Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00

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Spinetoli
NutriCenter

Piani alimentari personalizzati,dieta mediterranea,dieta chetogenica,intolleranze alimentari,analisi Educazione alimentare. NO farmaci. Controlli mensili.

Biologa Nutrizionista
Dott.ssa Federica Colaiacovo

320/3271754
www.nutrizionistacolaiacovo.it
dottoressacolaiacovo@libero.it

Ricevo a Pagliare del Tronto, Ascoli Piceno, Garrufo di Sant'Omero, Porto Sant'Elpidio, Pratola Peligna

Consulenza nutrizionale. Elaborazione piani alimentari personalizzati, settimanali che tengono conto anche di esigenze lavorative. Piani alimentari specifici per:
- sovrappeso e obesità, eccessiva magrezza
- gravidanza e allattamento, menopausa
- allergie/intolleranze alimentari
- diabete, disturbi cardiovascolari, disturbi intestinali
- disfunzioni della tiroide
- ovaio policistico
- fibromialgia

I piani alimentari si basano sui principi della dieta mediterranea. Elaborazione anche di diete chetogeniche. La prima visita dura circa 1 ora, consiste colloquio con il paziente circa stile di vita, abitudini alimentari, esigenze lavorative, eventuali disturbi/intolleranze/patologie. Si misurano peso, altezza, circonferenze, si effettua l'analisi della composizione corporea (massa magra, massa grassa, ritenzione idrica). Si visionano le analisi del sangue. Consegna piano alimentare dopo 7-10gg.

19/11/2025

✨ Il 24 NOVEMBRE riceviamo a PRATOLA PELIGNA ✨

‼️ULTIMI 2 POSTI‼️

Data successiva 22 Dicembre

✅ PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI: dieta mediterranea - dieta chetogenica - dieta Low Carb - dieta Low Fodmap - Digiuno intermittente - dieta vegetariana - dieta vegana...ad ognuno la sua!
✅ ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA
✅ EDUCAZIONE ALIMENTARE
✅ TEST INTOLLERANZE ALIMENTARI
✅ PERCORSI DEDICATI AI BAMBINI

Le nostre nutrizione Dott.ssa Federica Colaiacovo e Dott.ssa Cristina Sebastiani vi aspettano in studio per iniziare insieme il TUO PERCORSO!

PRENOTA SUBITO IL TUO APPUNTAMENTO!
Per informazioni e appuntamenti
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19/11/2025

🌿Il 22 NOVEMBRE riceviamo a CIVITANOVA MARCHE!🌿
📞Chiama ORA per PRENOTARE il tuo appuntamento
‼ULTIMI POSTI DISPONIBILI‼
➡Data successiva il 13 DICEMBRE
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✅Analisi composizione corporea
✅Educazione alimentare
✅Test intolleranze alimentari

Se hai bisogno del TUO piano alimentare PERSONALIZZATO, PRENOTA SUBITO!

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17/11/2025

🦠 **Candidosi: cause principali e come prevenirla** 🦠
La candidosi è un'infezione causata da un fungo chiamato *Candida*, spesso *Candida albicans*. Sebbene sia presente in piccole quantità nel nostro organismo, alcuni fattori possono favorirne la proliferazione e causare sintomi fastidiosi. Ecco le principali cause:
1. **Squilibrio della flora batterica**: l'uso di antibiotici, contraccettivi orali o uno stile di vita poco equilibrato possono alterare l'equilibrio della flora intestinale e vaginale, favorendo la crescita eccessiva di Candida.
2. **Sistema immunitario indebolito**: stress, affaticamento, malattie o condizioni come il diabete possono compromettere le difese naturali del corpo, rendendo più facile lo sviluppo di infezioni.
3. **Alimentazione sbilanciata**: un consumo eccessivo di zuccheri, carboidrati raffinati e cibi processati può creare un ambiente favorevole alla proliferazione di Candida.
4. **Fattori ormonali**: cambiamenti ormonali durante gravidanza, ciclo mestruale o terapia ormonale possono influenzare l'equilibrio della flora microbica.
5. **Abitudini di vita e igiene**: indossare abiti troppo stretti, usare detergenti aggressivi o mantenere una scarsa igiene intima possono contribuire alla crescita del fungo.

✨ **Prevenzione**? Mantenere uno stile di vita equilibrato, seguire una dieta ricca di alimenti antinfiammatori e ricca di fibre, e curare l'igiene personale sono passi fondamentali per prevenire la candidosi.

Se soffri di questa infezione e desideri un piano alimentare personalizzato, non esitare a contattarci! 💙

📍Riceviamo ad Ascoli Piceno, Pagliare del Tronto, San Benedetto del Tronto, Garrufo di Sant'Omero, Porto San Giorgio, Civitanova Marche, Pratola Peligna, Città Sant’Angelo, Tortoreto, Online

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14/11/2025

✨Siete unici, grazie di tutto il supporto che ci regalate!✨

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12/11/2025

✨ Il 22 NOVEMBRE riceviamo a CIVITANOVA MARCHE✨

‼️ULTIMI 3 POSTI‼️

Data successiva 13 Dicembre

✅ PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI: dieta mediterranea - dieta chetogenica - dieta Low Carb - dieta Low Fodmap - Digiuno intermittente - dieta vegetariana - dieta vegana...ad ognuno la sua!
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12/11/2025

Grazieeee grazie grazie mille a tutti voi per gli auguri ricevuti! Un abbraccio ❤️

Doc Fede 😊

11/11/2025

🌼Cara Doc Federica🌼

oggi celebriamo un traguardo importante: i tuoi meravigliosi 40 anni! 🎉

In questo giorno speciale vogliamo ringraziarti per la passione, la dedizione e l’entusiasmo che ogni giorno metti nel tuo lavoro. Sei molto più di una professionista eccellente: sei un punto di riferimento, una fonte di ispirazione e una persona che rende il nostro ambiente unico e positivo.

