Elena Mangia & Kalikardia

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Sogliano Cavour
Elena Mangia & Kalikardia

A.S.D. In KALIKARDIA affrontare queste problematiche significa eseguire una valutazione dell’essere umano nella sua totalità ed unicità ed agire su più livelli.

ardia” in greco significa “buon cuore” e il cuore, l’Imperatore in medicina tradizionale cinese, governa il nostro equilibrio psicofisico ed è in armonia se ogni impulso nervoso, molecola, cellula, tessuto, organo, apparato, funziona correttamente. Discopatia, mal di schiena, gastrite, insonnia, intolleranza alimentare, frattura del femore, influenza, cistite, problemi cardiocircolatori, disturbi d'ansia, deambulazione faticosa, sono tutti esempi di problematiche che causano squilibri al sistema corpo-mente. Il nostro centro si avvale della collaborazione di diversi professionisti, dell’integrazione e del confronto delle loro competenze e dell’uso di strumenti di indagine ed analisi non invasivi in modo da sostenere e guidare la persona nel percorso di recupero o di mantenimento della propria condizione di ben-essere. Le attività di KALIKARDIA:
Ginnastica preventiva e correttiva
Ginnastica dolce
Yoga (anche corsi rivolti a coppie, donne in gravidanza e a bambini)
Pilates
Do-In

KALIKARDIA ospita:
Fisioterapia neurologica, ortopedica, respiratoria, cardiologica e di linfodrenaggio con metodo Leduc (anche a domicilio)
Shiatsu e Moxibustione
Naturopatia
Psicologia
Ortopedia
Cardiologia
Neurochirurgia
Dietetica e Nutrizione
Studio dell'osteoporosi con ultrasuoni (MOC ultrasonica)
Agopuntura
Omeopatia

Crediamo nell'idea del prendersi cura di se stessi in ogni momento della giornata, del costruire buone e sane pratiche di vita, nella divulgazione della buona cultura e nella crescita continua, per questo KALIKARDIA organizza seminari, incontri ed eventi per la promozione culturale e sociale. Vieni a trovare il tuo ben-essere

29/04/2026

Prendersi cura di sé non è fatto di grandi gesti, ma di piccole scelte quotidiane.

Anche il modo in cui prepariamo e scegliamo il cibo può diventare uno strumento di benessere.

Le fermentazioni sono una pratica semplice, accessibile e profondamente connessa all’equilibrio del nostro corpo.

Sostenere l’intestino significa sostenere energia, difese e vitalità 🌿

Un passo alla volta, con consapevolezza.

Per approfondire l'importanza dei fermentati nel proprio piatto più tanto altro per la salute intestinale e generale

👉 pacchetto intestino con https://www.kalikardia.it/product/leggeri-dentro-luminosi-fuori_focus-intestino-sano/

Per autoprodurre i fermentati in sicurezza

👉https://www.youtube.com/live/PLQMIHVlydY?is=QZGRjuFwidkPUPwE

Per trovare in zona Salento ottime materie prime, perché poi la fermentazione espande tutto, quindi sempre scegliere ingredienti da agricoltura sana

👉 mio fratello Luigi Mangia e

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28/04/2026

•INTESTINO SANO• LEGGERI DENTRO LUMINOSI FUORI• Ora disponibile il video seminario!
Come avere un intestino sano! 🌱✨ Con *il gastroenterologo Luigi Formisano e la naturopata Elena Mangia*, abbiamo esplorato come prendersi cura del nostro "secondo cervello". Dalla microbiota intestinale agli alimenti che possono fare la differenza, questo seminario è stato un viaggio verso il benessere. Sei pronto a dare una marcia in più alla tua salute? Condividi nei commenti le tue domande!

Trovi il pacchetto qui ⬇️
https://www.kalikardia.it/product/leggeri-dentro-luminosi-fuori_focus-intestino-sano/

22/04/2026

Pillola di salute naturale dedicata al soggetto Acqua.
Le paure consce ed inconsce sono proprie dell'acqua, che quando si manifestano "insultano" la terra, che è legata alle preoccupazioni che sovraccaricano la persona.
L'acqua fa fluire, vede la direzione, e nutre quelle energie. Comprendere il movimento del ciclo naturale ci aiuta ad interpretare tutte le nostre manifestazioni.

