurotrasmettitore coinvolto in memoria e attenzione. Migliora la comunicazione neuronale e la prontezza mentale.
🔹 Bacopa monnieri
Erba ayurvedica studiata per i suoi effetti su memoria, apprendimento e plasticità neuronale. Utile in caso di stress mentale o sovraccarico da studio/lavoro.
🔹 Ginkgo biloba
Supporta la circolazione cerebrale e l’ossigenazione del cervello. Migliora l’attenzione, il tono mentale e la funzione cognitiva, anche in età matura.
🔹 Rhodiola rosea
Pianta adattogena che aiuta l’organismo a resistere alla fatica mentale, allo stress e al calo della performance cognitiva.
💥Fosfatidilserina
Un fosfolipide naturalmente presente nelle membrane neuronali. Supporta memoria a breve termine, lucidità mentale e resistenza allo stress.
🔹 Magnesio bisglicinato
Forma altamente biodisponibile che contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, riduzione della stanchezza mentale e supporto del tono dell’umore.
🔹 Vitamine B6, B12 e Acido Folico
In forma attiva (P-5-P, Metilfolato, Metilcobalamina), contribuiscono alla funzione psicologica e alla sintesi dei neurotrasmettitori
🔹 Zinco gluconato
Essenziale per il metabolismo cerebrale e le prestazioni cognitive. Aiuta anche a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.

08/10/2025

💥Finalmente disponibili le nostre ultime creazioni! MEMORY BOOST, un prodotto che non ha eguali per il focus mentale, la memoria e l'energia mentale. CARDIOBALANCE è un prodotto unico nel suo genere, supporta il benessere cardiovascolare con Coenzima Q10 e contribuisce al mantenimento della normale pressione sanguigna con estratto di olivo e aglio. Entrambi i prodotti sono senza glutine, lattosio, senza OGM e adatti ad una alimentazione vegana.

06/09/2025

03/09/2025

➡️È con piacere annunciarvi che sabato 6 settembre saremo presenti, oltre come sponsor anche con il nostro stand, all'evento MyGym di natural bb per le qualificazioni alla finale di Bologna. Chi fosse interessato a partecipare può entrare direttamente nella pagina dove può trovare tutte le info gara.

28/04/2025

💥Benessere e allenamento: come combattere i radicali liberi

Allenarsi fa bene, ma durante l’attività fisica intensa il nostro corpo produce radicali liberi: molecole instabili che, in eccesso, possono danneggiare le cellule e aumentare lo stress ossidativo.

Fortunatamente, esistono strategie efficaci per contrastarli. Oltre ad alimentazione, idratazione e recupero, anche gli integratori alimentari possono fare la differenza.

I consigli di TST NUTRITION per proteggere il tuo corpo:

• Alimentazione ricca di antiossidanti: frutta e verdura fresche, frutta secca, spezie (curcuma, zenzero) e tè verde.
• Recupero e sonno di qualità: rigenerano il corpo e calmano l’infiammazione sistemica.
• Allenamento intelligente: alterna sforzi intensi a fasi di recupero attivo.
• Idratazione costante: fondamentale per supportare le funzioni cellulari e detossificare.
• Integratori specifici, da assumere nei momenti più efficaci:

Vitamina C → dopo l’allenamento, per combattere lo stress ossidativo acuto.

Omega-3 → durante i pasti principali, per ridurre l’infiammazione e proteggere le membrane cellulari.

Zinco → la sera, per supportare il sistema immunitario e l’attività antiossidante notturna.

Vitamine del gruppo B → al mattino o pre-workout, per favorire il metabolismo energetico e la performance.

Acido Alfa-Lipoico → al mattino, per sostenere l’energia cellulare e l’azione antiossidante.

Con TST NUTRITION, nutri la tua energia, difendi il tuo benessere.

Scopri la nostra linea di integratori pensata per chi vive lo sport con passione e consapevolezza.
Taggaci nei tuoi momenti attivi e condividi la tua routine con

26/04/2025

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11/04/2025

➡️Calisthenics: quali integratori usare e perché
Scopri cosa ti aiuta davvero in forza, recupero e performance ❣️
Il Calisthenics richiede forza, resistenza e controllo. Una dieta equilibrata è la base, ma alcuni integratori possono fare la differenza se usati bene. Ecco quali:

💥 Proteine in polvere - Perché usarle?
Supportano il recupero muscolare
Aiutano a raggiungere il fabbisogno proteico
📌Quando assumerle?
Post-allenamento o durante la giornata.