Ti auguriamo un nuovo capitolo ricco di salute, serenità e grandi soddisfazioni. Che questo traguardo ti porti ancora più motivazione per continuare a fare ciò che ami e a migliorare la vita di tanti.

Festeggia con gioia, circondata dall’affetto di chi ti vuole bene. Buon compleanno, Federica! 🥂✨

Con affetto,
Tutto il team di NutriCenter💝

10/11/2025

🌿 Con l'arrivo del cambio di stagione, è fondamentale prendersi cura del nostro sistema immunitario per affrontare al meglio ogni sfida! 💪✨
Ecco alcuni consigli alimentari per rafforzare le difese naturali del nostro corpo:
🥗 Integra frutta e verdura di stagione ricche di vitamine e antiossidanti, come agrumi, kiwi, spinaci e broccoli.
🥜 Preferisci noci, semi e legumi, ricchi di zinco e ferro, che aiutano a mantenere il sistema immunitario in forma.
🧄 Non dimenticare l'aglio, con le sue proprietà antibatteriche e antivirali naturali.
🍵 Bevi tisane a base di zenzero, echinacea o curcuma, ottime per stimolare le difese.
🥛 Mantieni un'adeguata idratazione e privilegia alimenti integrali e poco processati.

Ricorda: una dieta equilibrata, un sonno di qualità e un po' di movimento sono gli alleati migliori per un sistema immunitario forte e resistente! 💚🌟

📍Riceviamo ad Ascoli Piceno, Pagliare del Tronto, San Benedetto del Tronto, Garrufo di Sant'Omero, Porto San Giorgio, Civitanova Marche, Pratola Peligna, Città Sant’Angelo, Tortoreto, Online

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07/11/2025

🌟 Serotonina: il neurotrasmettitore del buonumore! 🌟
La serotonina è una sostanza chimica presente nel nostro cervello e nel sistema nervoso che svolge un ruolo fondamentale nel regolare l'umore, il sonno, l'appetito e il senso di benessere generale. Quando i livelli di serotonina sono equilibrati, ci sentiamo più felici, energici e rilassati!
Ma come possiamo favorire la produzione di serotonina naturalmente? Ecco alcuni consigli utili:
🍽️ Alimentazione: Consumare alimenti ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina. Tra questi troviamo tacchino, pollo, uova, formaggi, noci, semi, banane e cioccolato fondente.
🌞 Esposizione al sole: La luce solare stimola la produzione di serotonina nel cervello. Passare qualche minuto all'aperto ogni giorno può fare una grande differenza!
🏃‍♀️ Attività fisica: Fare esercizio regolarmente, anche una passeggiata veloce, aiuta ad aumentare i livelli di serotonina e migliorare il nostro stato d'animo.
🧘‍♂️ Tecniche di rilassamento: Yoga, meditazione e respirazione profonda riducono lo stress e favoriscono la produzione di serotonina.

Ricorda: prendersi cura di sé stessi, con una buona alimentazione e abitudini positive, può davvero fare la differenza nel nostro benessere quotidiano! 💙✨
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06/11/2025

✨IMPORTANTE:✨
Se desideri seguire la DIETA CHETOGENICA
PRIMA delle Feste Natalizie, è necessario effettuare la prima visita ENTRO IL 15 NOVEMBRE!

In questo modo abbiamo il tempo di preparare il tuo piano alimentare che seguirai circa un mese, al massimo fino al 20 dicembre.

Dal 20 al 24 dicembre seguirai il reintegro graduale dei carboidrati e anche tu potrai goderti le Festività con amici e parenti 😊

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05/11/2025

✨Il 13 NOVEMBRE riceviamo a CITTA' SANT'ANGELO!✨
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03/11/2025

🍁 Promo Autunno! 🍁

Dal 3 all’8 novembre, approfitta della nostra speciale offerta! Prenota la tua prima visita e ricevi uno sconto di 10€. E se decidi di portare un amico o un familiare con te, entrambe le prime visite avranno uno sconto di 15€!

✨ È il momento perfetto per rimettersi in forma prima delle feste di Natale! Non rimandare, prenota subito e inizia il tuo percorso verso uno stile di vita più sano. ✨

✅ PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI: dieta mediterranea - dieta chetogenica - dieta Low Carb - dieta Low Fodmap - Digiuno intermittente - dieta vegetariana - dieta vegana...ad ognuno la sua!
✅ ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA
✅ EDUCAZIONE ALIMENTARE
✅ TEST INTOLLERANZE ALIMENTARI
✅ PERCORSI DEDICATI AI BAMBINI a partire dallo svezzamento

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Contattaci ora per prenotare la tua visita e approfittare di questa fantastica promozione! 💪🎉
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Giovedì	09:00 - 13:00
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