Video tratto dalla pratica settimanale di Do-In in presenza il lunedì alle 9:30 presso Kalikardia oppure in differita sul canale in privato su YouTube.

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15/04/2026

Pillola di salute naturale di stretching in coppia della "loggia acqua".
L'acqua lavora sul sistema nervoso centrale, ma quando arrivano altri richiami da altre parti significa che dal movimento proprio dell' acqua, e quindi dal sistema nervoso centrale, si manifestano altre disarmonie ed è importante capire questa connessione.
Porta armonia ed equilibrio e riarmonizza tutti gli elementi dentro di noi.

Video tratto dalla pratica settimanale di Do-In in presenza il lunedì alle 9:30 presso Kalikardia oppure in differita sul canale in privato su YouTube.

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10/04/2026

Rivivi la nostra diretta dedicata alle terapie di salasso e coppettazione: un viaggio attraverso la loro storia millenaria, i benefici documentati, e in particolare le indicazioni secondo le linee guida della medicina di Santa Ildegarda. Troverai anche perché è sano saltuariamente effettuare queste pratiche e consigli pratici su come prepararsi per ricevere al meglio i benefici di queste terapie.

Il video completo è su YouTube:

https://youtu.be/-5vZb-HOV3w?is=1pMJk9i6NowLAY3q

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08/04/2026

Pillola di salute naturale per capire ed entrare nel vivo della propria costituzione e viverla in armonia.
Nei prossimi giorni approfondiremo ogni soggetto nello specifico, commenta in quale ti identifichi e perché!
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01/04/2026

Il cosiddetto "lombrico" è un movimento di alleggerimento della pressione tra i dischi vertebrali e strutture collaterali, dovuta alla fisiologica forza di gravità a cui tutti siamo sottoposti, a meno che non siamo degli animali marini 😉
Meglio effettuarlo da supini! Consigliato da seduti, in caso di importanti rigidità e blocchi, o da eretti se non è possibile in altra posizione, ma sempre preferire quella da supini.
Quante volte? Quante vogliamo in coordinazione con il respiro ovviamente, non è indicato farlo in apnea o arresto respiratorio.
Suggerimento: inspiro in uno stato di simmetria tra i 2 emilati, espiro allungando bene il busto verso l’alto, l’arto inferiore verso il basso, sentendo di riuscire ad estendere bene tutto l’emilato.

Vuoi qualche suggerimento? Scrivi in DM per ispirare la prossima pillola di salute naturale!
🙏🏼💚

Video tratto da corso DO-IN_MEDIC* DI SE STESS*, corso compendio di diverse medicine psicocorporee accessibile da tutti, adattabile alle proprie conoscenze e da poter integrare per arricchire la propria offerta formativa se si opera nel sociale e/o sanitario

Tutte le info nel link👇 che trovi anche in storie in evidenza "Pacchetti"
https://www.kalikardia.it/product/corso-do-in_medic-di-se-stess/

25/03/2026

Quanti diaframmi abbiamo? In realtà oltre al diaframma propriamente detto, altre 4 aree fungono da diaframmi, ossia una sorta di separazione da ciò che c’è sopra a ciò che c’è sotto, che connettono e perciò è importante essere tonici ma non rigidi, elastici ma non lassi.
Video tratto da VideoCorso DO-IN_MEDIC* DI SE STESS*

Vuoi qualche suggerimento? Scrivi in DM o nei commenti per ispirare la prossima pillola di salute naturale!
🙏🏼💚

24/03/2026

PRESENTAZIONE PACCHETTO DO-IN:
MEDIC* DI SE STESS*

Il percorso è stato pensato e svolto come linea guida per la propria salute, un manuale di conoscenze base e strategie naturali di autoguarigione. Inoltre è utile anche a chi mette il proprio operato ed esperienza al servizio dell’altro, in ambito artistico, terapeutico e sportivo e a tal fine si può richiedere un attestato di conoscenza dei contenuti presentati.

