Dott.ssa Erika Voltan fisioterapista

14/07/2025

09/07/2025

❓Ginnastica posturale o allenamento funzionale: conosci davvero le differenze?
Non è solo questione di muoversi… ma di farlo nel modo giusto per i tuoi obiettivi.

👉 La ginnastica posturale aiuta a correggere squilibri, migliorare la postura e l'elasticità.
👉 L’allenamento funzionale punta su forza, equilibrio e resistenza, per un corpo più forte e performante nella vita di tutti i giorni.

Due approcci diversi, ma entrambi fondamentali per il tuo benessere globale.

✅ Vuoi capire quale fa per te? Scrivici e ti guidiamo nella scelta giusta!

☎349-4011847
📩info@fisiosalute.it

04/07/2025

⚠️Dopo l'intervento non ignorare la cicatrice!

Hai mai pensato che una cicatrice possa causare dolore, rigidità o addirittura mal di schiena?

Spesso si pensa alla cicatrice solo come a un “problema estetico”, ma la verità è un’altra: una cicatrice non trattata può alterare i movimenti, creare tensioni muscolari e perfino influenzare la postura… anche molti anni dopo l’intervento.

👉 Trattare la cicatrice significa migliorare la tua qualità di vita, non solo l’aspetto estetico.

Vuoi saperne di più?
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01/07/2025

🌟 Nuova diretta da non perdere!

💬Parleremo di diastasi e gonfiore addominale in una serata speciale dal taglio multidisciplinare

✅Fisioterapia, alimentazione e pavimento pelvico si incontrano per aiutarti a capire meglio il tuo corpo e ritrovare benessere.

🕖 Lunedì 14 luglio, ore 20:30
📍In diretta sulle nostre pagine Instagram e Facebook

24/06/2025

🔥 Vuoi ottimizzare la tua performance e raggiungere i tuoi obiettivi sportivi?

💪Ecco gli 8 CARDINI FONDAMENTALI per sostenere il tuo corpo e massimizzare i tuoi risultati: dall'energia che metti nel tuo corpo, ai macronutrienti essenziali, fino all'importanza dell'idratazione, del timing e del sonno.

✅Scorri le immagini per scoprire come!

20/06/2025

🔎 CONOSCI LA DIASTASI ADDOMINALE?
Spesso sottovalutata, la diastasi è l’allontanamento dei muscoli retti dell’addome, causato dall’allungamento e indebolimento della linea alba.

💡 È comune dopo la gravidanza, ma può riguardare anche uomini o sportivi.
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👩‍⚕️ Una valutazione accurata e un percorso di fisioterapia mirato possono davvero fare la differenza!
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Per info o valutazioni: contattaci!
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📩info@fisiosalute.com oppure scrivici in DM

16/06/2025

🌿 FISIOPILATES AL PARCO 🌿
Ritrova il tuo benessere all'aria aperta!
Ogni martedì sera al Parco Bartesaghi, unisciti a noi per una sessione di pilates, perfetta per tutti i livelli ✨

Un’occasione speciale per migliorare la postura, rafforzare il corpo e liberare la mente dalle tensioni 💪🧘‍♀️

📍 Dove: Parco Bartesaghi – Sondrio
🕖 Quando: Tutti i martedì sera
🎒 Cosa portare: tappetino, acqua e abbigliamento comodo

➡️ Ti aspettiamo per condividere energia, movimento e benessere insieme!

16/04/2025

Sai quando si utilizza la laser-terapia e quali sono i principali effetti terapeutici?
🤔Cosa aspetti a scoprirlo? Scorri il post!
Se pensi di avere bisogno di un trattamento con laser-terapia contattaci!

☎3494011847
📩 info@fisiosalute.it

14/04/2025

31/03/2025

Evento super, felicissimi di aver dato supporto e onorati dell’invito 🩶♥️

24/03/2025

🛑 Perdita di urina quando tossisci o starnutisci? NON È NORMALE!

Hai mai avuto piccole perdite di urina dopo un colpo di tosse, uno starnuto o una risata?
❌ Non è solo “colpa dell’età”
❌ Non è una conseguenza inevitabile del parto
❌ Non è qualcosa con cui devi convivere

💡 Perché succede?
Quando tossiamo o starnutiamo, la pressione addominale aumenta. Se il pavimento pelvico non è abbastanza forte o reattivo, può verificarsi una perdita involontaria di urina.

✨ Cosa puoi fare?
✔ Allenare il pavimento pelvico con esercizi mirati
✔ Migliorare la gestione della pressione addominale
✔ Integrare il movimento nella vita quotidiana

💪 Si può risolvere! Un percorso di fisioterapia del pavimento pelvico può aiutarti a recuperare il controllo e prevenire le perdite.

Contattaci per saperne di più e prenotare la tua visita!