💥Creatina - Perché usarla?
Aumenta la forza esplosiva.
Migliora le performance in esercizi brevi e intensi
📌Quando assumerla?
Ogni giorno, 3-5g, anche nei giorni di riposo

💥Omega-3 - Perché usarli?
Riducono l'infiammazione.
Favoriscono il recupero e la salute articolare
📌Quando assumerli?
Ai pasti principali

💥Magnesio - Perché usarlo?
Contribuisce al rilassamento muscolare.
Migliora la qualità del sonno e il recupero
📌Quando assumerlo?
La sera, prima di dormire.

💥Ciclodestrine - Perché usarle?
Riforniscono rapidamente le energie dopo l’allenamento.
Favoriscono un recupero più efficace senza picchi glicemici
📌Quando assumerle?
Subito dopo l’allenamento, con proteine o amminoacidi

📌Gli integratori non sostituiscono l’alimentazione, ma possono ottimizzare i tuoi risultati nel Calisthenics.
Scegli qualità, costanza e allenati con intelligenza!

01/04/2025

💥Perché nasce Fegato detox💥

Un fegato intossicato può portare a stanchezza, difficoltà digestive, pelle spenta, gonfiore e accumulo di tossine nel corpo. Ecco alcuni benefici che apportano gli ingredienti presenti nel nostro fegato detox:

Ca****fo (Cynara scolymus L.) – Stimola la produzione di bile, favorisce la digestione dei grassi e aiuta a depurare il fegato grazie alla cinarina.

Tarassaco (Taraxacum Officinale) – Favorisce la diuresi, aiuta a eliminare tossine e sostiene la funzione epatica grazie all’inulina.

Cardo Mariano (Silybum marianum) – La silimarina protegge il fegato dai danni ossidativi, stimola la rigenerazione epatica e supporta la detossificazione.

Ortica (Urtica urens) – Ha proprietà diuretiche e depurative, contribuendo all’eliminazione di scorie e tossine.

Curcuma (Curcuma longa) – I curcuminoidi hanno potenti effetti antiossidanti e antinfiammatori, migliorano la funzionalità epatica e favoriscono la digestione.

Zenzero (Zingiber officinale Rosc.) – Stimola la digestione, riduce l’infiammazione e supporta il metabolismo del fegato.

Barbabietola (Beta vulgaris) – Ricca di antiossidanti, sostiene la funzione epatica, aiuta la circolazione sanguigna e favorisce la depurazione.

Un fegato sano è essenziale per un metabolismo efficiente, un sistema immunitario forte e una pelle luminosa. Questo composto può aiutare a migliorare la funzione epatica e il benessere generale.

****fo

21/02/2025

💥Glutammina un amminoacido fondamentale per diverse funzioni dell'organismo, ma quali sono i principali benefici?
1. Recupero Muscolare e Prestazioni Sportive
Favorisce la sintesi proteica e il recupero muscolare dopo allenamenti intensi.
Riduce il catabolismo muscolare, prevenendo la perdita di massa magra.
Può diminuire il senso di affaticamento post-allenamento.
2. Salute Intestinale
Mantiene l'integrità della barriera intestinale, favorendo la riparazione della mucosa intestinale. Utile in caso di sindrome dell'intestino permeabile e disturbi gastrointestinali.
3. Sistema Immunitario
Supporta la funzione dei globuli bianchi e aiuta a prevenire infezioni, specialmente dopo sforzi fisici intensi. Può aiutare nella ripresa da malattie o interventi chirurgici.
4. Detox e Regolazione del pH
Contribuisce alla rimozione dell'ammoniaca dal corpo, aiutando il fegato nella disintossicazione. Può aiutare a mantenere l'equilibrio acido-base dell'organismo.
5. Supporto Cognitivo e Stress
Aiuta a regolare la produzione di neurotrasmettitori, migliorando la concentrazione e riducendo lo stress mentale. La glutammina è particolarmente utile per atleti, persone con problemi intestinali o chiunque abbia bisogno di supporto immunitario.

20/02/2025

💥DigeZyme® è un complesso multi-enzimatico formulato per supportare la digestione e migliorare l'assorbimento dei nutrienti. Ecco i punti fondamentali del prodotto:
1. Composizione
DigeZyme® contiene una miscela di cinque enzimi digestivi:
Amilasi → Aiuta a digerire i carboidrati.
Proteasi → Favorisce la digestione delle proteine.
Lattasi → Supporta la digestione del lattosio.
Lipasi → Aiuta a scomporre i grassi.
Cellulasi → Contribuisce alla digestione delle fibre vegetali.

