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In Armonia di Alessia Zanasi

Casa
Italia
Spilamberto
In Armonia di Alessia Zanasi

"In Armonia" di Alessia Zanasi Naturopata professionista ai sensi delle legge n. 4/2013

Riflessologia Plantare: I Piedi sono la nostra base di appoggio e di spinta rispetto alla terra. Spesso sconosciuti e quasi sempre nascosti, svolgono in realtà importanti funzioni di sostegno e spinta, garantendoci stabilità ed equilibrio. Attraverso i principi della Riflessologia Plantare è possibile ripristinare le funzioni di stabilità, supporto ed equilibrio del piede e migliorare diverse problematiche sia acute che croniche (stitichezza e problemi digestivi, cervicale, sinusiti, insonnia e ansia). Cosa propongo:
• Analisi del piede e della postura
• Consigli pratici
• Massaggio curativo
• Massaggio distensivo-rilassante

30/03/2026

Sabato pomeriggio ho seguito un corso di campane tibetane.
Per me un'esperienza assolutamente nuova che mi ha arricchita tanto perché non solo ho avuto modo di suonare ma anche di provare un auto trattamento sui piedi e sulla pancia.
Ringrazio Catia di per l'organizzazione ed Emanuele Sgarbi per la sua competenza, professionalità e capacità di trasmettere.
Grazie anche a tutti i partecipanti che hanno condiviso con me questa bella esperienza. Non vedo l'ora di trovare la mia personale campana tibetana 😃

28/03/2026

Anche se con un piccolo ritardo rispetto al calendario, l’energia della Luna Nuova in Pesci continua a fluire nel nostro cerchio. ✨ ♓️
In questo segno d’acqua e d’intuizione, ci siamo immerse nel profondo mondo delle emozioni. Ecco come abbiamo celebrato questo passaggio nel Cerchio di Gea:
🐍 Giulia ci ha guidate nell’apertura del cuore con la posizione dello Yoga Bhujangasana: nel Cobra troviamo il modo di dare il giusto spazio al nostro mondo interiore e impariamo a lasciarlo fluire.
🎴 Elisa ha interrogato i Tarocchi, accogliendo il messaggio dell’Asso di Coppe: un nuovo inizio emotivo, una sorgente di amore e creatività che trabocca.
🌸 Alessia ha avvolto i nostri sensi con l’olio essenziale di Geranio, il fiore dell’equilibrio e della cura, perfetto per armonizzare il cuore ritrovando la calma e per aiutare la circolazione e il drenaggio sei liquidi.
E tu hai avvertito l’energia di questa Luna Nuova?
👇 Raccontacelo nei commenti o lasciaci un "✨"

23/03/2026

🦵🦵 PRENDITI CURA DELLE TUE GAMBE 🦵🦵

In questo inizio di primavera potrebbe capitarti di avvertire una sensazione di pesantezza alle gambe e di vederle gonfie. Potresti anche sentirti meno predisposta a bere acqua e non percepire il senso della sete.

Alcuni consigli per affrontare queste situazioni:
🍋 Alla mattina appena sveglia bevi acqua e limone almeno mezz'ora prima di colazione oppure acqua e un cucchiaino di aceto di mele;
🥗 🍓🥝 Mangia verdura fresca e frutta di stagione;
🚶‍♀️🚶‍♀️ Ogni volta che hai una mezz'ora di tempo, vai a camminare a passo veloce oppure fai un giro con la bicicletta;
🏊‍♀🏊‍♀ Se sai nuotare, vai in piscina, l'acqua esercita un massaggio su tutto il corpo;
🦶 👣Alla sera prima di andare a dormire, fai un pediluvio con acqua tiepida e sale grosso e 2/3 gocce di olio essenziale di menta o cipresso, servirà a stimolare la circolazione del sangue.

Se non hai modo di fare attività e movimento per impegni lavorativi, ti posso ve**re in aiuto con un MASSAGGIO DRENANTE alle gambe con olio essenziale di geranio, che riduce il gonfiore e la sensazione di pesantezza.
Puoi chiedermi informazioni al numero 📞370 3201534
(Foto gratuita da Pixabay - grazie a SplitShire)

12/03/2026

Si avvicina la serata del Cerchio di Gea!
Lunedì 23 marzo dalle ore 19.30 alle 21.30 ci incontreremo con Giulia ed Elisa per trascorrere due ore in tranquillità parlando del terzo chakra legato all'elemento fuoco.
L'evento si terrà a San Cesario presso l'associazione YogaArti su prenotazione.
Il costo è di 30€ più la tessera associativa per chi ancora non l'abbia richiesta.
Per informazioni potete scrivermi un messaggio al numero 📞370 3201534
.voce.di.iris.tarot

03/03/2026

MASSAGGIO AYURVEDICO

Questo mese propongo in promozione con lo sconto 10% il massaggio ayurvedico.
In preparazione alla stagione primaverile che sta arrivando, questo trattamento è un ottimo sostegno al corpo per depurarsi, ricevere un nutrimento profondo e rivitalizzarsi. Un ottimo nutrimento anche per la pelle e i tessuti.
Per informazioni e appuntamenti 📞370 3201534
(Foto gratuita dal web)

25/02/2026

https://www.instagram.com/p/DVIcqEaDLZd/?img_index=1

16/02/2026

🥬🥬 PIANTE DEPURATIVE PER IL FEGATO E L'INTESTINO 🥦🥦

La primavera si sta avvicinando e si inizia a percepire l'esigenza di alleggerire il corpo.
Ecco alcuni consigli utili per depurare Fegato e Intestino, organi molto importanti che durante l'inverno hanno svolto un super lavoro.

