Dott.ssa Annalisa Vespa

Dott.ssa Annalisa Vespa Psicologa
Mindfulness
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Sono la figlia che non dava problemi.E adesso… faccio fatica a riposare, a chiedere aiuto.Mi costa tanto esprimere le mi...
12/05/2025

Sono la figlia che non dava problemi.
E adesso… faccio fatica a riposare, a chiedere aiuto.
Mi costa tanto esprimere le mie emozioni,
perché da bambina ho imparato a ignorarle.

Sono la figlia che era troppo matura per la sua età,
quella che doveva restare all’erta quasi tutto il tempo,
risolvendo i problemi degli adulti.

E ora, passo la maggior parte del tempo
cercando di controllare tutto.

Col passare degli anni, ho finito per normalizzare
una vita fatta di stanchezza, preoccupazioni, stress e allerta continua.

Oggi… voglio abbracciare la mia bambina interiore.
Voglio prendermi cura di lei, proteggerla,
e dirle che mi dispiace profondamente per tutto ciò che ha vissuto.

Autrice sconosciuta

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07/09/2024
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Per amare gli altri e stare in relazione in modo sano è necessario imparare a stare prima in e con se stessi con amore e rispetto.
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La sofferenza è dovuta alla nostra disconnessione con l'anima interiore. La meditazione consente di stabilire questa connessione.
Cit.Amit Ray

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