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Nutrizione e Benessere Dott.ssa Carolina Motta Biologa Nutrizionista

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Spezzano Albanese
Nutrizione e Benessere Dott.ssa Carolina Motta Biologa Nutrizionista

Nutrizione nei diversi stati fisiologici e patologici, con piani alimentari personalizzati.

12/05/2024

Un mix di freschezza e gusto in questa insalata di cous cous con valeriana,tonno e scaglie di grana! 🥗🐟
Perfetta per un pranzo leggero e nutriente.
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09/05/2024

"Pranzo leggero e delizioso: insalata di tonno, valeriana e fiocchi di latte! 🥗
Perfetta combinazione di gusto e salute. "

01/05/2024

🟠La vitamina C, anche conosciuta come acido ascorbico, è una vitamina essenziale per il nostro organismo. È un potente antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi. La vitamina C è importante per la salute della pelle, dei capillari sanguigni, delle ossa e dei denti.🤸🏻‍♀️🦸🏻‍♀️

È inoltre essenziale per la formazione del collagene, una proteina fondamentale per la salute della pelle, delle articolazioni e dei tessuti connettivi. La vitamina C svolge anche un ruolo chiave nel sostenere il sistema immunitario, aiutando a combattere infezioni e malattie.

Gli agrumi🍋🍊, le fragole🍓, i peperoni 🫑e i broccoli sono solo alcune delle fonti naturali di vitamina C. Integrare a sufficienza questa vitamina nella dieta quotidiana può portare numerosi benefici per la salute. Se hai ulteriori domande sulla vitamina C o se hai bisogno di ulteriori informazioni, non esitare a chiedere!

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