🍋‍ Alla mattina appena alzato/a bevi un bicchiere d'acqua tiepida con succo di limone spremuto (a piacere) o un cucchiaino di aceto di mele;
🥗 Durante la giornata aumenta il consumo di frutta e verdura che hanno un'azione depurativa e migliorano il drenaggio dei liquidi;
🥛 Bevi tanta acqua, almeno un litro e mezzo/due al giorno; se non riesci a temperatura ambiente, la puoi riscaldare;
🥬 Se vuoi aumentare la depurazione del fegato, puoi utilizzare preparati erboristici a base di tarassaco, ca****fo, bardana, boldo e cardo mariano. Sono tutte piante che lavorano sulla depurazione grazie al loro gusto amaro che stimola le secrezioni di bile. La bardana inoltre ha un'azione depurativa anche sulla pelle quindi è indicata nei casi di acne, eczemi, psoriasi.

Se ti è piaciuto questo breve promemoria e sei interessato/a a ricevere ulteriori informazioni, puoi scrivere un messaggio whatsapp 📞 370 3201534
(foto gratuite da pixabay grazie a matthiasboeckel e hansbenn).

09/02/2026

Per questo inizio d'anno vi propongo una serie di appuntamenti dedicati alle donne in cerchio. GEA è un progetto nato dalla collaborazione con Giulia ed Elisa (le nostre iniziali formano la parola Gea) con lo scopo di condividere le nostre competenze e metterle a disposizione durante le serate che si svolgeranno a cadenza mensile.
In questo modo intendiamo creare un'occasione per prenderci un paio d'ore tutte nostre, condividere esperienze personali, fare pratiche con lo yoga, i tarocchi e gli oli essenziali.
Le serate si terranno a San Cesario presso l'associazione YogaArti secondo il calendario proposto, sempre di lunedì sera dalle 19.30 alle 21.30.
Al termine di ogni serata sarà offerta una tisana calda della buonanotte.
Il prossimo incontro si terrà lunedì 23 febbraio solo su prenotazione.
Per ricevere chiarimenti e ulteriori informazioni sui costi di partecipazione e la tessera associativa, potete inviare un messaggio o contattare il numero 📞 370 3201534

02/02/2026

🤡👺 💝 BENVENUTO FEBBRAIO! 🎊🎭 💝

Per questo inizio mese vi propongo due promozioni interessanti sui trattamenti.
Un'opportunità per chi desidera regalarsi un momento tutto per sé.

💝 sconto 20% sul massaggio corpo rilassante, valido per chi prenota l'appuntamento entro il mese;
💝 sconto 15% sul pacchetto da tre trattamenti di riflessologia plantare, valido per chi prenota l'intero pacchetto entro marzo.

💆 Il MASSAGGIO RILASSANTE scioglie le contratture muscolari, allenta le tensioni nervose, libera la mente, riattiva la circolazione.

👣 La RIFLESSOLOGIA PLANTARE rilassa tutto il corpo, migliora il sonno, dona una sensazione di leggerezza, calma la mente.

Per informazioni e appuntamenti 📞370 3201534

26/01/2026

💆‍♀️💆‍♀️ MASSAGGIO OLISTICO RILASSANTE 💆💆

Il primo massaggio che ho imparato a praticare e che mi piace sempre proporre alle clienti, perché apporta a chi lo riceve tanti benefici.

🌷 Rilassa le tensioni nervose
🌷 Migliora la circolazione
🌷 Scioglie le contratture muscolari
🌷 Libera la mente da stress e pensieri
🌷 Tonifica e rivitalizza la pelle e i tessuti

Il movimento delle mani abbinato agli oli essenziali, appositamente scelti per la persona, donano una sensazione di benessere a corpo e mente.
La durata di ciascun trattamento è di un'ora.

Per maggiori informazioni e appuntamenti 📞 370 3201534
(Foto gratuita da Pixabay grazie a kian2018)

12/01/2026

💚OLII ESSENZIALI - ROSMARINO 💚

In molte civiltà la pianta di rosmarino è sempre stata considerata sacra, veniva utilizzata per proteggersi dagli spiriti maligni e dalle malattie infettive.
In cucina oggi utilizziamo la pianta di rosmarino fresca o essiccata per aromatizzare i piatti.
L'olio essenziale viene distillato in corrente di vapore dalla pianta fiorita.
Lo si può utilizzare per inalazione in caso di raffreddore o sinusite oppure applicare sulla pelle diluito in olio vettore (cocco, girasole, vinaccioli).
Nei massaggi lo uso spesso perché è molto utile in caso di affaticamento, stress, ritenzione di liquidi.
Applicato sul cuoio capelluto al momento dello shampoo, regola la produzione di sebo, riducendo la sensazione di capelli grassi. Utile anche in caso di perdita di capelli soprattutto nel cambio di stagione.
Siete incuriositi dagli oli essenziali e dal loro utilizzo?
Per qualsiasi chiarimento o approfondimento, mi potete contattare
📞370 3201534

01/01/2026

Saluto gli ultimi mesi dell' anno che sono stati intensi e pieni di iniziative e creatività.
Do il benvenuto al 2026 e auguro a tutti gioia, consapevolezza, pace interiore e tante risate.
Non smettete mai di ridere e giocare, di volervi bene e dedicare tempo a voi stessi💖

Indirizzo

Spilamberto
41057

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 18:00
Martedì	08:30 - 18:00
Mercoledì	08:30 - 18:00
Giovedì	08:30 - 18:00
Venerdì	08:30 - 18:00
Sabato	08:30 - 12:30

Telefono

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Sito Web

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