Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00

NutriCenter

Casa
Italia
Spinetoli
NutriCenter

Piani alimentari personalizzati,dieta mediterranea,dieta chetogenica,intolleranze alimentari,analisi Educazione alimentare. NO farmaci. Controlli mensili.

Biologa Nutrizionista
Dott.ssa Federica Colaiacovo

320/3271754
www.nutrizionistacolaiacovo.it
dottoressacolaiacovo@libero.it

Ricevo a Pagliare del Tronto, Ascoli Piceno, Garrufo di Sant'Omero, Porto Sant'Elpidio, Pratola Peligna

Consulenza nutrizionale. Elaborazione piani alimentari personalizzati, settimanali che tengono conto anche di esigenze lavorative. Piani alimentari specifici per:
- sovrappeso e obesità, eccessiva magrezza
- gravidanza e allattamento, menopausa
- allergie/intolleranze alimentari
- diabete, disturbi cardiovascolari, disturbi intestinali
- disfunzioni della tiroide
- ovaio policistico
- fibromialgia

I piani alimentari si basano sui principi della dieta mediterranea. Elaborazione anche di diete chetogeniche. La prima visita dura circa 1 ora, consiste colloquio con il paziente circa stile di vita, abitudini alimentari, esigenze lavorative, eventuali disturbi/intolleranze/patologie. Si misurano peso, altezza, circonferenze, si effettua l'analisi della composizione corporea (massa magra, massa grassa, ritenzione idrica). Si visionano le analisi del sangue. Consegna piano alimentare dopo 7-10gg.

21/01/2026

📍 NutriCenter arriva a TORTORETO LIDO
La dieta non è uguale per tutti: per questo realizziamo percorsi nutrizionali personalizzati, costruiti su misura per le tue esigenze, il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi.

📅 Siamo a TORTORETO LIDO nei seguenti giorni:
• 29 gennaio
• 26 febbraio
👉 Prenota il tuo percorso nutrizionale personalizzato
📞 Info e appuntamenti: 320 3271754

19/01/2026

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📍Riceviamo ad Ascoli Piceno, Pagliare del Tronto, San Benedetto del Tronto, Garrufo di Sant'Omero, Porto San Giorgio, Civitanova Marche, Pratola Peligna, Città Sant’Angelo, Tortoreto, Online

📞Info e appuntamenti 320/3271754
🌐www.nutri-center.it

17/01/2026

✨ Scopri il digiuno intermittente! ✨

Offriamo una vasta gamma di piani alimentari personalizzati per supportarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di benessere. Tra le diverse opzioni, proponiamo anche il digiuno intermittente, una strategia alimentare molto diffusa e studiata.

Ma di cosa si tratta? Il digiuno intermittente consiste nell alternare periodi di alimentazione a periodi di digiuno, generalmente con schemi come 16 ore di digiuno e 8 ore di alimentazione, o altri modelli adattati alle tue esigenze. Questa modalità può favorire il controllo del peso, migliorare i livelli di energia e supportare alcuni aspetti metabolici.

Tuttavia, il digiuno intermittente non è adatto a tutti. È sconsigliato a donne in gravidanza o in allattamento, persone con disturbi alimentari, diabetici sotto terapia, soggetti con patologie croniche o che assumono farmaci specifici. È importante sempre affidarsi a un professionista per valutare se questa strategia è compatibile con il proprio stato di salute.

Se vuoi scoprire quale dieta è più adatta a te, contattaci! Il nostro team di nutrizionisti è qui per guidarti verso uno stile di vita equilibrato e personalizzato. 💪🥗

📍Riceviamo ad Ascoli Piceno, Pagliare del Tronto, San Benedetto del Tronto, Garrufo di Sant’Omero, Porto San Giorgio, Civitanova Marche, Pratola Peligna, Città Sant’Angelo, Tortoreto, Online

📞Info e appuntamenti 320/3271754
🌐www.nutri-center.it

14/01/2026

✨ Il tuo benessere, passo dopo passo ✨
Se vivi a CIVITANOVA MARCHE e dintorni e senti il bisogno di ritrovare equilibrio con il cibo, NutriCenter è qui per accompagnarti in un percorso costruito davvero su di te!
Siamo biologhe nutrizioniste e ogni giorno aiutiamo le persone a migliorare il proprio rapporto con l’alimentazione, andando oltre la semplice “dieta” 😊
Ascoltiamo la tua storia, le tue difficoltà e i tuoi obiettivi, e costruiamo un piano alimentare personalizzato, sostenibile e adatto alla tua vita!
Ci occupiamo di dimagrimento, gonfiore addominale, problematiche intestinali e molto altro, sempre con un approccio umano e professionale.
In base alle esigenze, elaboriamo percorsi con dieta chetogenica, digiuno intermittente, low FODMAP, alimentazione vegetariana o vegana, seguiti con attenzione e competenza.
📍 Riceviamo a Civitanova Marche
📅 Data: 24 Gennaio
📞 Info e appuntamenti: 320/3271754 (anche WhatsApp)
💚 Il cambiamento non è una rinuncia, è una scelta!

