Dott.ssa Meriggioli Federica Psicologo Psicoterapeuta

16/04/2026

A volte non è “troppo”…
è solo che stai portando tutto da solo.
Non sempre è debolezza.
Spesso è un segnale.
Un segnale che qualcosa dentro di te
ha bisogno di spazio, ascolto, comprensione.
A volte basta iniziare a farsi le domande giuste.

10/04/2026

“Perché penso sempre troppo?”
Non è debolezza.
È il tuo modo di cercare controllo.
Il problema?
Più controlli, più la mente accelera.
✨ Fermati un attimo:
• Cosa sto cercando di evitare?
• Di cosa ho davvero paura?
Non devi smettere di pensare.
Devi smettere di crederti a ogni pensiero.

📩 Se vuoi capirlo meglio, chiamami.

01/04/2026

Ti hanno insegnato a nascondere le ferite.
A sistemarle in silenzio.
A fare finta che non esistano.
Ma è proprio lì che passa la luce.

✨ Non tutto ciò che fa male è da evitare.
A volte è da attraversare.

25/03/2026

La realtà e l'inconscio non sono due mondi separati, ma due modi diversi di leggere la nostra storia. 📖✨
​Schopenhauer ci ricorda che ciò che viviamo di giorno e ciò che sogniamo di notte appartengono alla stessa "materia". Spesso cerchiamo una logica ferrea in tutto quello che facciamo, ma è quando ci permettiamo di "sfogliare a caso" che entriamo in contatto con i nostri desideri più puri e le nostre paure più profonde.
​Prenditi un momento oggi per sfogliare il tuo libro senza cercare necessariamente un senso immediato.

19/03/2026

Un buon padre non ti trattiene.
Ti insegna a cadere e rialzarti da solo.
💡 Amare davvero significa prepararti a non aver più bisogno di lui.
E tu? Stai crescendo qualcuno che sa volare…
o qualcuno che resta legato alle mani che lo proteggono?
📌 Salva questo post se anche tu credi che l’amore più grande sia libertà.

08/03/2026

Essere donna non è un ruolo da interpretare,
ma un percorso di consapevolezza, scelta e trasformazione.
Oggi celebriamo la forza silenziosa,
la resilienza che non fa rumore,
la libertà di diventare se stesse, ogni giorno.
✨ Buona Festa della Donna a tutte le donne che stanno ancora sbocciando.

02/03/2026

A volte la vita non si spezza all'improvviso: cambia tono, ritmo, direzione. Ci chiede di essere diversi da come eravamo ieri. Cambiano i ruoli, le priorità, le emozioni. E in mezzo a tutto questo movimento avere uno spazio stabile diventa fondamentale. La terapia è uno spazio protetto in cui fermarsi, ascoltarsi e ritrovare il proprio centro tornando a scegliere con più consapevolezza e più equilibrio.

02/03/2026

A volte la vita non si spezza all'improvviso: cambia tono, ritmo, direzione.
Ci chiede di essere diversi da come eravamo ieri. Cambiano i ruoli, le priorità, le emozioni.
E in mezzo a tutto questo movimento avere uno spazio stabile diventa fondamentale.
La terapia è uno spazio protetto in cui fermarsi, ascoltarsi e ritrovare il proprio centro tornando a scegliere con più consapevolezza e più equilibrio.

25/02/2026

Ci sono parti di noi che tendiamo a evitare: emozioni scomode, pensieri che spaventano, fragilità che vorremmo non avere. Eppure, spesso è proprio da ciò che rifiutiamo che nasce la possibilità di trasformazione.
Un percorso psicoterapeutico non serve a “riparare” ciò che non va, ma a creare uno spazio sicuro in cui guardarsi con più onestà e gentilezza. Accettare non significa arrendersi: significa iniziare davvero a cambiare.
✨ A volte il primo passo non è fare di più, ma permettersi di sentire.

13/02/2026

La psicoterapia di coppia non serve quando l'amore finisce, ma quando l'amore ha bisogno di nuove parole, nuovi ascolti, nuovi strumenti.

Prendersi cura della relazione può essere il gesto più profondo.

📞3498534295

02/02/2026

Concediti un momento di ascolto e dai un nome a ciò che senti oggi.
Scrivilo nei commenti ⬇️

26/01/2026