Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00

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Spinetoli
NutriCenter

Piani alimentari personalizzati,dieta mediterranea,dieta chetogenica,intolleranze alimentari,analisi Educazione alimentare. NO farmaci. Controlli mensili.

Biologa Nutrizionista
Dott.ssa Federica Colaiacovo

320/3271754
www.nutrizionistacolaiacovo.it
dottoressacolaiacovo@libero.it

Ricevo a Pagliare del Tronto, Ascoli Piceno, Garrufo di Sant'Omero, Porto Sant'Elpidio, Pratola Peligna

Consulenza nutrizionale. Elaborazione piani alimentari personalizzati, settimanali che tengono conto anche di esigenze lavorative. Piani alimentari specifici per:
- sovrappeso e obesità, eccessiva magrezza
- gravidanza e allattamento, menopausa
- allergie/intolleranze alimentari
- diabete, disturbi cardiovascolari, disturbi intestinali
- disfunzioni della tiroide
- ovaio policistico
- fibromialgia

I piani alimentari si basano sui principi della dieta mediterranea. Elaborazione anche di diete chetogeniche. La prima visita dura circa 1 ora, consiste colloquio con il paziente circa stile di vita, abitudini alimentari, esigenze lavorative, eventuali disturbi/intolleranze/patologie. Si misurano peso, altezza, circonferenze, si effettua l'analisi della composizione corporea (massa magra, massa grassa, ritenzione idrica). Si visionano le analisi del sangue. Consegna piano alimentare dopo 7-10gg.

26/09/2025

🌱 Cos'è una dieta antinfiammatoria e perché è così importante? 🌱
La dieta antinfiammatoria è un regime alimentare pensato per ridurre l'infiammazione cronica nel nostro organismo, un fattore spesso alla base di molte patologie come malattie cardiache, diabete, artrite e problemi autoimmuni. Scegliendo alimenti ricchi di antiossidanti, fibre e grassi sani, possiamo contribuire a migliorare il nostro benessere generale e prevenire molte malattie.
🩺 In quali patologie è particolarmente utile?
- Malattie cardiovascolari
- Diabete di tipo 2
- Artrite e altre patologie infiammatorie autoimmuni
- Emicranie
- Fibromialgia
- Ovaio policistico
- Infertilità
- Problemi metabolici e obesità
- Malattie neurodegenerative
💡 La dieta antinfiammatoria per eccellenza? La dieta chetogenica!
Questa dieta, che si basa su un basso apporto di carboidrati e un alto consumo di grassi sani, favorisce la riduzione dell'infiammazione e può essere estremamente efficace nel migliorare diverse condizioni di salute.
Ricorda: prima di intraprendere qualsiasi regime alimentare, consulta sempre uno specialista per adattarlo alle tue esigenze! 🌿💪
Se hai bisogno del TUO piano alimentare personalizzato contattaci!
📍Riceviamo ad Ascoli Piceno, Pagliare del Tronto, San Benedetto del Tronto, Garrufo di Sant'Omero, Porto San Giorgio, Civitanova Marche, Pratola Peligna, Città Sant'Angelo, Online

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24/09/2025

➡GIOVEDì 02 OTTOBRE riceviamo ad ASCOLI PICENO
✔️PRENOTA ORA IL TUO APPUNTAMENTO
‼Prossima data DISPONIBILE il 23 OTTOBRE‼
✅Piani alimentari personalizzati: dieta mediterranea - dieta chetogenica - dieta Low Carb- dieta Low Fodmap - Digiuno intermittente...ad ognuno la sua!
✅Analisi composizione corporea
✅Educazione alimentare
✅Test intolleranze alimentari

Se hai bisogno del TUO piano alimentare PERSONALIZZATO, PRENOTA SUBITO!
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22/09/2025

✨ Conosci l'artrite psoriasica? ✨

L'artrite psoriasica è una patologia infiammatoria cronica che colpisce sia le articolazioni che la pelle, causando dolore, gonfiore e rigidità . È una condizione che può influire significativamente sulla qualità della vita, rendendo difficile svolgere le attività quotidiane 🩺.

