Michele Damiani - Massofisioterapista

01/07/2025

☀️ Quarta settimana di mare aperto al Summer Campus R-evolution!
🤩 Sempre di più, sempre più divertimento, sempre più estate!!
🤟🏻 Iscrizioni sempre aperte!

12/12/2024

Buona regalo di Natale 🎁🎄

13/11/2024

I muscoli si rilassano, il dolore si attenua, la parte contratta si scioglie, i movimenti del corpo diventano più armoniosi e, di conseguenza, si avvertono benefici importanti anche sull'umore!

18/08/2024

Non ci sono più alibi!
Non basta solo l’allenamento aerobico per vivere più a lungo e meglio; la FORZA è un elemento cruciale per garantire la longevità negli anziani.

17/06/2024

17/06/2024

12/02/2024

Siamo sempre e solo ciò che facciamo 🧘‍♂️

Compreso questo possiamo iniziare a guardarci dentro e costruire 😊

17/01/2024

Quali sono gli effetti della terapia manuale?

Nonostante sia stia diffondendo una forte corrente "Hands off", le tecniche "hands on" rappresentano ancora un elemento centrale della pratica fisioterapica muscoloscheletrica.

👉 Ma quali sono gli effetti delle terapia manuale?

Lo studio di Geri et al. del 2019 individua quali possono essere i meccanismi alla base della terapia manuale.

1. Effetto analgesico

Le tecniche di terapia manuale possono modulare il dolore e agire su più aspetti, ben oltre quello puramente biomeccanico.

Gli effetti neurofisiologici e gli effetti legati al contesto (ad esempio, placebo e nocebo) forniscono ulteriori interpretazioni sul perché una tecnica manuale sia in grado di modulare l'elaborazione del dolore del paziente.

2. Effetto affettivo sul paziente

La terapia manuale è in grado di indurre risposte emotive positive nei pazienti; su questo aspetto giocano un forte ruolo anche le abilità relazionali e comunicative.

3. Aiuta la percezione del corpo del paziente.

La terapia manuale sembrerebbe essere in grado di migliorare la percezione del corpo del paziente, promuovendo la riorganizzazione delle rappresentazioni mentali dello stesso.

Questo effetto trova particolare efficacia in quelle regioni corporee nascoste alla vista, come la colonna vertebrale.

👉 Quali criteri utilizzi per capire se applicare o meno la terapia manuale su un paziente?

Ti aspettiamo nei commenti!

02/01/2024

Il piriforme è un piccolo muscolo che si trova in profondità nei glutei. La sindrome che porta il suo nome fa riferimento a un disturbo neuromuscolare che colpisce il nervo sciatico e provoca dolore alle anche e ai glutei; normalmente ne soffrono le persone che passano parecchio tempo in posizione seduta.

RIMEDI
🔹Si è riscontrato che un po' di stretching del piriforme è efficace per alleviare in parte il dolore e il disagio dovuti alla sindrome; per ottenere i risultati migliori, dovresti procedere tre volte al giorno. Per eseguire gli esercizi, devi restare sdraiato sul pavimento con le ginocchia piegate ed entrambi i piedi appoggiati a terra. Successivamente, solleva la gamba destra verso il petto e con la mano sinistra tirala verso il lato sinistro del corpo (come da immagine). Mantieni l'allungamento per 5-30 secondi, a seconda del tuo grado di abilità. Ripeti poi con l'altra gamba.

🔹Il massaggio è fondamentale nell'alleviare i sintomi; in alcuni casi, i disagi possono in realtà essere causati dai trigger point, o nodi muscolari, che si trovano sul piriforme o sui glutei. La pressione su questi punti innesca un dolore localizzato o riflesso in altre parti del corpo, andandolo poi a disinnescare.

26/12/2023

Il massaggio è uno strumento potente a beneficio del complesso psicofisiologico del paziente. Ecco gli effetti positivi generali dell'applicazione del massaggio:

📍Riscaldare, stimolare e sviluppare la muscolatura
📍Stimolare o calmare il sistema nervoso (effetto analgesico)
📍Rilassare i muscoli
📍Migliorare le aderenze, rendere i tessuti più flessibili
📍Migliorare la circolazione, eliminando le tossine
📍Migliorare il benessere psicologico

13/11/2023

𝗟’𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗲̀ 𝗶𝗹 𝗙𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗼 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗮 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼, 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝘀𝗶𝗻 𝗱𝗮 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶

Studi scientifici dimostrano una relazione estremamente positiva tra l’Esercizio Fisico il miglioramento della salute e della nostra attività cognitiva.

Fonti⤵️
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3094734/

05/11/2023

La Divina