10/03/2026
In via eccezionale, la questa settimana è di martedì, perchè domani serve tanta attenzione e dedizione per lo zoom delle 19.00!
Il muscolo che collega il processo mastoideo, dietro l’articolazione tra mascella e mandibola, allo sterno e alla clavicola, quindi le tensioni qui presenti sono correlate al chakra della gola, il centro della nostra manifestazione, ai linfonodi del collo e bocca, a tutte quelle posizioni che ci chiedono oltre a tutti gli aspetti emotivi per cui solleviamo le spalle infossando o meno il collo e ingobbiamo il torace, “armatura” di chiusura e protezione degli organi preziosi, cuore e polmoni, e della nostra parte più intima.. Partecipa ai diaframmi alti e contraendosi lui, si contrae tutta la catena cinetica anteriore, che si irrigidisce.. Quindi è importante che questo muscolo, come tutto ciò che compone la nostra prima casa, sia in armonia!
Questo è un ottimo stretching che aiuta l’allungamento e quindi ci dona tonicità ed elasticità… anche a livello energetico, non solo corporeo.
Video tratto dal seminario DO-IN _ MEDIC* DI SE STESS* https://www.kalikardia.it/product/corso-do-in_medic-di-se-stess/ disponibile per l’acquisto
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