2. Benefici principali
Migliora la digestione e riduce il gonfiore.
Favorisce l’assimilazione dei nutrienti essenziali.
Utile per chi ha intolleranze lievi al lattosio.
Supporta le funzioni gastrointestinali in caso di diete ricche di proteine o fibre.

3. Certificazioni e sicurezza
È un prodotto clinicamente testato.
Senza OGM, adatto a diverse esigenze alimentari. Privo di lattosio, glutine e 100% vegano. Non contiene allergeni comuni.

4. Modalità d’uso
Da assumere prima dei pasti.💥

18/02/2025

💥Il collagene è una proteina fondamentale per il nostro corpo, in particolare per la pelle, le articolazioni, i muscoli e i capelli. È importante assumere però un collagene di alta qualità come quello marino idrolizzato e che abbia una certificazione che attesta provenienza, tipo di pesce e fasi di controllo nella produzione. Ecco alcuni dei principali benefici del collagene:
1. Pelle più giovane e sana.
Migliora l'elasticità e l'idratazione della pelle. Riduce la comparsa di rughe e segni dell'invecchiamento. Favorisce la rigenerazione cellulare.
2. Salute delle articolazioni e delle ossa
Aiuta a ridurre il dolore articolare. Supporta la rigenerazione della cartilagine. Contribuisce alla densità ossea, riducendo il rischio di osteoporosi.
3. Capelli e unghie più forti
Rinforza i capelli, riducendo la caduta e la fragilità. Favorisce la crescita delle unghie e previene la rottura.
4. Aumento della massa muscolare
Supporta la crescita muscolare. Può migliorare la forza e la resistenza fisica.
5. Migliora la digestione e la salute intestinale
Favorisce la riparazione della mucosa intestinale. Può aiutare a ridurre problemi come la permeabilità intestinale.

18/02/2025

💥La combinazione perfetta per il tuo intra workout💪 L'uso combinato di ciclodestrine altamente ramificate (HBCD) e amminoacidi essenziali (EAA) durante l'allenamento può offrire diversi benefici sinergici per la performance e il recupero. Vediamoli nel dettaglio:
1. Rilascio energetico costante e miglior assorbimento. Le HBCD sono carboidrati a rapido assorbimento, con un basso indice insulinico rispetto ad altri zuccheri rapidi.
Forniscono energia senza picchi glicemici, evitando il classico "crash" da zuccheri semplici. Gli EAA, in presenza di insulina, migliorano la sintesi proteica muscolare. La combinazione con HBCD facilita quindi un miglior assorbimento degli amminoacidi nei muscoli.
2. Aumento della sintesi proteica e riduzione del catabolismo. Durante l’allenamento, il corpo entra in uno stato catabolico in cui si ha una degradazione proteica. Gli EAA, in particolare la leucina, stimolano la sintesi proteica, contrastando il catabolismo muscolare. Le HBCD aiutano a trasportare gli EAA più rapidamente nelle cellule muscolari grazie al rilascio graduale di insulina.
3. Maggiore resistenza e minor affaticamento. ll mix di carboidrati e amminoacidi aiuta a ridurre la percezione della fatica, ottimizzando la performance.
Gli EAA possono limitare l’accumulo di triptofano libero nel cervello, riducendo la produzione di serotonina e quindi il senso di stanchezza. Le HBCD assicurano un apporto costante di energia per prolungare la capacità di lavoro muscolare.
4. Recupero muscolare accelerato
Dopo l’allenamento, la combinazione di HBCD ed EAA velocizza il ripristino delle scorte di glicogeno e la riparazione muscolare. L’insulina stimolata dalle HBCD favorisce il trasporto di amminoacidi e altri nutrienti nei muscoli, potenziando la fase anabolica post-workout. Come usarli durante il workout? Una strategia efficace potrebbe essere: 25-45 g di HBCD (quantità variabile in base alla durata e intensità dell’allenamento) + 10-15 g di EAA. Sciogliere in 750-1000 ml di acqua e consumare a piccoli sorsi durante l’allenamento. Questa combinazione può migliorare resistenza, forza e recupero, rendendola ideale per sport di forza e endurance.