Dott.ssa Gaia Vernero - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Gaia Vernero - Biologa Nutrizionista

Elaboro piani nutrizionali personalizzati per adulti e bambini, sportivi e donne in gravidanza.

Si effettuano visite in via Bruno Pasino 21 - Solero (Al), Via Poligonia 77 - Alessandria e via Caniggia 21 - Alessandria presso il Centro Natural Secrets.

12/12/2025

Questo Natale regala un Voucher per una prima visita nutrizionale o per un'analisi della composizione corporea, per iniziare l’anno con più energia, equilibrio e consapevolezza.

📍 Come acquistare il voucher stampato? Passa a ritirarlo direttamente in studio.📩 Per maggiori dettagli o informazioni, scrivimi in privato: sarò felice di aiutarti!

02/11/2025

🎃Ricca di fibre, vitamina A e pochissime calorie: la zucca è l’alleata dell’autunno.

Scegli la consistenza che ti serve (cremosa, farinosa, burrosa) e porta a tavola il comfort food di stagione. 🍂

Grazie a Tenuta Rivellino per le bellissime immagini delle zucche!

29/10/2025

🎃 Regina dell’autunno, colore nel piatto e comfort immediato.
La zucca è alleata di stagionalità, cucina semplice e varietà a tavola.
Salva il post per ispirarti in cucina e, se vuoi indicazioni su porzioni e menu adatti a te, scrivimi in DM!

Tenuta Rivellino

25/10/2025

🍝 Oggi è il World Pasta Day e lo festeggiamo sfatando qualche mito!

Nel carosello sfatiamo miti e diamo consigli pratici per scegliere e abbinare la pasta al meglio.
Scorri, salva e dimmi nei commenti il tuo formato preferito! 🍴✨

14/10/2025

FALSI MITI DELLA NUTRIZIONE: facciamo chiarezza!

🚫 Quante volte hai sentito dire che mangiare dopo le 18 fa ingrassare? O che i carboidrati sono il nemico numero uno? Pane, pasta, e perfino la frutta... messi al bando senza motivo!

👉Ogni mese sfateremo alcuni dei falsi miti più diffusi sull’alimentazione, che spesso confondono e ostacolano chi cerca di migliorare il proprio stile di vita.

La nutrizione è più semplice di quanto sembri, ma è fondamentale saper distinguere i fatti dalle fake news!

11/09/2025

🍎Una mini guida pratica per un salutare e bilanciato!

Contattami per domande e curiosità!

08/09/2025

✨ L’obesità infantile è un problema di salute che può influenzare il presente e il futuro dei bambini.
Una corretta alimentazione, il movimento quotidiano e il sostegno della famiglia fanno la differenza.

💪 Aiutiamo i più piccoli a crescere sani e felici, oggi e domani

# ̀infantile

09/08/2025

📌Buona estate! Le attività riprenderanno dal 25 agosto!

07/08/2025

☀️ Giornata al mare in vista?
Ecco 4 consigli semplici ma fondamentali per goderti la spiaggia in salute e leggerezza! 🌊🥗💦

Dall’idratazione ai pasti equilibrati, passando per gli spuntini intelligenti… piccoli accorgimenti che fanno la differenza sotto il sole. 😎

📌 Salva il post per non dimenticarli!

28/07/2025

Quando pratichi sport, non è solo importante reidratarsi, ma anche ripristinare i sali minerali persi con il sudore!

Nella grafica trovi alcune acque minerali con un buon contenuto di calcio, magnesio, sodio e bicarbonati – minerali fondamentali per sostenere i muscoli, combattere la stanchezza e favorire il recupero. 🏋️‍♀️🧘‍♂️

🔍 Ogni acqua è diversa: sceglila in base alle tue esigenze e al tipo di attività fisica che svolgi.

Tu quale acqua bevi? Dimmelo nei commenti!

24/07/2025

💧 Sai davvero che acqua stai bevendo?

Scegliere l’acqua giusta non è solo una questione di gusto… ma anche di salute!
In questo carosello ti parlo dei diversi tipi di acqua e di come leggerne l’etichetta, partendo da un concetto fondamentale: il residuo fisso.

Sai cos’è? Sai quali acque sono più adatte in caso di attività fisica, osteoporosi o diete iposodiche? 🏃‍♀️

Scopri di più e scrivimi per avere maggiori informazioni!

Indirizzo

Via Bruno Pasino 21
Solero
15029

Telefono

+393500270547

Sito Web

https://admin.app.doctorapp.it/prenota/gaia.vernero

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