Il percorso è stato svolto nel febbraio 2025 a Minima_Fucina di quartiere a Lecce, che ringrazio, e in Kalikardia, a Sogliano Cavour.

Tutte le info qui (link in stories):
https://www.kalikardia.it/product/corso-do-in_medic-di-se-stess/

🙏🏼💚

20/03/2026

È commovente camminare in questo bagnasciuga così pulito!
Anche dopo una settimana di pioggia e varie correnti, questo mare non ci sputa nuovi rifiuti ma solo 🐚🐚🐚
Woooow
Grazieeeee🙏
E grazie a chiunque ha contribuito 🙏🌿

In questi anni chi è malcapitato a fare una passeggiata con me qui, spiaggia sempre bella da camminare soprattutto in inverno, si ricorderà che siamo sempre tornati carichi di rifiuti, "sputati" appena fuori dal mare sulla sabbia?
OGGI NO🥹🪇💚

Ovvio che stabilimenti e comune di Gallipoli penseranno a rimuovere quelli che sono più interni.. ognuno faccia il proprio...
E intanto grazie acque🌊💧🥹💗🙏

18/03/2026

Continua la nostra amicizia con questo speciale muscolo.. oggi trattiamo la tonificazione! che non significa rigidità ma tono e quindi in senso più ampio sentire di sostenere ma senza paura, con serenità e presenza! Il linguaggio del nostro corpo ci dice sempre come stiamo! Il muscolo che collega il processo mastoideo, dietro l’articolazione tra mascella e mandibola, allo sterno e alla clavicola, quindi le tensioni qui presenti sono correlate al chakra della gola, il centro della nostra manifestazione, ai linfonodi del collo e bocca, a tutte quelle posizioni che ci chiudono oltre a tutti gli aspetti emotivi per cui solleviamo le spalle infossando o meno il collo e ingobbiamo il torace, “armatura” di chiusura e protezione degli organi preziosi, cuore e polmoni, e della nostra parte più intima.. Partecipa ai diaframmi alti e contraendosi lui, si contrae tutta la catena cinetica anteriore, che si irrigidisce.. Quindi è importante che questo muscolo, come tutto ciò che compone la nostra prima casa, sia in armonia! 🙏🏼💚
Video tratto dal seminario DO-IN _ MEDIC* DI SE STESS* https://www.kalikardia.it/product/corso-do-in_medic-di-se-stess/ disponibile per l’acquisto

10/03/2026

In via eccezionale, la questa settimana è di martedì, perchè domani serve tanta attenzione e dedizione per lo zoom delle 19.00!
Il muscolo che collega il processo mastoideo, dietro l’articolazione tra mascella e mandibola, allo sterno e alla clavicola, quindi le tensioni qui presenti sono correlate al chakra della gola, il centro della nostra manifestazione, ai linfonodi del collo e bocca, a tutte quelle posizioni che ci chiedono oltre a tutti gli aspetti emotivi per cui solleviamo le spalle infossando o meno il collo e ingobbiamo il torace, “armatura” di chiusura e protezione degli organi preziosi, cuore e polmoni, e della nostra parte più intima.. Partecipa ai diaframmi alti e contraendosi lui, si contrae tutta la catena cinetica anteriore, che si irrigidisce.. Quindi è importante che questo muscolo, come tutto ciò che compone la nostra prima casa, sia in armonia!
Questo è un ottimo stretching che aiuta l’allungamento e quindi ci dona tonicità ed elasticità… anche a livello energetico, non solo corporeo.
Video tratto dal seminario DO-IN _ MEDIC* DI SE STESS* https://www.kalikardia.it/product/corso-do-in_medic-di-se-stess/ disponibile per l’acquisto

🙏🏼💚

Indirizzo

Viale Italia 74
Sogliano Cavour
73010

Sito Web

http://www.kalikardia.it/

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