Città Attiva

15/04/2026

I consigli della dr.ssa Camilla
🧠 IL CERVELLO SI NUTRE DI ALTRI
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Spesso pensiamo che la demenza sia solo una questione di genetica o età. Ma la scienza ci dice altro: il fattore di rischio più insidioso è l'isolamento sociale. 🏠🚫

Il nostro cervello è un organo sociale. Quando smettiamo di interagire, iniziamo a spegnerci. La solitudine non è solo una condizione emotiva, è un vero "killer silenzioso" per le nostre facoltà cognitive.

Cosa possiamo fare da subito?

• Coltiva relazioni: Esci, parla, confrontati. I legami sono lo scudo migliore. 🗣️❤️

• Resta curioso: Leggi un libro, vai al cinema o a teatro. Nutri la mente. 📚🎭

• Muoviti: Il corpo attivo tiene sveglio il cervello. 🏃‍♂️

• Non fermarti: L'inerzia è il nemico, l'interesse è la cura. 🌟

La ricetta per una mente giovane è semplice: rimanere connessi con il mondo. Non permettere al tuo cervello di andare "in pensione".


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Luciano Rizzi - Città Attiva - 335.62.32.113 - rizzi@costruireinproject.it
CITTÀ ATTIVA è il progetto per prevenire/controllare la malattia cronica con la camminata veloce regolare a km 0 e costo 0. CAMMINI delle CITTÀ attive è il progetto delle camminate in trasferta nei centri storici delle città d'arte e in natura.

15/04/2026

15/04/2026

📢 DIRETTA VIDEO CON CITTÀ ATTIVA: CHIOGGIA-VENEZIA 🚶‍♂️✨
Giovedì 16 aprile alle 18:30 diretta video di mezz'ora per presentare il progetto.

🗓 Quando andremo? Domenica 26 aprile.
🚌 Posti disponibili: Ad oggi siamo già in 30 iscritti.
Il pullman ha 35 posti in totale, quindi ne restano solo 5!

15/04/2026

15/04/2026

📢 DIRETTA VIDEO CON CITTÀ ATTIVA: CHIOGGIA-VENEZIA 🚶‍♂️✨

Ciao a tutti! Sono Luciano Rizzi e ho un invito speciale per voi.

Vi aspetto giovedì 16 aprile alle 18:30 per una diretta video di mezz'ora. Presenterò ufficialmente CHIOGGIA-VENEZIAattiva, l’undicesima e ultima tappa del mio cammino DELTAdelPOattiva.

🗓 Quando andremo? Domenica 26 aprile. 🚌 Posti disponibili: Ad oggi siamo già in 28 iscritti. Il pullman ha 35 posti in totale, quindi ne restano solo 7!

Se vuoi partecipare a questa bellissima tappa finale, non aspettare troppo. 😊

Ci vediamo in diretta giovedì! 🖐️

14/04/2026

I consigli della dr.ssa Camilla
🍎 EDUCARE I GENITORI PER SALVARE I FIGLI
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Troppo spesso puntiamo il dito contro bambini e ragazzi per il loro peso, ma la verità è un'altra: la responsabilità è di noi adulti. Il problema non è la pigrizia dei giovani, ma la nostra difficoltà nel saper dire di "NO". 🚫

Dire di no al cibo spazzatura o a quelle bevande energetiche piene di stimoli negativi non è una punizione, ma un atto d'amore. Proteggere la loro salute significa smettere di cercare scorciatoie e iniziare un vero percorso di consapevolezza.

Dobbiamo insegnare ai figli a nutrirsi correttamente partendo da lontano, dando noi l'esempio. Senza educazione alimentare e fermezza genitoriale, ogni tentativo di rimedio sarà solo temporaneo. La vera tutela della salute nasce a tavola, con un "no" detto al momento giusto. 🥗💧


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Luciano Rizzi - Città Attiva - 335.62.32.113 - rizzi@costruireinproject.it
CITTÀ ATTIVA è il progetto per prevenire/controllare la malattia cronica con la camminata veloce regolare a km 0 e costo 0. CAMMINI delle CITTÀ attive è il progetto delle camminate in trasferta nei centri storici delle città d'arte e in natura.