In Italia, si stima che circa 250.000 persone siano affette da questa patologia, spesso sotto diagnosticata o confusa con altre forme di artrite 🤔.

Per gestire al meglio l'artrite psoriasica, l'alimentazione 🍎🥗 gioca un ruolo fondamentale. È consigliabile seguire una dieta equilibrata ricca di alimenti anti-infiammatori: preferisci frutta, verdura, cereali integrali, pesce ricco di omega-3 (come salmone, sgombro e tonno) 🐟 e oli vegetali come l'olio extravergine d'oliva 🫒. Limita invece i cibi processati, ricchi di zuccheri semplici e grassi saturi 🚫, che possono aumentare l'infiammazione nel corpo 🔥.

Altri consigli utili includono: mantenere un peso corporeo adeguato per ridurre lo stress sulle articolazioni ⚖️, praticare regolarmente attività fisica moderata (come camminate 🚶‍♂️ o nuoto 🏊‍♀️), e seguire le indicazioni del medico per eventuali terapie farmacologiche 💊. Importante anche ascoltare il proprio corpo e non trascurare i segnali di peggioramento dei sintomi ⚠️.

Ricorda: una corretta gestione dello stile di vita può fare la differenza nel controllo dell'artrite psoriasica ✨.

📞 Contattaci per un piano alimentare personalizzato!

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📍Riceviamo ad Ascoli Piceno, Pagliare del Tronto, San Benedetto del Tronto, Garrufo di Sant'Omero, Tortoreto, Porto San Giorgio, Civitanova Marche, Pratola Peligna, Pescara, Online

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21/09/2025

✨Il 26 SETTEMBRE riceviamo a TORTORETO LIDO!✨

Data successiva 24 Ottobre!

✅ PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI: dieta mediterranea - dieta chetogenica - dieta Low Carb - dieta Low Fodmap - Digiuno intermittente - dieta vegetariana - dieta vegana...ad ognuno la sua!
✅ ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA
✅ EDUCAZIONE ALIMENTARE
✅ TEST INTOLLERANZE ALIMENTARI
✅ PERCORSI DEDICATI AI BAMBINI

Le nostre nutrizione Dott.ssa Federica Colaiacovo e Dott.ssa Cristina Sebastiani vi aspettano in studio per iniziare insieme il TUO PERCORSO!

PRENOTA SUBITO IL TUO APPUNTAMENTO!
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19/09/2025

Riflessione di fine giornata:
"Ti amo"
"Grazie di esistere"
"Senza di te sarei perso/a"
"Sei un punto fermo"

No, non sono i messaggi del mio uomo (che non ho). Sono i messaggi dei/delle mie pazienti 😂

Okkkkk 👉🏻👈🏻😅

Vi amo anche io, grazie ❤️

Doc Fede

19/09/2025

🌸La storia di Laura, 42 anni, è una testimonianza di come un percorso nutrizionale mirato possa fare la differenza nella gestione della fibromialgia. Laura soffriva da anni di sintomi persistenti come dolore diffuso, affaticamento e disturbi del sonno, che compromettevano la sua qualità di vita.
Abbiamo deciso di iniziare il percorso con una dieta chetogenica, capace di ridurre l'infiammazione e migliorare i livelli di energia, aspetti fondamentali nella fibromialgia. La dieta chetogenica ha portato ad un primo significativo miglioramento dei sintomi.
Successivamente abbiamo alternato periodi di dieta low carb a momenti di mantenimento con la dieta chetogenica. Questa strategia ha permesso a Laura di mantenere i benefici ottenuti, evitando eventuali carenze nutrizionali e favorendo una maggiore varietà alimentare, senza rinunciare alla riduzione dell'infiammazione.
Nel tempo, Laura ha notato una diminuzione del dolore, un miglioramento della qualità del sonno e un aumento della vitalità generale. La sua esperienza dimostra come un approccio nutrizionale personalizzato, flessibile e mirato sia un alleato importante nella gestione della fibromialgia, migliorando significativamente la qualità di vita dei pazienti.
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📍Riceviamo ad Ascoli Piceno, Pagliare del Tronto, San Benedetto del Tronto, Tortoreto Lido, Garrufo di Sant'Omero, Porto San Giorgio, Civitanova Marche, Pratola Peligna, Pescara, Online

