27/08/2025
🧘🏻♀️🙏🏼
Per lo yoga....
non serve indossare leggings superaderenti e super colorati
non serve indossare reggiseni bralette o brassiere a vista
non serve mostrare un fisico da modella/o
non serve mostrare un fisico da palestrato/a
non serve essere magri
non serve essere flessibili
...tutto questo è fuorviante e allontana da quello che in effetti è lo yoga
Indossate vestiti semplici, maglietta e pantaloncini tuta, lunghi o corti
Portate voi stessi, magri o con qualche chilo in più o con tanti chili in più
Portate le vostre rigidità, le vostre paure, i vostri limiti
....la pratica costante sul tappetino vi aiuterà a sciogliere pian piano rigidità, paure e anche molti limiti
.... magari non riuscirete tutti a fare le posizioni sulla testa (sirsasana) o a incrociare le gambe in perfetta siddhasana..... non importa, imparerete però a incontrare voi stessi, ad accettarvi, ma soprattutto ad ascoltarvi attraverso tutti i sensi.
Il vostro corpo, il vostro cuore e la vostra mente vi parleranno e voi sul tappetino imparerete l'ascolto, quello profondo, che viene da dentro.
Buon yoga !