12/01/2026

🌟 Sfatiamo le 4 principali bugie sul digiuno intermittente! 🌟

1️⃣ **”Fa perdere peso immediatamente e senza sforzo”**
Falso! Il digiuno intermittente può aiutare nella perdita di peso, ma non è una bacchetta magica. Richiede impegno, pianificazione e uno stile di vita equilibrato. Non aspettarti risultati miracolosi senza fatica!
2️⃣ **”Puoi mangiare tutto ciò che vuoi durante le ore di alimentazione”**
Assolutamente no! La qualità del cibo conta quanto il momento in cui lo assumi. Una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per ottenere benefici duraturi e preservare la salute.
3️⃣ **”È adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dallo stato di salute”**
No, non è per tutti. È importante consultare un professionista prima di iniziare il digiuno intermittente, soprattutto per bambini, anziani, donne in gravidanza o persone con particolari condizioni mediche.
4️⃣ **”Se interrompi il digiuno, perdi tutti i progressi e devi ricominciare da zero”**
Falso! La flessibilità è fondamentale. Un’interruzione non annulla i risultati, ma può essere un’opportunità per rivedere e adattare il percorso alimentare. La costanza e l’equilibrio sono le vere chiavi del successo!

💡 Ricorda: ogni scelta di regime alimentare deve essere personalizzata e sostenibile!

📍Riceviamo ad Ascoli Piceno, Pagliare del Tronto, San Benedetto del Tronto, Garrufo di Sant’Omero, Porto San Giorgio, Civitanova Marche, Pratola Peligna, Città Sant’Angelo, Tortoreto, Online

📞Info e appuntamenti 320/3271754
🌐www.nutri-center.it

10/01/2026

✨ Il tuo percorso nutrizionale, su misura per te ✨

A GARRUFO DI SANT’OMERO é presente NutriCenter, uno spazio dedicato a chi desidera migliorare la propria alimentazione senza stress, sensi di colpa o schemi rigidi!
Siamo biologhe nutrizioniste e accompagniamo le persone in percorsi nutrizionali personalizzati, pensati per rispettare il corpo, il tempo e lo stile di vita di ognuno. Crediamo che mangiare bene significhi sentirsi meglio, con più energia, leggerezza e consapevolezza. 😊
Lavoriamo su dimagrimento, benessere intestinale, rieducazione alimentare e molto altro, adattando ogni percorso alla persona.
Quando indicato, utilizziamo approcci come chetogenica, digiuno intermittente, low FODMAP, vegetariana o vegana, sempre in modo guidato e personalizzato.

📍 Siamo a GARRUFO DI SANT’OMERO
📅 Quando: 21 Gennaio
📞 Prenotazioni: 320/3271754 (telefonate o WhatsApp)

✨ Inizia oggi il percorso verso il tuo benessere!

10/01/2026

Questi sono i miei genitori il giorno di Natale.
Sullo sfondo c’è il cartello pubblicitario di NutriCenter.
Il fotomontaggio è stato realizzato da mio padre, dice che posso usarlo per fare pubblicità scrivendo “Dopo essere stato felice alla tavola di Natale, ora vai dalla nutrizionista”.

Papà ora anche social media manager (da rivedere qualcosa 😅).

Doc Fede

10/01/2026

✨ Il tuo benessere, passo dopo passo ✨
Se vivi a CITTÀ SANT’ANGELO e dintorni e senti il bisogno di ritrovare equilibrio con il cibo, NutriCenter è qui per accompagnarti in un percorso costruito davvero su di te!
Siamo biologhe nutrizioniste e ogni giorno aiutiamo le persone a migliorare il proprio rapporto con l’alimentazione, andando oltre la semplice “dieta” 😊
Ascoltiamo la tua storia, le tue difficoltà e i tuoi obiettivi, e costruiamo un piano alimentare personalizzato, sostenibile e adatto alla tua vita!
Ci occupiamo di dimagrimento, gonfiore addominale, problematiche intestinali e molto altro, sempre con un approccio umano e professionale.
In base alle esigenze, elaboriamo percorsi con dieta chetogenica, digiuno intermittente, low FODMAP, alimentazione vegetariana o vegana, seguiti con attenzione e competenza.
📍 Riceviamo a CITTÀ SANT’ANGELO
📅 Date: 22 Gennaio - data successiva 19 Febbraio
📞 Info e appuntamenti: 320/3271754 (anche WhatsApp)
💚 Il cambiamento non è una rinuncia, è una scelta!

