11/10/2024
🪷Anche se meno conosciuta la psicoterapia di gruppo è molto diffusa
Chi decide di intraprendere questo percorso si incontra ogni due settimane con il gruppo che è composto da max 12 persone, condotto da due psicoterapeuti. Gli incontri durano 90 minuti.
🌻 I benefici della psicoterapia di gruppo:
- minor impegno economico
- condivisione: nel gruppo si ascoltano e ricevono più punti di vista e prospettive e si ricevono spunti anche dall’esperienza degli altri
- Permette di migliorare le capacità relazionali e ottenere strumenti concreti per affrontare i momenti di vita
- Si affrontano le difficoltà insieme: il terapeuta e gli altri membri del gruppo con cui si crea rapporto di fiducia e sostegno aiutano a superare i momenti critici
- supporto reciproco: il gruppo crea un senso di appartenenza e fa sentire meno soli
- Riservatezza: sia i terapeuti che i partecipanti al gruppo hanno l’obbligo di non diffondere identità e storie del gruppo. Il gruppo diventa così luogo sicuro
Con la tecnica dello psicodramma si può decidere di mettere in scena la situazione o dinamica raccontata dai membri del gruppo, rappresentandola concretamente. Questa tecnica serve a sperimentare alternative, scoprire altri punti di vista e acquisire più consapevolezza, comprendere meglio il comportamento delle altre persone coinvolte nell’episodio, riflettere sulle emozioni e elaborarle
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