Dott.ssa Fiorella Coppola - Biologa Nutrizionista

04/04/2021

🌸Buona Pasqua da me e Cannella 🐶🐣
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✨”Abbi cura di splendere e fame di salute “✨

👩🏼‍⚕️Dott.ssa Fiorella Coppola
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📲+393331195353
📩fiorellacoppola .nutrizionista@gmail.com

02/04/2021

Ci teneva ad essere pubblicato e se lo merita davvero dato che -2kg in 10 giorni ...gli amici che si fidano e affidano a te 🥰
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30/03/2021

📣 Cous cous speziato ceci e broccoli 📣
È un’idea di ricetta veloce ed un modo originale di inserire i legumi nella nostra alimentazione anche perché capita spesso di annoiarmi per prima della solita pasta/riso e legumi...
-cous cous🍚
-acqua🧊
-ceci🥠
-olio EVO🥃
- paprika e sale🧂
- broccoletti 🥦
Lavate i broccoletti e divideteli in piccole cimette. Lessatelo in acqua poi scolarlo e metterlo in padella con un po’ di olio EVO. Cuocere i ceci dopo che sono stati messi una notte in ammollo . Una volta cotti li aggiungete ai broccoli e fate rosolare tutto con un po’ di paprika e sale. Preparate il cous cous e unite il tutto... 💪🏼😉
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04/03/2021

Torno a casa alle 21:00 dopo una giornatona in studio ...ed il mio compagno fa magie 🪄 👨🏼‍🍳
➡️VELLUTATA DI CAVOLO ROSSO+ FILETTI DI NASELLO al forno (con panatura di pan grattato , prezzemolo, limone , scaglie di mandorle)⬅️
Sono molto fortunata , vero? 💕
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20/02/2021

Il weekend è fatto per luuuunghe passeggiate ... oggi a Casarlano , la mia terra ☀️🚶🏼‍♀️🦮
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19/02/2021

Questa è una bellissima notizia !!! 🤞🏻🍀

Partirà questa mattina, presso l'istituto comprensivo Sorrento, la campagna vaccinale per tutto il personale scolastico under 55 in servizio presso le scuole di ogni ordine e grado della pen*sola sorrentina.
L'edificio della "Vittorio Veneto" ospiterà, per un periodo di circa dieci giorni, dalle ore 9 alle 18, medici ed infermieri impegnati nella somministrazione del vaccino a docenti e personale Ata, provenienti dai plessi scolastici di Massa Lubrense, Sorrento, Sant'Agnello, Piano di Sorrento, Meta e Vico Equense.
Il comunicato stampa: https://www.comune.sorrento.na.it/archivio10_comunicati_0_2877_0_4.html

09/02/2021

Ricettina facile facile📢 :
INSALATA DI FINOCCHI ,ARANCE E OLIVE NERE 🥙.
Tagliate il fi*****io a fettine sottili , aggiungete un’arancia tagliata a pezzetti e delle olive nere ( io ho utilizzato quelle cotte al forno che sono una delizia ) . Condite con un po’ di aceto di mele , olio e sale .
Semplice, saporita e di stagione... 😋perché basta con i soliti finocchi 😂!
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03/02/2021

Buoni propositi del 2021 :
✅ Essere più social 👩🏼‍💻😂 (abbiate pazienza ma è talmente un mondo complicato per me che non amo mettermi in mostra e poi ci vuole taaaaanto tempo ...) cercherò di essere più presente , so bene che nella società in cui viviamo è importante 🤞🏻;
✅ Dedicare più tempo a me stessa in particolare all’attività fisica 🏋🏼‍♀️ . Senza di essa nessun protocollo dietetico vi plasmerà il fisico che desiderate , meglio essere onesti . Movimento e dieta vanno a braccetto , sempre!Vero che le palestre sono chiuse , ma bastano pochi attrezzi a casa per allenarsi ... E poi approfittiamo delle belle giornate per fare lunghe passeggiate 🚶🏽‍♂️ed il carico di vitamina D ☀️ che tanto scarseggia di questo periodo a molti pazienti 😜

Chi lo dice che bisogna partire per forza da gennaio per i buoni propositi 😏? Febbraio ci piace 💪🏼 E voi avete già messo in pratica i vostri ?
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16/12/2020

Sarà un Natale sicuramente strano ..auguriamoci che ci regali almeno un po’ di serenità e soprattutto tanta speranza per il futuro ❤️🎄

14/11/2020

05/11/2020

Il Presidente del Consiglio dell’Ordine Nazionale dei Biologi , data la situazione legata al grado di diffusione del COVID-19 decreta che e’ possibile effettuare nuovamente le consulenze a distanza e anche le prime visite per coloro che sono impossibilitati a ve**re in studio . Vi aspetto quindi in studio e ad anche online . Per info contattatemi 😉

Il Presidente del Consiglio dell’Ordine Nazionale dei Biologi, alla luce della incredibile straordinarietà della situazione legata al grado di diffusione del COVID-19 DECRETA - di sospendere nuovamente i divieti contenuti nel documento approvato con delibera n. 433 del 26 settembre 2019 in tema d...

01/07/2020

🎼“ Luglio col bene che ti voglio...” 🎼 le ultime fragole e finalmente l’anguria 😍 🍉 è proprio estate ☀️
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