09/01/2026

**INSALATA DI CAVOLO NERO E AGRUMI**

**Ingredienti (per 2 persone):**
- 150 g di cavolo nero
- 1 arancia
- 1 mandarino (opzionale)
- 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva
- Succo di limone (a piacere)
- Sale e pepe q.b.
- Qualche pinolo o semi di zucca (opzionale, per decorare)
**Procedimento:**
1. Lava bene il cavolo nero e rimuovi le eventuali coste più dure. Taglialo a striscioline sottili.
2. Sbollenta il cavolo in acqua salata per circa 2-3 minuti, poi scolalo e passalo sotto acqua fredda per fermare la cottura. Asciugalo bene con un canovaccio.
3. Pela l’arancia e il mandarino, taglia la scorza a pezzetti e gli spicchi a fettine.
4. In una ciotola, mescola il cavolo nero con gli agrumi.
5. Condisci con l’olio, il succo di limone, sale e pepe. Mescola bene.
6. Se ti piace, aggiungi dei pinoli tostati o semi di zucca per un tocco croccante.
7. Servi subito o lascia riposare in frigorifero per circa 10-15 minuti prima di gustare.
**Consiglio:** questa insalata è perfetta come antipasto o come piatto leggero, ricco di vitamine e fibra. Buon appetito!

📍Riceviamo ad Ascoli Piceno, Pagliare del Tronto, San Benedetto del Tronto, Garrufo di Sant’Omero, Porto San Giorgio, Civitanova Marche, Pratola Peligna, Città Sant’Angelo, Tortoreto, Online

📞Info e appuntamenti 320/3271754
🌐www.nutri-center.it

07/01/2026

📍 NutriCenter è anche a PORTO SAN GIORGIO!
La dieta non è uguale per tutti: per questo realizziamo percorsi nutrizionali personalizzati, costruiti su misura per le tue esigenze, il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi ✨

📅 Siamo a PORTO SAN GIORGIO nei seguenti giorni:
• 17 gennaio
• 31 gennaio

👉 Prenota il tuo percorso nutrizionale personalizzato
📞 Info e appuntamenti: 320 3271754

05/01/2026

✨ Il tuo percorso nutrizionale, su misura per te ✨
NutriCenter è anche a SAN BENEDETTO DEL TRONTO, uno spazio dedicato a chi desidera migliorare la propria alimentazione senza stress, sensi di colpa o schemi rigidi!
Siamo biologhe nutrizioniste e accompagniamo le persone in percorsi nutrizionali personalizzati, pensati per rispettare il corpo, il tempo e lo stile di vita di ognuno 😊
Crediamo che mangiare bene significhi sentirsi meglio, con più energia, leggerezza e consapevolezza.
Lavoriamo su dimagrimento, benessere intestinale, rieducazione alimentare e molto altro, adattando ogni percorso alla persona.
Quando indicato, utilizziamo approcci come chetogenica, digiuno intermittente, low FODMAP, vegetariana o vegana, sempre in modo guidato e personalizzato.

📍 Siamo a SAN BENEDETTO DEL TRONTO, Piazza Kolbe 17, presso Studio Boaretto
📅 Quando: 14 Gennaio
📞 Prenotazioni: 320/3271754 (telefonate o WhatsApp)
✨ Inizia il tuo percorso verso il benessere!

05/01/2026

✨ Il tuo benessere, passo dopo passo ✨
Se vivi a PRATOLA PELIGNA e dintorni e senti il bisogno di ritrovare equilibrio con il cibo, NutriCenter è qui per accompagnarti in un percorso costruito davvero su di te!
Siamo biologhe nutrizioniste e ogni giorno aiutiamo le persone a migliorare il proprio rapporto con l’alimentazione, andando oltre la semplice “dieta”.

Ascoltiamo la tua storia, le tue difficoltà e i tuoi obiettivi, e costruiamo un piano alimentare personalizzato, sostenibile e adatto alla tua vita.
Ci occupiamo di dimagrimento, gonfiore addominale, problematiche intestinali e molto altro, sempre con un approccio umano e professionale.

In base alle esigenze, elaboriamo percorsi con dieta chetogenica, digiuno intermittente, low FODMAP, alimentazione vegetariana o vegana, seguiti con attenzione e competenza.
📍 Riceviamo a PRATOLA PELIGNA
📅 Date: 12 e 26 Gennaio
📞 Info e appuntamenti: 320/3271754 (anche WhatsApp)
💚 Il cambiamento non è una rinuncia, è una scelta!

Indirizzo

Spinetoli

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393203271754

Sito Web

http://www.nutri-center.it/

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