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18/09/2025

Ieri pomeriggio, in studio, una paziente:

"Dottoressa so di aver combinato un disastro questa estate, ma sono venuta lo stesso al controllo perché con voi mi trovo bene, mi sento a mio agio! Probabilmente se non mi fossi trovata bene avrei saltato il controllo e avrei mollato tutto"

Farvi sentire a vostro agio e NON farvi sentire giudicati: quello che cerchiamo di fare sempre 🥰

Voi non ve ne accorgete, ma molte frasi che ci dite per noi sono una "botta di energia" che ci fa solo bene! Grazie, sempre, per le vostre parole ❤️

Doc Fede

17/09/2025

➡VENERDì 26 SETTEMBRE riceviamo a TORTORETO LIDO
✔️PRENOTA ORA IL TUO APPUNTAMENTO
‼Prossima data DISPONIBILE il 24 OTTOBRE‼
✅Piani alimentari personalizzati: dieta mediterranea - dieta chetogenica - dieta Low Carb- dieta Low Fodmap - Digiuno intermittente...ad ognuno la sua!
✅Analisi composizione corporea
✅Educazione alimentare
✅Test intolleranze alimentari

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15/09/2025

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📍Riceviamo ad Ascoli Piceno, Pagliare del Tronto, San Benedetto del Tronto, Tortoreto, Garrufo di Sant'Omero, Acquasanta Terme, Porto San Giorgio, Civitanova Marche, Pratola Peligna, Pescara, Online
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12/09/2025

🌟 Settembre: il mese dei buoni propositi! 🌟

È il momento perfetto per prendersi cura di sé e iniziare un percorso verso uno stile di vita più salutare. Se anche tu hai deciso di mangiare meglio e migliorare il tuo benessere, siamo qui per aiutarti!
Siamo pronte ad accoglierti nelle nostre sedi di Marche e Abruzzo, dove il nostro percorso personalizzato ti accompagnerà passo dopo passo. Durante la prima visita, ascolteremo la tua storia clinica, i tuoi obiettivi e le motivazioni che ti hanno portato a voler cambiare. Insieme decideremo quale tipo di dieta è più adatta a te: chetogenica, low carb, mediterranea, digiuno intermittente, low FODMAP, vegetariana o vegana. Parleremo dei tuoi gusti alimentari e delle tue esigenze lavorative per creare un piano facile da seguire e sostenibile nel tempo.
I controlli sono solitamente mensili, ma sono flessibili e si concordano in base alle tue necessità. Tra un controllo e l’altro, potrai contattarci telefonicamente per qualsiasi dubbio o esigenza!
Non aspettare oltre: prenota subito il tuo appuntamento e inizia il tuo percorso verso un te più sano e felice! Non vediamo l’ora di conoscerti e supportarti in questa nuova avventura.

Le nutrizioniste Dott.ssa Federica e Dott.ssa Cristina 💚

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11/09/2025

Oggi nello studio di Pescara, durante una prima visita:

🧍🏻‍♀️Paziente: "Dottorè io devo perdere sicuro 10kg!"
👩🏻‍⚕️Io: "Perché proprio 10?"
🧍🏻‍♀️Lei (indicandosi il corpo): "Dottoré devo perdere 1kg su un braccio, 1 kg sull'altro, 2kg su una coscia, 2kg sull'altra e minimo sono 4kg sulla pancia!"

La matematica non è un'opinione!!! 😂

Io vi adoro ❤️😆
Doc Fede

10/09/2025

➡SABATO 20 SETTEMBRE riceviamo a PORTO SAN GIORGIO
⛔ULTIMI 3 POSTI DISPONIBILI⛔
‼Prossima data 11 Ottobre ‼
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Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 13:00
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Mercoledì	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 13:00
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Venerdì	09:00 - 13:00
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Sabato	09:00 - 13:00

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Sito Web

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